廣西
如果你有一個理想因為要跨越現實需要推遲到年老才能開始，那你現在要做的一件重要的事是保持一個健康的身體素質，這樣到你年老的時候你才有身體來支持實現你的理想。身體是你一切的本錢，沒有身體一切享受都無緣，一切事業(yè)理想都無法實現。
如何保持一個健康的身體，首先得養(yǎng)成一個良好的健康習慣。何謂健康？健康就是遵循你身心的運行規(guī)律，法于陰陽、和于術數、食飲有節(jié)、起居有常、不妄作勞，用正確的方式使用我們的身體，并用平和的心態(tài)來對待我們的生活，堅持鍛煉身體，保持強健的體格。
這些看似很簡單的行為，確需要我們最基本的自律，因為生活在世俗的染缸里我們有太多的習性，這些習性讓我們錯誤地使用我們的身體，種種不良的習慣在吞噬我們的身體，讓我們漸漸趨于亞健康。我們要做的就是改正不良的習慣，建立良好的生活習慣，如果已經產生一些身體的疾患，努力想辦法治愈它，然后開始新的生活模式。
而這一切需要我們嚴格的自律，這種自律來源于你內心愛的覺醒，熱愛讓你心生向往，向往讓你行動，自律便會容易做到，你想要的健康就會陪伴你，你的人生夢想就會實現，哪怕你到時是一位老年人。
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