乳腺癌發(fā)病率

直線攀升

2025年上海"恒·愛"乳腺癌患者關(guān)愛活動(dòng)上，《中國HR+/HER2-晚期乳腺癌患者生存現(xiàn)狀藍(lán)皮書》的發(fā)布引發(fā)社會(huì)廣泛關(guān)注。

前言

數(shù)據(jù)顯示，過去40年間，乳腺癌發(fā)病率持續(xù)攀升，已成為威脅女性健康的頭號(hào)殺手。2022年全球新發(fā)乳腺癌病例高達(dá)230萬例，相當(dāng)于每分鐘就有4位女性被確診。

面對(duì)這一嚴(yán)峻形勢，我們不僅要關(guān)注治療手段的進(jìn)步，更要重視"身心共治"的現(xiàn)代健康理念。

在這說起一位筆者的乳腺癌患者，令我印象深刻。她是一名中學(xué)教師，在偶然一次單位體檢時(shí)，乳腺B超發(fā)現(xiàn)右乳有一個(gè)1.2cm的結(jié)節(jié)。

經(jīng)過進(jìn)一步檢查確診為早期乳腺癌。"當(dāng)時(shí)感覺天都塌了，"她回憶道，“但醫(yī)生告訴我發(fā)現(xiàn)得早，治愈率很高。”之后很快便接受了保乳手術(shù)。

術(shù)后病理顯示為激素受體陽性乳腺癌，又馬不停蹄接受內(nèi)分泌治療。

然而，服用他莫昔芬后，她出現(xiàn)了嚴(yán)重的潮熱、失眠７等更年期癥狀。藥物的副作用加上對(duì)學(xué)生、自己要求高的個(gè)性讓她十分痛苦，整夜睡不著。

后來在病友推薦下，她來到筆者這里就診。當(dāng)時(shí)筆者根據(jù)她的體質(zhì)，采用滋陰降火、安神助眠的方劑，加上正念、冥想，讓她忘記自己的職業(yè)身份，不到兩周，她潮熱癥狀明顯減輕，睡眠質(zhì)量顯著改善。

在最近一次病友分享會(huì)上，她說："中西醫(yī)結(jié)合治療讓我身體逐漸恢復(fù)，而心理支持則幫我找回了生活勇氣。"、"現(xiàn)在我不再恐懼復(fù)查，反而把它當(dāng)作健康體檢。"

乳腺癌

不只是身體的疾病

最新統(tǒng)計(jì)顯示，乳腺癌在全球女性惡性腫瘤中發(fā)病率高居首位。在中國，每年新發(fā)病例約42萬，且呈現(xiàn)年輕化趨勢。

值得注意的是，約70%的患者在確診后會(huì)出現(xiàn)不同程度的焦慮、抑郁等心理問題。這些數(shù)據(jù)提醒我們：乳腺癌防治必須走"身心共治"的道路。

心理因素的雙向影響

臨床研究表明，長期處于高壓狀態(tài)的女性，乳腺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)比普通人高出2-3倍。而確診后的心理狀態(tài)，又直接影響治療效果和生存質(zhì)量。

所以，筆者在講座中不止一次強(qiáng)調(diào)：在乳腺癌治療中， 心理干預(yù)與藥物治療同等重要 ，在特定時(shí)間甚至比藥物更加重要。

預(yù)防為先

構(gòu)筑身心防線

01

健康生活方式

飲食調(diào)理：增加十字花科蔬菜（西蘭花、卷心菜等）攝入，減少高脂高糖飲食；

規(guī)律運(yùn)動(dòng)：每周3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，每次30分鐘以上；

壓力管理：每天10分鐘正念冥想，培養(yǎng)興趣愛好。

02

定期檢查很重要

乳腺自檢：每月月經(jīng)結(jié)束后一周，觀察乳房是否有腫塊、皮膚變化或乳頭異常分泌物。

臨床檢查：40歲以下女性每2-3年做一次乳腺超聲，40歲以上建議每年做一次乳腺超聲+鉬靶檢查。

高風(fēng)險(xiǎn)人群加強(qiáng)監(jiān)測：有乳腺癌家族史、BRCA基因突變、長期服用雌激素藥物者，需更早開始篩查。

關(guān)愛從"心"開始

乳腺癌防治是一場身心并重的持久戰(zhàn)。通過中西醫(yī)結(jié)合治療，配合科學(xué)的身心調(diào)養(yǎng)，完全可以將乳腺癌變?yōu)榭煞揽煽氐穆圆?。讓我們從今天開始，關(guān)注乳腺健康，構(gòu)筑身心防線，讓更多女性遠(yuǎn)離"粉紅殺手"的威脅。

記?。?/p>

最好的治療是預(yù)防，最好的藥物是希望。無論處于哪個(gè)階段，保持積極樂觀的心態(tài)，配合科學(xué)規(guī)范的治療，乳腺癌終將被戰(zhàn)勝。