騎行活動(dòng)（微信：2478970178）

先說(shuō)句不吉利的：人在江湖飄，哪能不挨刀；人在路上騎，哪能不摔跤。

一、先穩(wěn)住人設(shè)：疼也要帥

摔車(chē)后第一件事，不是看傷口，而是環(huán)顧四周——確認(rèn)有沒(méi)有被拍。如果有人舉著手機(jī)，立刻擺個(gè)“我沒(méi)事”的微笑，然后緩緩起身，千萬(wàn)別學(xué)鴕鳥(niǎo)把頭埋進(jìn)草叢，那只會(huì)讓你第二天上熱搜。

二、輕微擦傷：土方法×，科學(xué)方法√

很多人習(xí)慣用口水消毒，拜托，你又不是貓。正確流程：

1. 用干凈的水沖掉泥沙（礦泉水也行，別用功能飲料，傷口不提神）。

2. 拿碘伏或一次性酒精棉片“戳戳樂(lè)”，疼得齜牙咧嘴也要忍，畢竟帥不能當(dāng)無(wú)菌用。

3. 貼個(gè)卡通創(chuàng)可貼，既能止血又能賣(mài)萌，路人看了都想給你點(diǎn)贊。

三、深度破皮：當(dāng)自己是“行走的草莓”

如果傷口面積比微信紅包還大，別硬撐。

? 找塊干凈的紗布或面巾紙壓住止血，注意是“壓”不是“揉”，你又不是在做馬殺雞。

? 抬高患處，減少血液“現(xiàn)場(chǎng)直播”。

? 用彈性繃帶纏兩圈，松緊以能插進(jìn)一根手指為準(zhǔn)，太緊會(huì)壞死，太松會(huì)掉檔。

? 趕到最近藥店或醫(yī)院，打破傷風(fēng)疫苗——畢竟地面不只泥土，還有狗屎、玻璃渣和前任的詛咒。

四、抽筋：腿部突然跳“社會(huì)搖”

長(zhǎng)距離騎行最容易小腿抽筋，疼得想原地截肢。

? 趕緊下車(chē)，別在車(chē)上“蹦迪”。

? 腳尖朝上，靠墻壓腿，把自己當(dāng)拉面一樣拉長(zhǎng)。

? 喝含電解質(zhì)的飲料，沒(méi)準(zhǔn)備就啃根香蕉，補(bǔ)鉀效果比朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)錦鯉靠譜。

? 用手掌從腳踝往膝蓋方向擼，別反著擼，會(huì)把肌肉“搞叛逆”。

五、扭傷：腳脖子秒變“發(fā)面饅頭”

? 經(jīng)典RICE原則：Rest（休息）、Ice（冰敷）、Compression（加壓）、Elevation（抬高）。

? 沒(méi)有冰袋？便利店買(mǎi)兩根老冰棍，一邊冰敷一邊舔，止痛又解暑，雙廚狂喜。

? 24小時(shí)內(nèi)別熱敷，不然腫成豬蹄別哭。

六、被撞/撞人：社死現(xiàn)場(chǎng)如何化解

先別吵誰(shuí)先闖紅燈，先拍現(xiàn)場(chǎng)、拍車(chē)牌、拍彼此的表情包。

? 有人受傷直接120，別學(xué)電視劇“我沒(méi)事”然后回家吐血三升。

? 無(wú)人受傷就快速挪車(chē)，避免二次事故和二次社死。

? 記得留聯(lián)系方式，方便后續(xù)“友好切磋”賠償問(wèn)題。

七、心理陰影：如何防止“一次摔，半年慫”

? 當(dāng)天別立刻查車(chē)禍視頻，越看越心慌。

? 第二天把車(chē)洗干凈、傷口涂成彩虹，儀式感=治愈力。

? 找騎友約個(gè)短途“復(fù)健騎”，把摔車(chē)點(diǎn)當(dāng)成打卡點(diǎn)，第二次平安路過(guò)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己升級(jí)了。

八、隨身急救小彩蛋

建議大家在車(chē)梁綁個(gè)“騎行錦囊”：碘伏棉簽、迷你繃帶、止痛噴霧、兩根棒棒糖（止痛+哄自己）。體積不大，關(guān)鍵時(shí)候能救命，還能在隊(duì)友面前炫技：“看哥的專(zhuān)業(yè)度！”

摔車(chē)并不可怕，可怕的是不會(huì)處理。記住：小傷自己當(dāng)修圖大師，大傷立刻去醫(yī)院報(bào)到。畢竟，我們還要繼續(xù)騎下去，把風(fēng)景看遍，把美食吃遍，把段子講遍！

——評(píng)論區(qū)交給你們——

摔過(guò)最離譜的一次是什么姿勢(shì)？

或者你有哪些“騎行急救神操作”？

來(lái)留言battle，讓我們一起笑著把經(jīng)驗(yàn)值刷滿！

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