霸凌，不僅存在于校園里，還游蕩于職場、社會中。

反霸凌，最好的方法，就是以眼還眼、以牙還牙。

老祖宗早就打造了最佳的利器，就從古法八段錦的武煉開始吧。

一、 腰藏利器心懷殺機(jī)

最令家長揪心的，就是孩子在校園里被霸凌。

老師的安慰有用嗎？專家的心理建設(shè)有用嗎？

大河竊以為，有用，但用處不大。

身心是一體的，身體上，必須有依仗，心靈上，才能更強(qiáng)大。

如果沒有法律約束，你給孩子配一把匕首，腰藏利器心懷殺機(jī)，他不琢磨著捅人，就是好孩子了。

二、 強(qiáng)身健體開智增慧

當(dāng)然，匕首太危險，我們還是要理智。

有的家長，給孩子報個武術(shù)拳擊班，期望練出一身功夫，抵抗霸凌。

誰知，想法很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感。

現(xiàn)在的課外班，既想掙錢，又怕?lián)?zé)，哪敢教孩子真東西？

況且，時間、精力耗費(fèi)太大，誰家父母能拋開學(xué)習(xí)，光練武術(shù)呢？

有沒有既能強(qiáng)身健體，又能開智增慧的健身術(shù)呢？

三、 保身就是養(yǎng)生

當(dāng)然有，必須有！

能同時滿足學(xué)習(xí)和健身需求的，大河建議，就從古法八段錦的武煉入手，技簡效宏。

大河推薦小孩子練習(xí)古法八段錦，并不是養(yǎng)生，而是保身。

老粉絲都知道，真正的養(yǎng)生，第一條，就是保身，保身就是養(yǎng)生！

如果你仔細(xì)觀察，其實(shí)在現(xiàn)代社會，霸凌無處不在。

從小就鍛煉身體、磨煉意志，這是反霸凌的根治方法。

古法八段錦的武煉，入手迅速便捷，單招3分鐘就可以學(xué)會，剩下的就是每日勤練，形成肌肉記憶。

四、 雙手托天變虎撲

八段錦就是個母拳，當(dāng)精通了八段錦，你就可以在許多武術(shù)中，發(fā)現(xiàn)八段錦的影子。

對付霸凌，八段錦第一式足夠了，雙手托天理三焦。

養(yǎng)生時，溫文爾雅、一氣周流、雍容華貴、飄飄欲仙。

一定步，就是蹲猴，就是站樁。

一變臉，就是少林拳里的虎撲，心意拳中的雙把。

虎之雙掌，撲力最強(qiáng)，以爪為雄，所向無敵。

勁起臀尾、通督聚精、探爪偷襠、抬手托頸、左右拍耳、縱跳襲胸。

一招鮮、吃遍天，就算對方是練家子，我也要扒下你一層皮。

五、 能有什么壞心眼

小孩子能有什么壞心眼？

你就教給他這些打人的技巧，3分鐘學(xué)會，然后，讓他天天在床頭、門板、大樹上練，他越練越有興趣。

等形成了條件反射，在幼兒園、學(xué)校里，日常中隨便的推搡，就能把對方打到。

別小看這個動作，對于他一生的自信，奠定了堅實(shí)的基礎(chǔ)。

別擔(dān)心把對方打壞了，學(xué)生打仗，就是個膽量，你不告訴他死穴，打不壞的。

等著吧，過不了兩天，老師就會約你：“家長同志，你孩子打遍學(xué)校無敵手了，希望你來學(xué)校一趟……”

六、 放棄幻想準(zhǔn)備戰(zhàn)斗

成人遇到霸凌怎么辦？

記??！千萬別迷惑于專家的心理建設(shè)。

不是不管用，而是很不管用！

當(dāng)你的拳頭不夠硬的時候，奢望于感化對方，除非對方是圣人。

別怕自己武力值不夠，古法八段錦的武煉，會潛移默化地增強(qiáng)你的實(shí)力。

第一式、第二式、三、四、五、六、七、八，哪一個式子不能打死他呢？

牢記老人家的話，“放棄幻想、準(zhǔn)備戰(zhàn)斗?！?/p>

學(xué)校是你的，職場是你的，公司是你的，一切都會是你的天下。

誰是霸凌？

我就是霸凌！