圖文 | 荷香

世界是我們的游樂場

玩的開心

最近，大王每天早上五點在視頻號上直播，歡迎花園的小伙伴來關(guān)注大王視頻號預(yù)約每天清晨的約會，大王2021年的目標(biāo)是和1000個小伙伴一起早睡早起，鍛煉、畫畫、冥想、閱讀，過上愛自己、做自己，努力得毫不費力的人生。

歡迎預(yù)約

和我們一起過上順應(yīng)天時

與宇宙同頻的生活

大王晨課隨記 2021.4.30

這些是早上大王在晨課里說的話，它們像溫柔而閃光的葉子，飄呀飄呀，飄到我們的心里，長出新的芽。

大王晨課讀&畫書《每一天的覺醒》

讀書內(nèi)容

《每一天的覺醒》

一月三十日 做一個朝圣者

作者：馬克尼波

旅行卻不被改變，是謂游牧民族。改變卻不旅行，是謂變色蜥蜴。

旅行且被旅行改變，是謂朝圣者。

一開始我們都是朝圣者，想要旅行，也希望被旅行改變。然而，聆聽管弦樂演奏不久，一定會被小提琴或鋼琴的旋律吸引，最后便只是欣賞樂團中某一特定樂器。同理，對生命的關(guān)注也會脫離軌道，我們經(jīng)驗著人事時地物，卻沒有領(lǐng)受他們的整體。而有些時候，我們感到孤單又沒有信心，便會刻意改變以求取悅他人或逃避他人，并隱藏真實的內(nèi)在。

有此觀察，并不是要譴責(zé)我們自己，而是要幫助彼此領(lǐng)悟到一件事：追求內(nèi)外的合一，乃是一個永無休止的過程。人性總有疏忽，我們必須不斷讓內(nèi)在與外在的經(jīng)驗互相補充，以臻圓滿。

我太了解這些，因我太常在這過程中犯錯。但，我跟你一樣，也把自己視為最深刻意義之下的朝圣者，旅行于一切風(fēng)俗教條之上，走向那個終于使我們得以領(lǐng)悟的時刻，并且被它改變。那個時刻，不可思議且轉(zhuǎn)瞬而逝，當(dāng)我們的眼睛就是我們所看見的，而我們的心就是我們所感受的，那個時刻會讓我們知道，凡是真實的就是神圣的。

【練習(xí)】

l 集中心神。不帶任何批判，想著一個你不愿意被改變的時刻。好好感受那個時刻。

l 隨著呼吸，想起你為了讓別人高興或者想躲避他人而改變自己的時候。再一次，好好感受那個時刻。

l 放松身體，想著自己向前旅行，并被旅行改變的時刻。感受那個時刻。

l 不帶任何批判，帶著感激之情接受這全部的時刻。感激自己能生而為人。

大王語錄

【瑪雅印記】共振紅地球

【關(guān)鍵詞】導(dǎo)航儀 生命方向

樸門永續(xù)耕種三原則：照顧地球，照顧人類，分享多余。

少用空調(diào)，少用塑料袋，盡量少用一次性物品。

推薦紀(jì)錄片《地球朝圣者》（騰訊視頻上有）

我所有的感覺感受都是來自于大自然，我很少看書，在我的眼里，大自然就是一本巨大的書，這本書是一本智慧之書，這個智慧之書會教給我們?nèi)绾稳ド?，如何活著?/strong>

攝影：大王

攝影：大王

攝影：妙蓉

我們跟大自然的鏈接實在是太少了，現(xiàn)代人大部分都患了“自然缺失癥”，我們被厚厚的水泥阻隔，被生存，被我們以為的成功所激起的欲望遮蔽，完全忘了去看到我們身邊的自然，忘了我們的生命來到這顆星球，萬物是如何地在跟我們互動，如何地成就著人類的一切。而人類卻一直在無情地掠奪，不停地去傷害我們的地球媽媽。

我們很多人跟地球的連接是斷開的。我以前，特別是陽光好的時候，經(jīng)常會抱著一本書坐到山上。我在姥姥家的時候，爬到山頂，看著看著書就躺在草地上。然后呢，望望天上的白云，然后睡覺。 雜念什么的，在大自然里面它們就沒有了。

當(dāng)風(fēng)吹過你的身體，花草散發(fā)出混合的氣味，一同滋養(yǎng)滿足著你的視覺嗅覺味覺。在大自然里面，你身體的五感是全然開放的，你聞到的，吃到的，看到的，聯(lián)想起來的那些感受，都是全然而然的真實，而不是想象出來的。

攝影：POYO

當(dāng)你走到大自然里聽到溪水歌唱，你甚至能夠聽出每一縷溪水的聲音都是不一樣的，你能聽見風(fēng)在樹梢間流動，雖然你看不見風(fēng)，但是大樹在扭頭搖擺的時候，葉子碰撞的聲音都是不一樣的。在一棵白楊樹上，在竹葉上，風(fēng)發(fā)出的聲音也是不一樣的。大自然無時無刻不在以一種智慧，像最偉大的藝術(shù)家一樣在演奏所有的交響樂。

