受副熱帶高壓控制

上海今天是多云為主的天氣

早間全市最低氣溫在27~31℃之間

白天西南風(fēng)助力氣溫快速上升

8時2分

上海中心氣象臺就發(fā)布了

高溫黃色預(yù)警信號

此后于13時54分更新為

高溫橙色預(yù)警信號。

9時30分

上海和浙江部分地區(qū)的氣溫

就已經(jīng)來到35℃左右了

霸榜全國氣溫榜

上海徐家匯更是已經(jīng)達(dá)到高溫

體感溫度甚至超過40℃

徐家匯站最高氣溫最終定格在了36.9℃，是近期氣溫的一個小高峰，也是今年的第22個高溫日。由于氣溫高，午后崇明等地有局地對流云團發(fā)展，出現(xiàn)了短時雷陣雨天氣。

@中國天氣 統(tǒng)計1961年以來氣象大數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，歷年夏季六節(jié)氣（立夏至大暑）期間，最熱的前10名年份均在2000年及以后。今年立夏至大暑期間，全國平均氣溫達(dá)到21.15℃，為1961年以來同期最高。也就是說，你度過了1961年來最熱夏季六節(jié)氣。

臺風(fēng)最新動態(tài)

今年第11號臺風(fēng)“楊柳”（熱帶風(fēng)暴級；英文名稱： Podul）于今天早晨在西北太平洋洋面上生成，下午14時位于臺灣省花蓮市偏東方向約2460公里的洋面上。預(yù)計，“楊柳”將以每小時15～20公里的速度向西偏北方向移動，強度變化不大，并向臺灣以東洋面靠近。未來4天“楊柳”對我國近海海域無影響。

@中國天氣 首席氣象分析師@weatherman_信欣 分析稱，由于臺風(fēng)北側(cè)的副熱帶高壓維持帶狀，“楊柳”總體路徑或?qū)⑹俏餍斜枷蛭覈?3日之前對我國無影響，13日以后要密切關(guān)注。從強度上來看，“楊柳”西行過程中，季風(fēng)氣流會供應(yīng)更多水汽，強度還可能加強。而且“楊柳”個頭小，強度上限有可能達(dá)超強臺風(fēng)。但由于“楊柳”還處于初生階段，預(yù)報不確定性大，再等兩天形勢會逐漸明朗，大家繼續(xù)留意最新預(yù)報。

從歷史統(tǒng)計來看，常年8月是臺風(fēng)生成最多的月份，生成個數(shù)可達(dá)5.63個。從1991年至2020年氣象數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，剛剛過去的7月臺風(fēng)生成個數(shù)遠(yuǎn)超常年，今年8月剛過去8天已有2個臺風(fēng)生成。

未來天氣趨勢

今夜到明天多云，今天上半夜以前和明天的午后局部地區(qū)陰有短時陣雨或雷雨。

明天早晚都很熱

早間最低氣溫在30℃附近

白天最高氣溫仍將沖擊37℃

西南風(fēng)4-5級，沿江沿海地區(qū)陣風(fēng)有6級。相對濕度90%-45%。體感悶熱，注意防暑降溫。

下周一前后雨帶南壓至江淮地區(qū)，本市有一場較明顯的降水，同時氣溫有所下降，最高氣溫降至32℃附近；下周三起副熱帶高壓又有所增強，本市處在其邊緣，多午后局地雷陣雨天氣，最高氣溫又將回升至34~35℃附近。提醒大家繼續(xù)做好防暑降溫工作。

很多朋友也許想著

白天高溫炙烤

不妨晚上趁著月色出門活動活動

但沒想到

——最近幾天夜間都燜蒸像桑拿！

上海夜間溫度基本達(dá)到了30℃！

根本不給人喘息的機會

可謂熱得很徹底了

小心！

容易被忽略的“夜晚高溫” 其實更危險！

大家也許有疑問：

“夜晚沒有太陽為什么還會有熱浪？”

“這熱浪從何而來？”

“夜間高溫有何危害？”

