一位剛退休的張師傅，身體向來結(jié)實(shí)。但近兩個月，他開始出現(xiàn)：腿肚子經(jīng)常瘙癢難耐，尤其是夜里睡著了也會無意識抓撓，有時甚至抓破了皮。

起初以為是皮膚干燥，抹潤膚膏卻不見效。隨后，他的背部肩胛骨周圍也開始莫名瘙癢，洗澡后或天熱時癢感更重。

直到去醫(yī)院檢查，才發(fā)現(xiàn)肝膽功能異常。這究竟是為什么呢？

今天，邀請到戈焰主任，給大家講解這類健康信號背后的中醫(yī)解讀。

很多人誤以為皮膚瘙癢只是表面問題。在中醫(yī)看來，當(dāng)肝臟的代謝和疏泄功能失常時，體內(nèi)的毒素、濕熱等病理產(chǎn)物難以順利排出，就可能滯留血液，最終刺激皮膚末梢引發(fā)持續(xù)的瘙癢感，這往往是身體發(fā)出的內(nèi)在警報(bào)。

尤其以下兩個部位出現(xiàn)長期反復(fù)、難以緩解的瘙癢時，需要高度關(guān)注肝膽狀態(tài)：

1、雙腿下部瘙癢

常見于肝膽功能失調(diào)人群。癢感在夜間尤其明顯，常常越抓越癢，難以自控。這與肝失疏泄、血行不暢密切相關(guān)。

夜間人體氣血運(yùn)行減慢，更容易導(dǎo)致毒素聚集刺激皮膚神經(jīng)，加劇不適。

2、背部肩胛骨周圍瘙癢

這個位置的癢感常被忽視。當(dāng)肝膽濕熱蘊(yùn)結(jié)，體內(nèi)積聚的濕熱毒素會通過背部特定的經(jīng)絡(luò)向外“透發(fā)”。

表現(xiàn)為該區(qū)域反復(fù)出現(xiàn)的瘙癢，尤其在遇熱后明顯加重，嚴(yán)重者可能抓破皮膚。

面對這種情況，及時調(diào)整是必要的。

第一招：清肝利濕茶

適合肝火偏旺、肝膽濕熱較重或伴有皮膚瘙癢的人群。取蒲公英、茵陳、陳皮、綠豆清水煮10分鐘，代茶飲用。清利肝經(jīng)濕熱毒素，同時注重理氣，避免過于寒涼傷及脾胃。

第二招：強(qiáng)健脾胃，助力肝臟

脾胃是氣血生化之源。脾胃功能減弱，運(yùn)化水濕的能力下降，不僅本身容易生濕，濕濁還容易困阻肝氣，影響肝臟的疏泄功能，形成一種惡性循環(huán)。因此，調(diào)養(yǎng)肝臟離不開顧護(hù)脾胃。

分享一個食療方：準(zhǔn)備小米、山藥、紅棗、陳皮。將所有材料洗凈，加水煮粥，可常作早餐食用。

小米、山藥、紅棗共同滋養(yǎng)脾胃，恢復(fù)其運(yùn)化功能以祛濕；陳皮則幫助疏理肝胃之氣，消散濕滯，脾胃健運(yùn)則肝氣順暢，體內(nèi)濕、熱、毒自然不易堆積，瘙癢也易緩解。

最后提醒：食療方僅作日常輔助調(diào)理，不能代替治療。持續(xù)、頑固的皮膚瘙癢，尤其是出現(xiàn)在雙腿下方和肩胛骨周圍時，不能僅視作皮膚問題處理。