不要以為大自然離我們很遠(yuǎn)， 我們身邊的一草一木都是大自然，你可以跟花草去對話的。

當(dāng)你去欣賞那些事物的時候，當(dāng)你去看到小草發(fā)芽看到它的生命力并感到驚嘆，當(dāng)你感覺哇好美啊，它們的樣子好讓你感動的時候，其實你就跟它們的頻率就對接上了，你在欣賞他，你在贊美她啊。你在歌唱它的時候，它也就把它的能量傳遞給你了。

攝影：安寧

攝影：陶瑾

攝影：羅利

攝影：云映

攝影：三好

我們需要大自然無條件的愛來滋養(yǎng)我們，所有的草木都不會去妒忌其他物種，它們只會遵循自己內(nèi)在真實的渴望去開出屬于自己的花，結(jié)出屬于自己的果。我們每個人開的花接的果也會是不同的，所以大家一定不要急，因為你跟所有人都是不一樣的。也不要比較，因為我們不一樣，所以也沒有可比性。

萬事萬物都是在遵循著自己的節(jié)奏去運作的，去找到你自己內(nèi)在的節(jié)奏和方式。

人們之所以感到迷失，就是因為他們把自己內(nèi)在的那個真實的導(dǎo)航儀屏避了，而不停去外借別人的，以為那個才是他生命的方向。但其實不是哦，有可能他最后得到的也不是他真正想要的，得到了也依然不快樂。

一開始我們都是朝圣者，想要旅行，也希望被旅行改變。然而聆聽管弦樂演奏不久，又一定會被小提琴或鋼琴的旋律吸引，最后便只欣賞樂團中某一特定樂器。同理，對生命的關(guān)注也是在這樣的過程中逐漸脫離軌道的。

攝影：妙蓉

我總是偏愛有生命力的事物，一眼就能從它們身上感受到強大的力量，那些種子，無論落在哪兒，都在給予世界以美，讓人又有力又柔軟，萬物無時無刻不在給予人類啊，溫柔，良善與美，以它們生長的模樣，呈現(xiàn)出生命最本質(zhì)的力量。

陽光照耀，花木發(fā)芽，開花，結(jié)出小果子，讓人心柔軟又欣喜。它們帶給我信任，即使我手無寸鐵，兩手空空，也會坦蕩自如的行走在塵世，什么也不怕。

靜靜的去看大地上發(fā)生的一切，穿 過人群，街道，高樓去看花，看樹，看天空，看著看著，看出一個又一個宇宙，藏在平常事物之中。 城市里的水泥很硬，人們很忙，但我相信，泥土永遠(yuǎn)是軟的，它讓我們能一點一點去扎根每一天，盡情去體會活著的味道。

攝影：大王

正在編輯公眾號的時候，天空出現(xiàn)了日冕。滿月后驚現(xiàn)日冕，最近神奇的天象，讓我感受到了極高的能量和超強的穿透力。內(nèi)在的智慧和力量跟隨著宇宙在進入一個全新的階段，感受到了來自宇宙的支持與祝福，同時祝福著所有人。（---妙蓉）

攝影：妙蓉

攝影：POYO

歡迎小伙伴們掃描二維碼，關(guān)注大王視頻號，“荷香點大王”，每天早上5點跟著大王一起早起，鍛煉身體，做心靈spa哦。也歡迎大家留言分享自己的感受。愛你們。

筆記文字整理：POYO／姚丹/張蕾

錄音朗誦：亞萍

編輯排版：妙妙妙啊

配圖：巡山記自由藝術(shù)課堂

巡山記自由藝術(shù)課堂

從零基礎(chǔ)開始

用繪畫愛上自己

扎根當(dāng)下 自由生長

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荷香點大王，公眾號：荷香夢花園從零基礎(chǔ)開始，用繪畫改變你的生活

所以，同學(xué)們，你們都做好準(zhǔn)備了嗎？跟大王一起巡山、畫畫、歌唱，通過畫畫去愛上自己，愛上世界。為什么這樣說呢？因為我在觀察中發(fā)現(xiàn)，我們大多數(shù)人真的是不愛自己、不接納自己的，他們的內(nèi)心有很多傷痛、情緒，很多自己都看不見的意識深深埋在潛意識里，需要被看見、被釋放、被表達和被清理，如果不通過一種方式去治療，長此以往，身心都會病。

巡山記是一個教所有人畫畫的體系

教大家去打開心靈，釋放天性

和萬物相遇，做真實自己

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邀請你和我一起

通過畫畫去愛上自己和世界

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向萬物和你道晚安：）

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