一起來看科普

我國一般把日最高氣溫達(dá)到或超過35℃的氣溫稱為高溫，連續(xù)數(shù)天的高溫天氣過程稱之為高溫?zé)崂恕?/strong>

夜間熱浪顧名思義就是在夜間的高溫?zé)崂耍匆归g溫度持續(xù)偏高。雖然其出現(xiàn)在夜間，但“武力值”和“破壞值”卻不容忽視。夜間熱浪擅長用夜晚的漆黑來迷惑人們，使人們對其掉以輕心，隨即釋放大量熱量。

夜晚沒有太陽為什么還會有熱浪？

通常我們認(rèn)為，日落后氣溫就會自然降低，但實際白天累積的能量在夜間才開始慢慢釋放。白天在大氣邊界層內(nèi)積累的熱量, 可以保存至夜間, 所以白天高溫可以持續(xù)至夜間。

1980-2017年中國夜間熱浪事件次數(shù)的時間序列及趨勢。圖片來源：Shi, Z. et al., 2021

在夜間，因為熱島效應(yīng)等因素，城市內(nèi)部持續(xù)高溫的時間會更長，溫度下降緩慢。若是在濕潤的氣象條件下（俗稱“桑拿天”，沒錯，就是最近的上海

）, 夜間有云層，像大棚的保暖罩一般蓋著，較強的向下長波輻射也能造成夜間溫度較高。

夜間熱浪的形成主要原因是兩點：（沒錯，上海又全中）

一是城市化導(dǎo)致蒸發(fā)量減少和風(fēng)力減弱，加強了熱島效應(yīng)。

二是除了減少蒸發(fā)和風(fēng)外，城市的黝黑道路比農(nóng)村的綠色植物更低的反照率，增加了白天的熱量儲存并增強了夜間的長波熱量釋放。

城市熱島效應(yīng)示意圖。圖片來源：Gosmartbricks

一般城市的發(fā)展程度越高，下墊面鋪路越多，滲水能力越差，對應(yīng)著不透水表面積越大，地表蒸發(fā)減少卻又吸熱增多，最終則不斷地使城市熱起來。

夜間熱浪有何危害呢？

事實上，夜晚氣溫雖然沒有白天高，但對人體健康產(chǎn)生的不利影響仍不容忽視。夜間溫度升高會降低人們的降溫能力，阻止人體從白天的高溫暴露中恢復(fù)，從而增加中暑、心血管疾病和死亡的風(fēng)險。

發(fā)表于《柳葉刀—星球健康》的國際合作研究指出，預(yù)計到本世紀(jì)末，氣候變化引發(fā)的夜間高溫，將使全球死亡率增加60%。

研究團隊稱，到2090年，在東亞的28個城市，“熱夜”事件的平均強度將翻一番，夜間溫度將從20.4℃增加至39.7℃。過高的溫度破壞了人正常睡眠模式，從而增加疾病負(fù)擔(dān)。

夜間的熱環(huán)境可能會干擾正常的睡眠，而睡眠不足則會導(dǎo)致人類免疫系統(tǒng)、精神健康受損，并加大患心血管疾病、慢性病、炎癥等風(fēng)險。

如何應(yīng)對“夜間熱浪”？

●高溫天氣提前拉窗簾。如果臥室下午或傍晚依舊陽光充足，則可在白天氣溫升高時提前拉上遮光窗簾，這樣室內(nèi)升溫會慢下來，相對更加涼快。

●夜間高溫對人體的影響很大程度體現(xiàn)在睡眠上?？梢圆捎锰崆伴_風(fēng)扇或空調(diào)以降低室溫，使用透氣的竹制床上用品等。不過，在日夜兼熱的情況下，更要注意避免終日待在空調(diào)房導(dǎo)致缺氧引起頭疼等“空調(diào)病”。

●飲食上以清淡為主，睡前避免吃大魚大肉高油食物，因為消化食物的過程也會引起體溫升高。

●臨睡前可以適度喝水，有助睡眠，降低腦血栓等發(fā)病風(fēng)險，尤其是老年人，不能因害怕起夜就不喝水。睡前喝水不要太多，100至200毫升就行，如果患有腎臟疾病等，應(yīng)遵醫(yī)囑控制飲水量，以免加重病情。

本文綜合自：上海天氣發(fā)布、@中國天氣、中國天氣網(wǎng)、中國氣象報社、中國科學(xué)院大氣物理研究所、生命時報、科普時報、新聞坊、網(wǎng)友評論等