當(dāng)敦煌的朝陽(yáng)剛為鳴沙山鍍上金邊，山腳下早已排起長(zhǎng)隊(duì) ——2025 年暑期的鳴沙山月牙泉，用 “游客占滿沙丘” 的壯觀景象沖上熱搜！無(wú)人機(jī)鏡頭下，連綿的沙丘上布滿移動(dòng)的人影，從山腳到山頂像流淌的金色河流，連景區(qū)工作人員都感嘆 “見(jiàn)過(guò)人多的，但沒(méi)見(jiàn)過(guò)這么多的”。這篇攻略帶你直擊火爆現(xiàn)場(chǎng)，分析 “為何人人都來(lái)擠鳴沙山”，更奉上本地人私藏的避峰秘籍、深度玩法和防坑指南，讓你在人潮中也能玩出質(zhì)感，看完直接把墨鏡和防曬霜塞進(jìn)背包！

一、現(xiàn)場(chǎng)直擊：鳴沙山的 “人山人?！?名場(chǎng)面

（一）從日出到日落的 “人潮接力賽”

凌晨 5 點(diǎn)的鳴沙山，天還沒(méi)亮就已 “人聲鼎沸”。想拍 “沙漠日出 + 月牙泉” 同框的攝影師們，帶著三腳架在沙坡上搶占最佳機(jī)位，沙丘上的人影在晨光中拉得老長(zhǎng)，像一群等待日出的 “追光者”。景區(qū)門口的停車場(chǎng) 7 點(diǎn)就宣告滿員，后來(lái)的游客只能把車停在 3 公里外的臨時(shí)停車場(chǎng)，再坐擺渡車過(guò)來(lái)。

正午時(shí)分，高溫?fù)醪蛔崆?—— 騎駱駝的隊(duì)伍從入口排到了月牙泉邊，2000 多峰駱駝組成 “沙漠列車”，駝鈴聲此起彼伏，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去像一串移動(dòng)的珍珠。沙丘上的游客更密集，大人牽著小孩深一腳淺一腳往上爬，滑沙板從沙坡上呼嘯而下，尖叫聲、笑聲混著風(fēng)沙聲，熱鬧得像沙漠版 “狂歡節(jié)”。

傍晚 6 點(diǎn)本該是人流高峰，但 2025 年的暑期，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)的鳴沙山依然 “人擠人”。想拍月牙泉日落全景的游客，在觀景臺(tái)排起 “S 形長(zhǎng)隊(duì)”，每個(gè)人都舉著手機(jī)等待最佳光線，景區(qū)不得不臨時(shí)加派保安維持秩序，用喇叭提醒 “注意安全，不要擁擠”。直到晚上 9 點(diǎn)，最后一批游客才戀戀不舍地離開，沙地上留下密密麻麻的腳印，第二天又會(huì)被風(fēng)沙撫平，等待新的人潮。

（二）游客的 “甜蜜負(fù)擔(dān)”：累并快樂(lè)著

“爬三步退半步，終于到山頂了！” 來(lái)自上海的游客小李氣喘吁吁地說(shuō)，他舉著手機(jī)拍全景，屏幕里一半是沙漠美景，一半是攢動(dòng)的人頭。雖然累，但他覺(jué)得值：“月牙泉在沙漠里就像藍(lán)寶石，周圍全是人的話，反而有種‘人類與自然共存’的震撼感?！?/p>

不過(guò)也有游客吐槽 “被人流勸退”。成都的小張?jiān)鞠塍w驗(yàn) “沙漠孤獨(dú)感”，結(jié)果拍照時(shí)鏡頭里全是陌生人，滑沙要排隊(duì) 1 小時(shí)，騎駱駝更是等了 2 小時(shí)，“感覺(jué)不是來(lái)旅游，是來(lái)參加沙漠版‘馬拉松’的”。景區(qū)工作人員表示，2025 年暑期日均接待游客超 3 萬(wàn)人次，同比 2024 年增長(zhǎng) 80%，創(chuàng)歷史新高，“每天閉園后，保潔阿姨要清理出 200 多袋垃圾，全是游客隨手丟的水瓶和食品包裝”。

