很多時候，打敗我們的不是事情，而是擔憂！

Hi，大家好，我是初清~

有位著名的心理學家分享了兩個焦慮癥患者的故事。

第一位，是一名剛踏入職場的大學畢業(yè)生。

雖然在眾多的面試者中，他成功地脫穎而出。

但步入職場后，他并沒有想象中的那么開心。

看著一個個學歷或能力比自己強的同事，他陷入到深深的焦慮中。

生怕自己一個失誤，不僅丟了面子，更丟了工作。

久而久之，他患上了嚴重的焦慮癥。

第二位，是過著平淡生活的家庭主婦。

雖然有著不錯的生活條件，但她總是擔心不好的事情發(fā)生。

看到孩子玩耍時，她擔心孩子學習跟不上怎么辦？

走到公園里，她擔心老公的工作丟了怎么辦？

就連逛商場，她都擔心自己人老珠黃，沒有人喜歡怎么辦？

在深深的恐懼中，她陷入了悲傷和絕望。

他們二人有著共同的特點：為沒有發(fā)生的事情擔憂，既無力改變，又拖垮了現(xiàn)在的生活。

《毛選》中也用無數(shù)的案例和道理告訴我們：3小時和6公里以外的事情，不用擔心！

01 擔憂的事，一般都不會發(fā)生

焦慮像野草，總在想象中瘋長。

但只要我們用心觀察，就會發(fā)現(xiàn)：那些讓人們徹夜難眠的危機，90%都不會走進現(xiàn)實。

丘吉爾曾經說過："當我回顧所有煩惱時，想起一位老人的故事——他臨終前說，一生中煩惱太多，但大部分擔憂的事從未發(fā)生。"

有一項著名的實驗，也生動闡述了這一道理。

實驗開始前，心理學家引導人們將自己的煩惱寫到紙上，然后放進箱子里。

3天過去了，當人們把箱子打開后，驚奇的發(fā)現(xiàn)：自己煩惱的事情，90%都沒有發(fā)生。

很多時候，讓人們擔心的事情都不會發(fā)生。

《毛選》第一卷提醒我們："沒有調查，就沒有發(fā)言權。"

生活中，人們十分擅長用0.1%的線索，去腦補100%的災難，就像擔心3小時后會下雨而不敢出門，卻忽略了此刻頭頂?shù)钠G陽。

真正的危機，從不在預演的劇本里，正如暴雨來臨前，你已跑過六個街區(qū)。

02 發(fā)生的事，遠沒有想象中可怕

《戰(zhàn)爭與和平》中，托爾斯泰曾經寫道："皇帝是歷史的奴隸"，而普通人的囚籠往往是自己的想象。

北宋年間，當蘇軾被貶黃州時，他瀟灑地寫下了"寄蜉蝣于天地"的絕唱。

當很多人為他的遭遇鳴不平，認為他這一生只能潦草度日時，他卻用這段流放，嘗到了"長江繞郭知魚美"的市井煙火。

任何時候，只要把時間線拉長，就會發(fā)現(xiàn)：擔憂的事情即便發(fā)生，也沒有想象中那么可怕。

2021年，教培行業(yè)的天一下子變了。

當很多人為新東方的未來擔憂時，俞敏洪瀟灑地退出教育行業(yè)，轉而投入直播行業(yè)。

此時，又有無數(shù)人開始擔憂，直播的市場能有多大，新東方作為后來入局者，真能有未來嗎？

然而，東方甄選用事實告訴大家：只要用心去做一件事情，就一定能得到自己想要的結果。

當命運向人們拋來石頭，弱者會在恐懼中崩潰，勇者則會松開攥緊的拳頭，將它變成成功路上的墊腳石。

03 行動的時候，全是辦法

《百年孤獨》里，有句話特別發(fā)人深思："世界新生伊始，許多事物還沒有名字，要用手去指。"

是啊，站在原地，只能看見所有的障礙，但當我們邁開腿，就一定會遇見指路的人。

1947年延安被圍，教員在窯洞寫下："存人失地，人地皆存；存地失人，人地皆失。"

這扭轉乾坤的十六字名言，不是空想，而是在馬背上丈量過每道山梁后的頓悟。

疫情期間，因擔心斷糧，阿婆抱著試一試的心態(tài)在窗口掛了個"以物換物"的紙板。

3天后，阿婆放在那里的物品，全部被換成了青菜。

因為阿婆的故事，如今整棟樓成為當?shù)刈钣忻?共享社區(qū)"。

正如《實踐論》所言："你要知道梨子的滋味，就要親口嘗一嘗。"

焦慮的解藥，永遠藏在行動里，就像擔心6公里外的路障？先走出家門的人，總會第一個發(fā)現(xiàn)繞行的小徑。

最后的話

3小時后是否下雨，取決于你現(xiàn)在是否出發(fā)；

6公里外的溝坎，永遠攔不住正在行進的腳步。

與其輾轉反側、擔憂焦慮，不如立即行動。

等到努力過后，你會發(fā)現(xiàn)當初困在腦海的難題，拉遠時間軸來看，它不過是人生坐標上的一個小點。

“活在當下”看似簡單，卻需要人們用一生去修行。

稍有感悟，你便會明白：想象中的銅墻鐵壁，不過是陽光下的肥皂泡，有點調皮，又有點可愛！

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