一 個(gè) 有 溫 度 的 公 眾 號

關(guān)注家庭 關(guān)心女性 關(guān)愛兒童

夏季蚊蟲活躍 近期

一種名為“基孔肯雅熱”的疾病悄然來襲

據(jù)廣東省佛山市各區(qū)7月24日的最新通報(bào)，從7月8日監(jiān)測發(fā)現(xiàn)首例輸入引起的基孔肯雅熱病例以來，截至7月23日，佛山市5個(gè)區(qū)累計(jì)報(bào)告確診病例3645例，主要集中在順德區(qū)。

7月22日，世界衛(wèi)生組織專家就蚊媒傳播疾病基孔肯雅熱發(fā)出警報(bào)，提醒各國做好應(yīng)對準(zhǔn)備，避免疫情大規(guī)模暴發(fā)。世衛(wèi)組織蟲媒病毒小組負(fù)責(zé)人迪亞娜?阿爾瓦雷斯說，目前已有119個(gè)國家和地區(qū)發(fā)現(xiàn)基孔肯雅病毒傳播情況，約550萬人面臨這種蚊媒病毒的風(fēng)險(xiǎn)，而且可能出現(xiàn)大范圍疫情。

這種病由蚊子叮咬傳播

癥狀包括高燒、關(guān)節(jié)劇痛、皮疹等

嚴(yán)重時(shí)還可能引發(fā)慢性關(guān)節(jié)炎

雖然目前尚無特效藥

但中醫(yī)未病先防理念，結(jié)合現(xiàn)代防蚊方法

能幫大家筑起健康屏障

讓我們一起用中醫(yī)藥智慧

聊聊如何預(yù)防

基孔肯雅熱：夏季高發(fā)的“歪身病”

基孔肯雅熱病毒主要通過埃及伊蚊、白紋伊蚊叮咬傳播，常見于非洲、東南亞及美洲等地。患者常因關(guān)節(jié)疼痛嚴(yán)重而“彎腰曲背”，因此得名“歪身病”。

夏季高溫潮濕，蚊蟲滋生快，是該疾病的高發(fā)期。

預(yù)防關(guān)鍵：防蚊蟲、清環(huán)境、強(qiáng)體質(zhì)。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“順應(yīng)天時(shí)”，通過飲食、起居、外治法，全面提升防護(hù)能力。

夏季防蚊：中醫(yī)+現(xiàn)代方法雙管齊下

1. 懸掛艾草、香囊

中醫(yī)常用艾草、丁香、薄荷等驅(qū)蚊?？蓪⒏砂~或中藥香囊掛在門窗處，或睡前點(diǎn)燃艾條熏房間（注意通風(fēng)）。古人云：“艾葉香，蚊蟲藏”，既驅(qū)蟲又凈化空氣?，F(xiàn)代研究表明，艾草中含有的揮發(fā)油對蚊蟲有驅(qū)避作用，科學(xué)實(shí)驗(yàn)也證實(shí)了其有效性。

2.DIY中藥噴劑

用金銀花、藿香、紫蘇各10克，加水煮沸后晾涼，裝入噴霧瓶。外出前噴灑在衣物或周圍，天然清香讓蚊蟲“退避三舍”。

3. 室內(nèi)擺“驅(qū)蚊綠植”

薄荷、驅(qū)蚊草（香葉天竺葵）等既能美化環(huán)境，又能散發(fā)蚊蟲不喜歡的味道，適合居家擺放。

4. 物理防護(hù)

睡覺時(shí)用蚊帳，門窗裝紗網(wǎng)；穿淺色、寬松長袖衣褲，減少暴露皮膚。

5. 清除蚊蟲孳生地

及時(shí)清理花盆托盤、空調(diào)積水、水桶等容器，避免蚊蟲滋生。

6. 戶外防護(hù)

避免在草叢、樹蔭、積水區(qū)長時(shí)間逗留，減少被叮咬風(fēng)險(xiǎn)。

體質(zhì)調(diào)理：清熱祛濕，增強(qiáng)抵抗力

夏季濕熱易傷脾胃，體質(zhì)虛弱更易感染病毒。中醫(yī)調(diào)理以“清熱、祛濕、健脾”為主，食療+理療雙管齊下。

在日常生活中，可以采取一些簡單的方法進(jìn)行調(diào)理：首先，飲食上可以選擇薏米、赤小豆、蓮子等食材煮粥，有助于清熱祛濕。同時(shí)，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)如太極、散步，促進(jìn)氣血流通，增強(qiáng)體質(zhì)。此外，保持室內(nèi)干燥通風(fēng)，避免長時(shí)間處于潮濕環(huán)境中，也是預(yù)防濕熱的重要措施。