二、為啥人人都來(lái)擠鳴沙山？這三大魅力太上頭

（一）“沙漠奇跡” 的視覺(jué)暴擊

月牙泉的魔力，在于它 “沙漠中有水” 的反常識(shí)存在。這個(gè)形似月牙的泉眼在沙漠中存在了千年，盡管周圍黃沙環(huán)繞，泉水卻從未干涸，被稱為 “沙漠第一泉”。站在沙坡上俯瞰，碧綠的泉水倒映著藍(lán)天白云和鳴沙山，遠(yuǎn)處的駱駝隊(duì)緩緩走過(guò)，隨手一拍都是 “國(guó)家地理級(jí)” 大片，這也是它常年霸占朋友圈的終極原因。

鳴沙山的沙子也很 “有個(gè)性”——踩上去細(xì)軟如綢緞，踩過(guò)之后很快恢復(fù)原狀，而且沙子會(huì) “唱歌”！當(dāng)人從沙坡上滑下時(shí)，沙子會(huì)發(fā)出 “嗡嗡” 的鳴響，輕則像蟲鳴，重則像雷鳴，這也是 “鳴沙山” 名字的由來(lái)。很多游客專門為聽(tīng) “沙鳴” 而來(lái)，在沙坡上反復(fù)滑上滑下，玩得不亦樂(lè)乎。

（二）“一站式打卡” 的沙漠體驗(yàn)

鳴沙山月牙泉把 “沙漠玩法” 打包得明明白白，騎駱駝、滑沙、沙漠越野、直升機(jī)觀光……從溫柔到刺激的項(xiàng)目全涵蓋，無(wú)論是親子家庭、情侶還是年輕人，都能找到自己的快樂(lè)。

騎駱駝：最經(jīng)典的項(xiàng)目，100 元 / 人能騎 1 小時(shí)，跟著駝隊(duì)走進(jìn)沙漠深處，體驗(yàn) “沙漠商隊(duì)” 的感覺(jué)，拍照發(fā)圈標(biāo)配文案是 “從此大漠有了故事”。

滑沙：20 元 / 次，坐在滑沙板上從 100 米高的沙坡滑下，風(fēng)聲在耳邊呼嘯，心跳加速但超解壓，小朋友能玩到不想走。

沙漠越野：更刺激的選擇，ATV 越野車在沙丘間飛馳，時(shí)而沖上陡坡，時(shí)而俯沖而下，300 元 / 小時(shí)，適合追求腎上腺素飆升的年輕人。

（三）“文化 IP” 的持續(xù)發(fā)力

敦煌本身就是 “頂流文化 IP”，莫高窟的壁畫、敦煌研究院的文創(chuàng)、《又見(jiàn)敦煌》的演出……一系列文化產(chǎn)品讓敦煌熱度居高不下，而鳴沙山月牙泉作為 “敦煌必打卡” 景點(diǎn)，自然成了流量擔(dān)當(dāng)。

2025 年景區(qū)還新增了 “沙漠星空營(yíng)地”，游客可以在沙漠中露營(yíng)，看銀河橫跨夜空，聽(tīng)專業(yè)講解員講敦煌的歷史故事。某社交平臺(tái)數(shù)據(jù)顯示，# 敦煌鳴沙山星空 #話題播放量超 5 億，很多人專門為拍星空而來(lái)，“白天看月牙泉，晚上拍星空” 成了新玩法。

三、避峰攻略：本地人教你 “錯(cuò)峰玩出私藏感”

（一）時(shí)間魔法：避開人潮的三個(gè)黃金時(shí)段

凌晨 4:30-6:30：景區(qū) 5 點(diǎn)開放，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)來(lái)能獨(dú)享 “沙漠黎明”。騎駱駝不用排隊(duì)，滑沙板隨便選，拍月牙泉日出時(shí)，背景里的人影稀疏，光線柔和不刺眼，拍完照還能在沙漠里散步，聽(tīng)沙子在腳下 “沙沙” 作響，感受片刻的寧?kù)o。

正午 12:00-14:00：大多數(shù)游客會(huì)躲去吃飯或回酒店避暑，這時(shí)候景區(qū)人流減少 30%。雖然太陽(yáng)很曬，但可以去月牙泉邊的樹蔭下休息，看駱駝隊(duì)在陽(yáng)光下的影子，拍 “逆光剪影照”，自帶 “歲月靜好” 濾鏡。

晚上 8:00 - 閉園：暑期景區(qū)延長(zhǎng)開放到 22:00，傍晚的沙漠溫度下降，日落時(shí)分的光線是 “黃金時(shí)刻”。此時(shí)可以爬一次沙山，看夕陽(yáng)把沙丘染成橘紅色，拍月牙泉全景時(shí)，游客雖然還有，但光線足夠美，能拍出 “人在畫中游” 的感覺(jué)。

