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“從手到口,從口到心,中國人延續(xù)著對世界和人生特有的感知方式。只要點(diǎn)起爐火,端起碗筷,每個(gè)平凡的人,都在某個(gè)瞬間,參與創(chuàng)造了舌尖上的非凡史詩。”
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一、檸檬手撕雞
準(zhǔn)備食材:雞胸肉、小米辣、香菜、檸檬、蔥姜蒜。
做法步驟:
1、準(zhǔn)備一斤雞胸肉,清洗干凈后冷水下鍋,放入蔥段、姜片,加入1勺料酒,煮熟后撈出過一遍冷水。
2、空碗中放入蒜末、小米辣、香菜、檸檬片,加入1勺白糖、1勺蠔油、2勺生抽、1勺香醋、2勺辣椒油,加入適量的清水,攪拌均勻。
3、將煮熟的雞胸肉撕成小塊,淋入調(diào)好的料汁,抓拌均勻即可。
二、蔥油燜雞腿
準(zhǔn)備食材:雞腿、蔥姜。
做法步驟:
1、準(zhǔn)備兩個(gè)雞腿,給它剁成小塊,用清水清洗干凈,加入1勺鹽、1勺雞精、1勺生抽、少許老抽、1勺蠔油、少許胡椒粉,抓拌均勻,腌制15分鐘。
2、起鍋燒油,油熱放入蔥絲、姜絲,小火煎至微焦黃撈出,接著下入雞腿塊,將雞腿塊煎熟,然后倒入剩余的腌料汁,小火燜煮15分鐘即可出鍋。
三、蒜香雞爪
準(zhǔn)備食材:雞爪、小米辣、蔥姜蒜。
做法步驟:
1、準(zhǔn)備一斤雞爪,剁成兩段后冷水下鍋,放入蔥段、姜片,加入1勺料酒,煮開撇去浮沫,加入少許鹽,中火煮15分鐘,撈出備用。
2、起鍋燒油,油熱放入姜末、蒜末、小米辣,煸炒出蒜香味。
3、放入雞爪,加入少許白糖、1勺雞精、1勺生抽、少許老抽、1勺蠔油、1勺胡椒粉,大火炒香,炒至上色,撒入蔥花,翻炒均勻即可出鍋。
四、清蒸鱸魚
準(zhǔn)備食材:鱸魚、洋蔥、蔥姜。
做法步驟:
1、準(zhǔn)備一條鱸魚,處理干凈后改上花刀,放入蔥姜水中,浸泡10分鐘。
2、起鍋燒油,油熱放入洋蔥絲、蔥段、姜絲炒出香味,再加入少許清水、3勺蒸魚豉油,少許白糖,攪拌均勻,盛出備用。
3、起鍋燒水,水開放入鱸魚,小火蒸10分鐘,倒掉蒸魚的湯汁,放入蔥花,澆上熱油,淋入調(diào)好的料汁即可。
五、黃瓜拌木耳
準(zhǔn)備食材:黃瓜、木耳、腐竹、辣椒面、花生米。
做法步驟:
1、準(zhǔn)備兩根黃瓜,清洗干凈后用刀拍一下,再切成段,放入盆中備用。
2、起鍋燒水,水開放入泡發(fā)好的木耳和腐竹,焯燙30秒,撈出過一遍冷水,放入盆中。
3、放入蒜末、辣椒面、花生米,淋入熱油,激發(fā)出香味,加入1勺鹽、1勺雞精、少許白糖、1勺生抽、1勺陳醋、1勺蠔油,翻拌均勻即可。
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