1. 特色藥膳，夏季養(yǎng)生

苦瓜綠豆瘦肉湯：苦瓜清熱解毒；綠豆利濕；瘦肉補(bǔ)益，適合暑熱天氣飲用，減少濕熱體質(zhì)（易感人群）。

荷葉茯苓粥：荷葉清暑利濕；茯苓健脾，煮粥食用可調(diào)理脾胃，預(yù)防濕熱郁結(jié)。

金銀花露：金銀花蒸餾成露，清涼解暑，適合戶外工作或旅行時(shí)飲用。

赤小豆冬瓜湯：利水消腫，適合關(guān)節(jié)不適者，預(yù)防癥狀加重。

2. 穴位保健

按揉足三里穴（小腿外側(cè)，膝蓋下四指處），每日3分鐘，健脾益氣。

艾灸關(guān)元穴（肚臍下3寸），溫陽固本，增強(qiáng)抗病能力（夏季艾灸注意時(shí)間不宜過長，避免上火）。

3. 夏季特色理療

溫通刮痧：用玉石或牛角刮痧板，配合艾草油刮拭背部膀胱經(jīng)，疏通氣血，排出體內(nèi)濕熱，緩解關(guān)節(jié)不適。

三伏貼：夏至后的“三伏天”（初伏、中伏、末伏等）進(jìn)行穴位貼敷，通過“冬病夏治”原理，溫陽驅(qū)寒，提升免疫力。特別適合體質(zhì)虛寒、易感冒者，為秋冬打好基礎(chǔ)。

火龍灸（體質(zhì)虛寒者適用）：雖多用于冬季，但夏季若遇體質(zhì)虛寒、關(guān)節(jié)冷痛者，可在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，溫通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)抵抗力。操作時(shí)注意避免燙傷，灸后保暖。

特別提醒：高危人群需注意

1. 對于兒童、老人和孕婦這些體質(zhì)較弱的人群，預(yù)防基孔肯雅熱尤為重要。比如，小朋友外出玩耍時(shí)，佩戴一個(gè)由專業(yè)中醫(yī)師調(diào)配的中藥防蚊香囊，可以有效避免蚊蟲叮咬。同時(shí)，家里常常煮山藥粥給他食用，以增強(qiáng)脾胃功能。

對于老年人，除了使用中藥香囊外，還可在臥室擺放一些夜來香，因?yàn)橐箒硐悴粌H花香怡人，還具有一定的驅(qū)蚊效果。

孕婦在懷孕期間，應(yīng)十分注重飲食調(diào)理，經(jīng)常喝蓮子百合湯來清心安神。

2.旅行者：前往東南亞、非洲等地，提前備好驅(qū)蚊劑，途中避免草叢、積水區(qū)?；貒笕舫霈F(xiàn)發(fā)熱、關(guān)節(jié)痛，立即就醫(yī)并說明旅行史。

3.歸國人員：入境后12天內(nèi)需自我健康監(jiān)測，出現(xiàn)癥狀及時(shí)就醫(yī)，并主動(dòng)告知境外旅居史。

記住口訣：

艾草香囊掛窗邊，綠豆苦瓜清暑濕；

家中積水要清除，三伏貼敷固正氣；

足三里穴常按揉，平安夏日享清涼。

湖南省中醫(yī)藥管理局于2024年曾發(fā)布中醫(yī)藥防止蚊蟲叮咬方案，可供參考～

中醫(yī)藥防治蚊蟲叮咬方案

針對蚊蟲叮咬的中醫(yī)處理，應(yīng)秉持“解毒排毒、消腫止痛、止癢安神、殺菌防感”四大核心原則。通過調(diào)和體內(nèi)外環(huán)境，促進(jìn)毒素排出，恢復(fù)氣血流暢，以達(dá)到快速緩解癥狀、預(yù)防并發(fā)癥的目的。

