為進(jìn)一步發(fā)揮EAP作用，提升女職工對(duì)積極心理學(xué)的認(rèn)知度，讓廣大女職工以更加飽滿的狀態(tài)投入工作和生活，3月14日下午，油建公司邀請(qǐng)遼河油田公司EAP項(xiàng)目組心理咨詢(xún)師趙蘭香老師，舉辦了“積極心理學(xué)——快樂(lè)工作與幸福生活”心理健康主題講座，公司近70名女職工參與了活動(dòng)。

講座開(kāi)始，老師就以一個(gè)精心設(shè)計(jì)的破冰小游戲，幫助大家快速進(jìn)入狀態(tài)。在歡聲笑語(yǔ)中，職工們逐漸放松身心，彼此之間的距離也在不知不覺(jué)中被拉近，現(xiàn)場(chǎng)氛圍輕松而融洽。

正式進(jìn)入主題后，老師首先向大家介紹了EAP的概念以及遼河EAP的發(fā)展歷程。緊接著，她深入淺出地解讀了積極心理學(xué)。

她提到，積極心理學(xué)并非只關(guān)注快樂(lè)本身，更強(qiáng)調(diào)如何在生活與工作的挑戰(zhàn)中挖掘積極情緒、培養(yǎng)心理韌性，從而實(shí)現(xiàn)真正的幸福。

課堂上，老師帶領(lǐng)大家進(jìn)行了“幸福感滿意度”的測(cè)試與解析，并從幸福方法、認(rèn)知重建、自我賦能等方面為在場(chǎng)的女職工分享了大量理論成果、精彩案例和實(shí)用方法。

“秀才三夢(mèng)”“ABC認(rèn)知療法”“幸福要點(diǎn)的10條小貼士”“畫(huà)出自己的生命樹(shù)”等生動(dòng)有趣的內(nèi)容，讓在場(chǎng)的女職工們眼前為之一亮。她們?nèi)绔@至寶，聽(tīng)得十分專(zhuān)注，不時(shí)用手機(jī)拍照作記錄，積極參與課堂互動(dòng)。

講座結(jié)束后，不少女職工都表示收獲滿滿，困擾自己許久的工作倦怠感似乎找到了破解之道，對(duì)未來(lái)的生活也充滿了信心。

這次講座，不僅是給公司女工的特別福利，更是一次心靈的滋養(yǎng)，讓她們明白了幸福不是遙不可及的目標(biāo)，而是可以通過(guò)科學(xué)方法實(shí)現(xiàn)的日常狀態(tài)。

接下來(lái)，公司還將持續(xù)關(guān)注員工的心理健康，開(kāi)展更多豐富多彩的EAP活動(dòng)，幫助員工找到快樂(lè)工作、幸福生活的科學(xué)方法。

（文/唐英哲 歷寧 圖/吳映鋒 劉麗瑩）