本地師傅提醒：旺季一定要提前在 “鳴沙山月牙泉景區(qū)” 公眾號(hào)訂票，刷身份證直接入園，省去現(xiàn)場(chǎng)買票的 1 小時(shí)排隊(duì)時(shí)間。

（二）路線規(guī)劃：少走路、多看景的 “聰明玩法”

懶人路線：坐景區(qū)觀光車到月牙泉邊（10 元 / 人），近距離觀賞月牙泉，在 “月泉閣” 拍幾張照片，然后在沙坡上玩滑沙，全程不用走太多路，適合老人和小孩。

全景路線：從景區(qū)入口步行到月牙泉（約 15 分鐘），然后爬左側(cè)的沙坡（難度低，人少），山頂能拍月牙泉全景，接著坐滑沙板下來(lái)，再去騎駱駝體驗(yàn) 1 小時(shí)，最后去沙漠越野區(qū)看別人玩刺激項(xiàng)目，全程 3-4 小時(shí)，性價(jià)比拉滿。

深度路線：早上 5 點(diǎn)入園拍日出，然后騎駱駝去沙漠深處（選 “長(zhǎng)線”，200 元 / 人），中途會(huì)經(jīng)過(guò)未開發(fā)的沙丘，人少景野，中午在沙漠營(yíng)地吃簡(jiǎn)餐，下午玩滑沙和沙漠摩托，傍晚拍日落，適合時(shí)間充裕的游客。

避坑提醒：別相信景區(qū)門口的 “私人向?qū)А?，他們?huì)推銷高價(jià)項(xiàng)目，景區(qū)官方項(xiàng)目明碼標(biāo)價(jià)，安全更有保障。

（三）裝備清單：玩得舒服的 “沙漠生存指南”

穿搭：穿淺色長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲（防沙防曬），一定要穿防沙鞋套（景區(qū)門口 10 元 / 雙，必備！不然沙子會(huì)灌滿鞋），戴寬檐帽和墨鏡，不然沙子會(huì)迷眼睛。

物品：帶 1 瓶水（景區(qū)水很貴，5 元 / 瓶）、小零食（巧克力補(bǔ)充能量）、濕紙巾（擦手擦臉）、防曬霜（SPF50+，每 2 小時(shí)補(bǔ)一次），手機(jī)和相機(jī)要套上防沙套（景區(qū)有賣，20 元 / 個(gè)）。

神器：帶個(gè)小鏟子，玩沙時(shí)能挖沙子堆城堡；帶塊絲巾，拍照時(shí)當(dāng)?shù)谰?，風(fēng)大時(shí)還能擋沙子，一舉兩得。

四、深度玩法：不止人擠人，這些體驗(yàn)更驚艷

（一）沙漠露營(yíng)：解鎖鳴沙山的 “夜生活”

別只白天玩！鳴沙山的星空露營(yíng)能讓你體驗(yàn) “沙漠的另一種打開方式”。景區(qū)內(nèi)的官方露營(yíng)地提供帳篷住宿，600 元 / 頂（可住 2 人），含晚餐和早餐，晚上有篝火晚會(huì)、星空講解等活動(dòng)。

露營(yíng)必體驗(yàn)：

沙漠 BBQ：在沙漠里吃烤羊肉串、烤玉米，聽(tīng)著駝鈴聲吃燒烤，別有一番風(fēng)味。

星空攝影：凌晨 1 點(diǎn)的星空最清澈，銀河清晰可見(jiàn)，用手機(jī)長(zhǎng)曝光模式能拍出 “星軌”，專業(yè)攝影師帶三腳架能拍出 “人站在星空下” 的大片。

沙漠日出：露營(yíng)的好處是能第一時(shí)間看日出，不用跟游客搶位置，當(dāng)陽(yáng)光把沙漠染成金色，你會(huì)覺(jué)得 “早起值了”。

Tips：露營(yíng)要提前 3 天預(yù)訂，夏天帳篷里有點(diǎn)熱，但晚上會(huì)涼快；記得帶厚外套，沙漠晝夜溫差大，凌晨可能只有 15℃。

（二）周邊聯(lián)動(dòng)：把敦煌玩成 “文化盛宴”