一、藥食同源

苦瓜綠豆瘦肉湯

具有清熱解毒，散癤消腫的功效。

【原料】苦瓜200克，綠豆250克，瘦肉250克。

【做法】苦瓜、瘦豬肉洗凈切片備用，將綠豆煮沸30分鐘后放入苦瓜、瘦豬肉，再文火煮至綠豆?fàn)€，可加少許食鹽飲用。

綠豆海帶湯

具有除濕止癢，清熱解毒，消腫排膿，利尿通淋等功效。適用于濕疹流黃水、瘡癤紅癢、痱子、蚊蟲叮咬、皮膚濕癢等。

【原料】綠豆30克，海帶30克，魚腥草15克，薏米30克，冰糖適量。

【做法】將海帶切絲，魚腥草布包，與綠豆、薏米同放鍋中煎煮，至海帶爛、綠豆開花時(shí)取出魚腥草，食用前用白糖調(diào)味。

二、中醫(yī)外治法

目前針對此病癥主要采用外涂制劑。

中藥煎洗涂搽

【處方一】白花蛇舌草20克、紫花地丁15克、鮮槐樹葉10克、金銀花15克，水煎待冷后涂搽皮膚，每2日1劑。

【處方二】黃柏20克、薏苡仁30克、蛇床子15克、地膚子10克，布包煎，待冷后涂搽皮膚。

【處方三】黃連3克、大黃5克、黃芩5克、銀花10克、重樓10克、薄荷10克、芒硝2克、苦參3克，用75%乙醇500ml，浸泡7d，過濾后去渣，再加入清水100ml，裝入小噴壺備用。如遇蚊蟲叮咬，不要搔抓，取此藥酒噴于患處。輕者一次即可止癢消腫，重者數(shù)次即愈，且無留痕之憂。亦可用于蜜蜂螫傷、刺毛蟲螫傷、蜈蚣咬傷，涂抹數(shù)次即愈。

三、中成藥

“風(fēng)油精”類

這包含了主要成分與風(fēng)油精大致相同的各類產(chǎn)品，如萬金油、白花油、清涼油等。這些產(chǎn)品的主要成分為薄荷腦、樟腦、桉油、丁香油（酚）等，經(jīng)不同配比制作成各種劑型，如乳膏劑、氣霧劑、酊劑、搽劑、油劑，以及適合兒童使用的避蚊圈等?？梢韵植垦装Y，止癢。

花露水類

花露水是以花露油（如橙花油、玫瑰香葉油、檸檬油等）為主體香料，配以酒精制成的一種香水類產(chǎn)品?；端畬τ跊]有破口的蚊蟲叮咬皮損可以起到清涼止癢的作用，但對于蟲咬后抓破或是皮膚敏感的人就不適用了。

爐甘石薄荷腦洗劑

是非處方外用藥物，藥店有售，爐甘石有很好的止癢功效，并且對滲出有收斂作用，其中含有薄荷腦清涼止癢，適用于各類人群。

季德勝蛇藥片

被毒蟲等咬傷后，以本品1-2片捻碎和水外搽，即可消腫止痛。

四、中醫(yī)藥香薰法

驅(qū)蚊香囊

中藥香囊里的中草藥濃郁的香味散發(fā)，在人體周圍形成高濃度的小環(huán)境，而中藥成分通過呼吸道進(jìn)入人體，芳香氣味能夠興奮神經(jīng)系統(tǒng)，刺激鼻黏膜，使鼻黏膜上的抗體—分泌型免疫球蛋白含量提高，不斷刺激機(jī)體免疫系統(tǒng)，促進(jìn)抗體的生成，對多種致病菌有抑制生長的作用，還可以提高身體的抗病能力。

【操作方法】

1.針對小兒。艾葉、紫蘇、藿香、丁香、藿香、薄荷、陳皮各5克。將幾味藥材置入布袋中即可。本方草藥均芳香除穢，艾葉溫經(jīng)，紫蘇、丁香、陳皮理氣健胃，藿香祛暑，薄荷透疹。諸藥合用能和中固表，驅(qū)除蚊蟲。

2.針對成人。艾葉、紫蘇、丁香、藿香、迷迭香、薄荷、陳皮各8克。將幾味藥材置入布袋中即可。此方草藥均芳香除穢，艾葉溫經(jīng)，紫蘇、丁香、陳皮理氣健胃，藿香祛暑，薄荷透疹。金銀花清熱解毒。諸藥合用能和中固表，清熱解毒，驅(qū)除蚊蟲。

中藥燃燒或懸掛

艾葉。艾葉燃燒后形成的煙霧中富含揮發(fā)油，帶有極強(qiáng)的芳香氣味，具有殺滅或抑制細(xì)菌、真菌的作用。

薺菜。薺菜的枝葉和花被燈火熏烤時(shí)能夠散發(fā)出具有驅(qū)蚊效果的香氣。

迷迭香、羌活。羌活是一味具有芳香之氣的升清辟穢藥物。迷迭香配伍羌活做成藥散做香篆使用，也可以加入蜂蜜作成香丸，置炭火之上熏香使用。需要注意的是迷迭香芳香走竄之性較強(qiáng)，用量不宜過大，且應(yīng)遠(yuǎn)離孕婦。

五、驅(qū)蚊線香

浮萍10克、蒼術(shù)6克、白芷6克、迷迭香3克、榆樹皮40克，共研極細(xì)面，冷水調(diào)成膏，然后用擠香器做成線香，陰干。使用時(shí)點(diǎn)燃，可熏香驅(qū)蚊。

來源：中國中醫(yī)藥報(bào)

整理編輯：順義區(qū)婦聯(lián)宣傳部

2025年8月4日

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