許多人在面對關節(jié)不適的問題時，首先想到的往往是風寒。

其實在潮濕悶熱的季節(jié)里，濕熱痹阻帶來的關節(jié)紅腫、僵硬疼痛更折磨人。

這種反復發(fā)作的紅腫灼熱，關節(jié)屈伸不利的痛苦，往往就是濕熱在作祟！

今天，邀請到骨科專家吳文鋒，給大家分享一個方子。

濕熱邪氣來源有內外之分：可能是外界暑濕入侵，也可能是體內滯留的寒濕郁久化熱。

當這些濕熱邪氣盤踞在你的關節(jié)筋骨之處，經絡受阻，氣血運行不暢，反映在身體上就是：

• 關節(jié)、周圍筋肉紅腫發(fā)熱
• 疼痛明顯，觸摸或按壓時加劇
• 肩膀、膝蓋或手指等僵硬，活動不自如
• 多個關節(jié)同時或交替出現(xiàn)不適

如果你出現(xiàn)這些表現(xiàn)，尤其是在夏季或雨天癥狀加重，很可能就屬于“濕熱瘀阻證”。

針對這種情況，調理思路應以"清濕熱、通經絡"為核心：

一、暢通筋骨、祛濕除痹

伸筋草：深入筋絡，舒展拘急酸痛，對恢復關節(jié)屈伸有良好作用，兼顧祛濕消腫。

三角風：驅散筋骨間風邪濕氣，緩解腫痛酸脹。

香樟根：行氣活血，氣血通暢則瘀滯不生，對風濕痹痛效果顯著。

飛龍掌血：消腫祛風，是緩解風濕關節(jié)腫脹疼痛的能手。

透骨香：穿透筋骨間的寒濕瘀阻，溫散止痛。

大血藤：清熱解毒，疏通經絡，有效減輕風濕筋骨不適。

二、清除郁熱、祛濕消腫

虎杖：清熱利濕功力強，能深入經絡活血通絡，尤善緩解關節(jié)熱痛不適。

三、顧護根本、避免耗傷

茯苓、澤瀉：健脾利濕，促進身體排濁。

丹皮：清解郁熱，消散瘀腫。

山茱萸、山藥：補益肝腎，固護身體根本，防止化熱傷正。

門診案例分享

50歲張先生，左肩疼痛反復半年，近期癥狀加重：肩周明顯紅腫灼熱，疼痛劇烈，難以抬起手臂，夜間甚至痛醒。右膝關節(jié)也伴隨隱痛腫脹，尤其天氣悶熱潮濕時尤為難耐。身體煩熱，口干口苦。

診見舌質偏紅，苔黃厚膩，脈象濡數(shù)。辨證為濕熱痹阻。開方以基礎方加減治療。

3天后：肩部灼燒感減輕，夜里能睡整覺了。7天后：紅腫明顯消退，能自己抬手梳頭。

15天后：膝蓋腫痛消失，步行半小時不難受。20天后：肩關節(jié)活動靈活度恢復，后續(xù)回訪未復發(fā)。

最后提醒：中醫(yī)強調辨證施治，具體的用藥和治療方案應根據(jù)個人的體質和病情進行調整，不可盲目自行用藥。