高一英語70分，高二想提高到90分，看起來好像是進步20分。實際上以高一70分的水平去做高二的試卷，通常能考60分，因此想要提分的幅度其實是30分。

但是，我覺得這個目標太低了，高二90分的水平，做高考難度的試卷，通常也就只能考70分。高中英語3500詞能做到“看到單詞就條件反射說出中文意思的熟練度”，做高二的試卷通?？梢钥嫉?00分以上，做高考難度的試卷分數(shù)可以達到80~110。

達到這個目標，其實1~2個月就可以完成了，要做的僅僅就是把3500詞背熟。背單詞有困難的同學，可以在線自學廖唯偉發(fā)明的“睡眠記憶法”，方法是公益的，無償分享在廖唯偉的賬號和網(wǎng)站。當前的版本更新到第5版，分為4000多字的文字版，9個要點視頻，和一個高頻詞表。

掌握好“一背四復習”和“機關槍式的讀單詞方式”，每天只花一小時就能記住100個單詞，一個月就能背完3500詞。大多數(shù)人背完單詞做高考模擬卷就可以進入80~110分段，有些基礎比較差的分數(shù)會進步，但是分數(shù)還沒達標，用睡眠記憶法每天復習200個，再連續(xù)復習兩輪，分數(shù)就會達標，因此單詞的記憶周期只有1~2個月。

睡眠記憶法的配套詞表是一份高頻詞表，和市面上那種八九百個單詞的“偽高頻”詞表不一樣。如果你去背668或者899之類的“高頻詞表”，你會發(fā)現(xiàn)背完以后做卷子根本不提分。

睡眠記憶法的配套詞表，是按照高考閱讀?？嫉脑掝}來劃分單元，考試考到同一類型的文章，這類文章就會有高頻出現(xiàn)的單詞，這個詞表就是把這些在同一個話題下高頻出現(xiàn)的單詞總結(jié)到同一個單元里面，這樣你背完一個單元就解決一類話題的文章，提分效果就非常好。

這就是為什么，同樣你用睡眠記憶法背單詞，如果你背的是市面上買的單詞書，分數(shù)有可能會在80~95分段，但是背“睡眠記憶法的配套詞表”就會有很大的概率進入95~110分段的原因。

背完單詞以后，如果你覺得你的分數(shù)已經(jīng)可以讓你考到理想的大學了，你就堅持每天用碎片時間復習兩頁“睡眠記憶法的配套詞表”，保持單詞的熟練度，分數(shù)就不會往下掉。

如果你想進一步的提分，想要挑戰(zhàn)125~145這樣的高分，你就要進一步的背詞組短語和固定用法。背單詞在高中只能讓你入門，考個及格線附近的分數(shù)，背詞組短語才是拿高分的關鍵。

高考就喜歡考實際意思和單詞字面意思區(qū)別大的詞組短語，每份高考真題都會考大約150~210個詞組短語，比如：put on airs 字面是“把空氣穿上”，實際意思為“擺架子、裝腔作勢”，如：She always puts on airs in front of others. 她總是在別人面前擺架子。

詞組短語可以背“高中英語1.5萬考點”，對高考中出現(xiàn)的詞組短語和固定用法可以覆蓋98%左右，并且每年發(fā)布命中率分析報告，驗證命中率的穩(wěn)定性，這個命中率已經(jīng)維持穩(wěn)定10多年?？偣?2頁的詞組短語筆記，能夠記住50%，分數(shù)一般就會穩(wěn)定在130以上，能夠記住80%就有機會上140。