上海
誰(shuí)都有遇到困難的時(shí)候，很多人會(huì)因此變得焦慮起來(lái)，并且沒(méi)有什么好的辦法，能快速?gòu)慕箲]中走出來(lái)。
最近看到有人介紹這樣一種方式：焦慮的時(shí)候，把自己想象成一種食物，瞬間覺(jué)得沒(méi)那么焦慮了。
每當(dāng)因?yàn)樽约旱哪骋粋€(gè)缺點(diǎn)焦慮時(shí)，我們發(fā)現(xiàn)即使是每天最常見(jiàn)的食物，它們也有同樣的問(wèn)題?？珊芏嗳诉€是很偏愛(ài)某些食物。
比如有時(shí)覺(jué)得自己過(guò)于敏感，動(dòng)不動(dòng)就覺(jué)得別人是在埋怨自己。這個(gè)時(shí)候，可以把自己想象成為一小碗易碎、柔軟的蒸蛋，需要認(rèn)真對(duì)待，輕拿輕放。雖然如此，還是有很多人喜歡這種細(xì)膩的口感帶來(lái)的享受。
有人覺(jué)得自己很內(nèi)向，那自己就是一碗需要仔細(xì)品嘗的蔬菜飯，味道雖然淡，可是營(yíng)養(yǎng)十分豐富，也總有人喜歡這種淡淡的舒服感覺(jué)。
有人覺(jué)得自己強(qiáng)勢(shì)、過(guò)于鋒利，那這個(gè)時(shí)候的自己，就是一只朝天椒。盡管別人食用時(shí)，被辣得涕淚狂流，可這種痛快無(wú)比之感，仍然令很多人難以自拔。
哪怕只是想想很多食物都有喜歡它的人，就會(huì)讓人的心靈得到些許慰藉。
同樣地，我們每個(gè)人也像那些食物，也都會(huì)有喜歡自己、欣賞自己、陪伴自己的好朋友。
感謝關(guān)注！希望能對(duì)你有所幫助。
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