跑步記趣||尋常人的晨跑樂章，遛一遛靈魂

清晨四點(diǎn)半，鬧鐘未響，樓下的犬吠已劃破寂靜。揉開惺忪睡眼，它正對(duì)著黑夜引吭，仿佛一場(chǎng)無聲的賽前動(dòng)員。這生靈，竟比我的生物鐘更為精準(zhǔn)。

換上那雙被歲月磨礪出默契的跑鞋，鞋帶松緊得宜，過緊則滯澀，過松易失序，恰如生活的平衡之道。推門而出，微涼的空氣裹挾著露水，浸潤(rùn)皮膚。小區(qū)仍在沉睡，唯有路燈與我清醒。此刻世界，大約只有清潔工和我，共享這份黎明前的時(shí)光。

跑步的緣起，帶著幾分“求生”的意味。體檢單上赫然標(biāo)紅的脂肪肝，醫(yī)生意味深長(zhǎng)的目光：“你要多鍛煉鍛煉，該動(dòng)起來了?！?014年5月6日，我于是踏上跑道，地點(diǎn)為長(zhǎng)沙理工大學(xué)云塘校區(qū)的運(yùn)動(dòng)田徑場(chǎng)。第一圈400多米便讓人氣喘狗，第二圈雙腿灌鉛般沉重，第三圈……第三圈索性以步代跑。那時(shí)只覺，這非是鍛煉，實(shí)為自懲。

然而數(shù)日后，竟自發(fā)穿上了跑鞋。并非源于熱愛，而是切實(shí)的體驗(yàn)。奔跑之后，思緒澄澈，白晝倦意消散，夜晚酣眠深沉，連點(diǎn)餐時(shí)也會(huì)本能地權(quán)衡：“炸雞？抑或沙拉？”這感受，如同手機(jī)清理冗積內(nèi)存，瞬間流暢輕盈。

于是，跑步悄然升級(jí)為我的“晨間儀式”。路旁梧桐，從枯枝嶙峋到嫩芽初綻，再至綠蔭如蓋，它們沉默地見證著我的足跡。日久天長(zhǎng)，奔跑中竟生出一股“野趣”。遇見路燈桿，便想試試臂力；看到斜坡，必奮力沖刺；偶遇遛狗老人，會(huì)朗聲招呼：“今兒幾圈了？”老者微愕：“我遛狗，你遛誰？”笑答：“遛我自己，也遛一遛靈魂?！?/p>

過去，公司里的幾位?？?，素不相識(shí)，卻在晨跑的節(jié)奏中形成無聲的默契。紅背心的老朱，總早我十分鐘啟程；戴耳機(jī)的夏國染，步伐穩(wěn)健如節(jié)拍器；還有位美女同事鄧衛(wèi)華，邊跑邊自語：“快了快了，再兩圈就去買菜?！蔽覀?nèi)缤恢o名的晨光縱隊(duì)，無需言語，眼神交匯處自有鼓勵(lì)流動(dòng)。某日遲至，楊學(xué)華竟駐足相詢：“昨日未見，無恙乎？”心頭一暖，方知自己早已被納入這無形的“組織”。

跑步更是治愈“信息過載”的良方。曾幾何時(shí)，睡前沉溺于短視頻的碎片洪流，越刷越疲，越疲越刷，困于惡性循環(huán)。如今奔跑歸來，通體舒暢，倒頭便能沉入酣夢(mèng)，手機(jī)擱置一旁，連充電都顯得多余。妻子笑言：“你這跑步，倒成了戒網(wǎng)的偏方?！?/p>

自然，亦有窘迫時(shí)分。新鞋未磨合，半途腳底磨泡，步履蹣跚如負(fù)傷企鵝；或遇驟雨未備傘，淋得狼狽如落湯雞，歸家遭妻嗔怪：“你這是去跑步，還是去歷劫？”擦著濕發(fā)莞爾：“歷劫也值，跑罷只覺神清氣爽?！?/p>

正是這些微小插曲，為跑步增添了人間煙火氣。它并非專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技場(chǎng)，而是普通人鮮活的生活劇場(chǎng)。我們跑得不快，姿態(tài)未必標(biāo)準(zhǔn)，或外八字，或聳肩……然則何妨？我們所求的，是那份奔跑時(shí)的心境，是日積月累的健康饋贈(zèng)，是每日清晨額外賺取的蓬勃朝氣。

漸漸地，我體悟到，跑步不止于身體的錘煉，更是一場(chǎng)與自我的深度對(duì)話。腳步落下，雜念被遺落身后；呼吸勻長(zhǎng)，煩惱隨之輕盈。奔跑中，靈感或如泉涌，糾結(jié)豁然開朗，原來最有效的“冥想”，竟在動(dòng)態(tài)的步履之間。

有多位同學(xué)問我：“所求為何？”答曰：“求延展生命的長(zhǎng)度與密度，求清晨有力氣飲一碗熱豆?jié){，求花甲之年后仍能陪孫兒追逐滾動(dòng)的皮球?！?/p>

跑步之于普通人，非關(guān)壯舉，而是一種溫潤(rùn)的堅(jiān)持。它無需昂貴的裝備，不設(shè)復(fù)雜的門檻，唯需一雙跑鞋，一條路徑，一顆向往行動(dòng)的心。它不承諾將你塑造成風(fēng)馳電掣的飛人，卻悄然將你從混沌中牽引而出，讓你真切地看見晨光熹微，聽見鳥雀初啼，感受清風(fēng)拂過耳際的溫柔。

故而，莫問“圖個(gè)啥”。只需跑上一次，答案自現(xiàn)。那感覺，宛如春日蘇醒，生命重啟。尋常人的奔跑，圖的，不過是一份獨(dú)屬于自己、熱氣騰騰的、微小而確切的快樂。