鳴沙山月牙泉 + 莫高窟 + 敦煌古城，3 天 2 晚能把敦煌精華玩遍，比只擠鳴沙山更值：

Day1：上午鳴沙山月牙泉（玩到中午），下午去莫高窟（提前 7 天訂票），晚上看《又見(jiàn)敦煌》演出（沉浸式體驗(yàn)超震撼）。

Day2：上午敦煌古城（拍古裝大片，服裝租賃 50 元 / 套），下午玉門關(guān) + 雅丹魔鬼城（感受 “大漠孤煙直” 的壯闊）。

Day3：上午敦煌博物館（免費(fèi)，了解敦煌歷史），下午逛沙洲夜市買特產(chǎn)，返程。

本地推薦：莫高窟的 “飛天” 文創(chuàng)超美，壁畫絲巾、飛天雪糕都是必買，沙洲夜市的 “李廣杏干” 甜而不膩，10 元 / 袋，帶回家當(dāng)伴手禮。

（三）小眾視角：發(fā)現(xiàn)鳴沙山的 “隱藏美景”

后山徒步：從景區(qū)右側(cè)的小路往后山走，15 分鐘就能到 “無(wú)人區(qū)”，這里的沙丘更原始，能拍出 “孤獨(dú)沙漠” 的感覺(jué)，記得別走太遠(yuǎn)，以免迷路。

月牙泉倒影：早上 7 點(diǎn)前或晚上 8 點(diǎn)后，月牙泉的水面平靜，能拍出完美倒影，找個(gè)低角度拍攝，把泉眼、倒影和鳴沙山全框進(jìn)去，秒殺朋友圈 90% 的照片。

駱駝隊(duì)剪影：傍晚在觀景臺(tái)拍駱駝隊(duì)，夕陽(yáng)把駝隊(duì)的影子拉得很長(zhǎng)，配合沙丘的曲線，像一幅流動(dòng)的水墨畫，不用濾鏡就很出片。

五、美食 & 住宿：沙漠邊緣的 “煙火氣”

（一）必吃美食：敦煌的 “沙漠風(fēng)味”

驢肉黃面：敦煌招牌菜，黃面勁道，驢肉鹵得入味，配上黃瓜絲和辣醬，15 元 / 碗，推薦 “達(dá)記驢肉黃面”，本地人常去。

沙洲夜市燒烤：晚上一定要去！烤羊肉串（5 元 / 串）、烤腰子、烤蔬菜，配上冰鎮(zhèn)啤酒，沙漠玩一天后來(lái)一頓，太治愈了。

杏皮水：敦煌特色飲品，用李廣杏熬的，酸甜解膩，3 元 / 杯，景區(qū)和夜市都有賣，比可樂(lè)健康。

泡兒油糕：甜點(diǎn)愛(ài)好者必試，外皮酥脆，里面是甜餡，咬一口會(huì)流心，5 元 / 個(gè)，小心燙嘴！

避坑提醒：景區(qū)內(nèi)的餐廳貴且一般，建議回市區(qū)吃；沙洲夜市別買 “天價(jià)特產(chǎn)”，特產(chǎn)去超市買更便宜。

（二）住宿推薦：從經(jīng)濟(jì)到高端都有

經(jīng)濟(jì)款：敦煌市區(qū)的連鎖酒店（如家、漢庭），200 元 / 晚，離景區(qū) 10 分鐘車程，含早餐，性價(jià)比高。

特色款：鳴沙山附近的 “沙漠主題民宿”，400 元 / 晚，能看到沙漠景觀，部分民宿提供免費(fèi)接送景區(qū)服務(wù)，老板還會(huì)推薦小眾玩法。

高端款：敦煌山莊，800 元 / 晚，中式風(fēng)格，后花園能拍鳴沙山全景，適合預(yù)算充足的游客，晚上在露臺(tái)喝茶看星星超愜意。

結(jié)語(yǔ)：在人潮中，依然能找到沙漠的浪漫

鳴沙山月牙泉的爆火，是人們對(duì)自然奇觀的向往，也是對(duì) “詩(shī)和遠(yuǎn)方” 的追求。雖然人潮會(huì)讓體驗(yàn)打折扣，但當(dāng)你看到陽(yáng)光下的月牙泉閃著綠光，聽(tīng)到沙子唱歌，感受到沙漠的遼闊，依然會(huì)被這份自然與人文的交織所震撼。

其實(shí)旅行的意義，不止是拍 “無(wú)人美景”，更是在人潮中找到自己的節(jié)奏 —— 早起一點(diǎn)看日出，多走幾步找小眾視角，晚上留下來(lái)看星空，這些小技巧能讓你的鳴沙山之旅更有質(zhì)感。畢竟，這么多人擠著要來(lái)的地方，一定有它的魔力，不是嗎？