日本是世界公認(rèn)的“長(zhǎng)壽之國(guó)”。你知道日本男性和女性的平均壽命是幾歲嗎？為什么日本人會(huì)這么長(zhǎng)壽呢？

我們先來(lái)看一下日本厚生勞動(dòng)省發(fā)布的最新數(shù)據(jù)。

根據(jù)厚生勞動(dòng)省近日公布的簡(jiǎn)易生命表，2024年日本女性的平均壽命為女性87.13歲，與上年相比平均壽命縮短0.01歲，日本男性的平均壽命則與前一年相同，維持在81.09歲。

※“平均壽命”是指當(dāng)年出生的0歲嬰兒在現(xiàn)有條件下，平均可以活多久的一個(gè)指標(biāo)。這個(gè)數(shù)據(jù)是基于各年齡段的死亡率今后不會(huì)發(fā)生變化的假設(shè)下計(jì)算得出的。1955年時(shí)男女均在60歲左右，但女性在1984年、男性在2013年突破了80歲大關(guān)。

從國(guó)家排名來(lái)看，日本女性的平均壽命已連續(xù)40年位居全球首位，日本男性的平均壽命從第5位降至第6位。

數(shù)據(jù)顯示，2024年全球女性平均壽命最長(zhǎng)的是日本女性，為87.13歲，之后依次是韓國(guó)的86.4歲、西班牙的86.34歲、瑞士的85.8歲、法國(guó)的85.6歲。

2024年全球男性平均壽命最長(zhǎng)的是瑞典，為82.29歲，之后依次為瑞士的82.2歲、挪威的81.59歲、意大利的81.44歲，而日本男性平均壽命為81.09歲，由上一次的第5位滑落至第6位。

厚生勞動(dòng)省表示，雖然因心臟病等疾病導(dǎo)致的死亡率有所下降，但因衰老和肺炎導(dǎo)致的死亡率有所上升，導(dǎo)致整體壽命數(shù)據(jù)趨于穩(wěn)定，呈“幾乎持平”的狀態(tài)。

據(jù)悉，自1947年開始統(tǒng)計(jì)以來(lái)，日本的平均壽命整體呈現(xiàn)出穩(wěn)步上升的趨勢(shì)。但由于受到新冠疫情影響，2021、2022年日本人的平均壽命連續(xù)兩年縮短，2023年有所延長(zhǎng)。

以人口普查確定的人口為基礎(chǔ)、五年一次的完全生命表顯示，2020年日本女性平均壽命為87.71歲，男性為81.56歲，男女均刷新歷史最高紀(jì)錄。

為什么喜歡吃生魚片、喝冰水的日本人會(huì)這么長(zhǎng)壽？據(jù)說(shuō)日本現(xiàn)在100歲以上的老人數(shù)量達(dá)到9萬(wàn)多人。

“那是他們吃得健康，動(dòng)得多，還有先進(jìn)的醫(yī)療技術(shù)?！毕嘈藕芏嗳耸紫榷紩?huì)想到這些。

不可否認(rèn)，日本人在飲食方面的確非常講究。日本人不僅重視一日三餐中的營(yíng)養(yǎng)搭配，就連在瓜果蔬菜中也非常重視新鮮程度，再加上他們比較喜歡喝茶，而茶對(duì)于人體來(lái)說(shuō)可有很多的好處，比如綠茶，喝綠茶可以降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

當(dāng)然，日本人之所以能長(zhǎng)壽除了健康飲食和注重運(yùn)動(dòng)外，但是保持長(zhǎng)壽奇跡的背后的更深層次原因是日本完善的養(yǎng)老福利制度和高質(zhì)量介護(hù)服務(wù)。

日本自2000年開始實(shí)施的《介護(hù)保險(xiǎn)法》，要求所有40歲及以上國(guó)民繳納介護(hù)保險(xiǎn)費(fèi)。這樣，當(dāng)被保險(xiǎn)者在年老需要被照顧的時(shí)候，就可以得到及時(shí)妥善的介護(hù)服務(wù)。

同時(shí)，日本老人的介護(hù)費(fèi)用主要由日本政府負(fù)擔(dān)，自費(fèi)大約為10%-30%，確保不同經(jīng)濟(jì)狀況的老人都能獲得必要的、標(biāo)準(zhǔn)化的護(hù)理服務(wù)，減少了因經(jīng)濟(jì)原因無(wú)法獲得適當(dāng)照護(hù)的情況。

日本政府還為老人提供多元化、專業(yè)化的養(yǎng)老介護(hù)服務(wù)，讓老人可以根據(jù)自己的需求選擇合適的養(yǎng)老方式。

介護(hù)服務(wù)

居家服務(wù)

提供上門介護(hù)（洗澡、如廁、進(jìn)食等）、上門看護(hù)（醫(yī)療護(hù)理）、上門康復(fù)訓(xùn)練、日間照料、短期托老、適老化居家改造、輔助器具租賃等，讓老人盡可能在自己熟悉的環(huán)境中生活。

社區(qū)服務(wù)

包括小規(guī)模多功能型居家介護(hù)、認(rèn)知癥老人集體之家等，提供社區(qū)支持。

機(jī)構(gòu)服務(wù)

包括特別養(yǎng)護(hù)老人院（針對(duì)重度失能）、介護(hù)老人保健設(shè)施（康復(fù)為主）、介護(hù)療養(yǎng)型醫(yī)療設(shè)施等，為需要24小時(shí)照護(hù)或醫(yī)療支持的老人提供場(chǎng)所。

另外，為確保老人可以享受到充足的醫(yī)療照顧和專業(yè)的護(hù)理服務(wù)，日本十分注重標(biāo)準(zhǔn)化、專業(yè)化的介護(hù)人才培養(yǎng)與認(rèn)證。

日本介護(hù)領(lǐng)域設(shè)有介護(hù)福祉士國(guó)家資格認(rèn)證，該資格考試從1987年起開始實(shí)施，考試合格者可獲得「介護(hù)福祉士資格證書」。日本政府系統(tǒng)通過(guò)嚴(yán)格的資格認(rèn)證，來(lái)保證介護(hù)人員具備專業(yè)的知識(shí)和技能。

想要獲得介護(hù)福祉士資格，需要進(jìn)行系統(tǒng)的理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐培訓(xùn)，并通過(guò)一年一度的介護(hù)福祉士國(guó)家考試。

拿到介護(hù)福祉士資格證后，持證人不僅可以在日本養(yǎng)老院、醫(yī)療機(jī)構(gòu)等場(chǎng)所從事介護(hù)工作，還能享受政府的各項(xiàng)補(bǔ)貼和支持政策。獲得日本介護(hù)福祉士資格證書也是外國(guó)人申請(qǐng)日本永住權(quán)的重要條件之一。

目前，外國(guó)人在日本獲得介護(hù)福祉士資格，最短的路徑就是通過(guò)福祉專門學(xué)校的培養(yǎng)學(xué)習(xí)，比如在日本松山學(xué)園松山福祉專門學(xué)校學(xué)習(xí)。

介護(hù)福祉士資格證是日本承認(rèn)的唯一介護(hù)職業(yè)國(guó)家資格證書。一旦考取介護(hù)福祉士資格證，終身有效，無(wú)需續(xù)期。

據(jù)日媒報(bào)道，2024年日本65歲以上的老人占總?cè)丝诘慕种?，這相當(dāng)于說(shuō)三個(gè)老人中就有一人是65歲以上，對(duì)介護(hù)專業(yè)人才的需求日益迫切。

對(duì)此，日本政府近年來(lái)大力支持介護(hù)行業(yè)，積極引進(jìn)外國(guó)介護(hù)人才，提供介護(hù)特定技能簽證和介護(hù)簽證，這就為有意向赴日從事介護(hù)工作的外國(guó)人提供了良好的機(jī)會(huì)。

總的來(lái)說(shuō)，日本完善的介護(hù)保險(xiǎn)制度，解決了“錢從哪里來(lái)”和“服務(wù)如何獲得”的問(wèn)題，這不僅是日本養(yǎng)老體系運(yùn)行的基石，也是日本老人可以健康長(zhǎng)壽的強(qiáng)有力保障。而專業(yè)化的介護(hù)人才提供的高質(zhì)量、人性化照護(hù)，確保了長(zhǎng)壽不僅僅是壽命的延長(zhǎng)，更能在很大程度上保障老人晚年生活的質(zhì)量與尊嚴(yán)。

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