每天清晨六點(diǎn)，王大爺像往常一樣走到公園遛彎，突然胸口悶得厲害，出了一身冷汗，整個(gè)人直不起腰。路邊的老友見狀趕緊攙他坐下。王大爺緩了一會(huì)總覺得喘不上氣，渾身沒勁，心頭莫名有種說不出的壓迫感。大家勸他去醫(yī)院，他心想“是不是昨晚吃太油膩了？”沒多在意。兩個(gè)小時(shí)后，王大爺就因?yàn)榧毙孕墓１凰瓦M(jìn)了搶救室。

誰能想到，心梗來的時(shí)候，一點(diǎn)預(yù)兆都不肯放過人？其實(shí)，很多生命的警鐘，身體早就在悄悄給你敲響。只是大家往往都忽視了。記住心梗發(fā)作前的6個(gè)信號(hào)！早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)，趕緊求救，分分鐘可能撿回一條命。

其實(shí)，這6個(gè)信號(hào)多多少少都會(huì)提前報(bào)到

心梗，其實(shí)就是心臟的冠狀動(dòng)脈被堵死，心肌缺血壞死，是最常見的致死性急癥之一。我國(guó)心梗發(fā)生率近年持續(xù)攀升，城市、農(nóng)村都未能幸免，驟然猝死事件時(shí)有發(fā)生（據(jù)《中國(guó)心血管健康與疾病報(bào)告》，2020年急性心梗死亡率約為每10萬例61.4人）。

所以別再以為心梗就突然暈倒，關(guān)鍵時(shí)刻警覺這6個(gè)前兆，能替自己和家人爭(zhēng)取寶貴的搶救時(shí)間。

大部分人會(huì)出現(xiàn)胸骨后壓榨樣疼痛或悶脹感，有的說像胸口被大石頭壓住，活動(dòng)時(shí)加重，休息后一會(huì)兒緩解，持續(xù)3-5分鐘以上都要警惕。有時(shí)候還會(huì)放射到左肩、左臂，甚至背部、牙齒和下巴。

呼吸困難，怎么都喘不過氣

突然感到呼吸費(fèi)力、氣短或憋氣，尤其平時(shí)走路上樓都沒事，忽然一兩天里總是輕易就喘。嚴(yán)重者會(huì)覺得胸悶無法平躺，夜里憋醒。呼吸變淺，也有不少人說有瀕死要暈倒的感覺。

急性出汗，冷汗直冒

沒做體力活也會(huì)滿頭大汗、手心冰冷，有的甚至是突然大汗淋漓。特別是天氣不熱，突發(fā)冷汗往往預(yù)示交感神經(jīng)被極度激活，是心臟缺血的典型信號(hào)。

惡心嘔吐，胃部不適

有些人會(huì)以為吃壞肚子，殊不知是心臟在報(bào)警。心肌梗死會(huì)刺激迷走神經(jīng)和橫膈，導(dǎo)致惡心、嘔吐、上腹脹痛等類似“胃炎”表現(xiàn)。如果原本沒有胃病，忽然沒由來地想吐，別大意。

身體乏力，極度疲勞

突如其來的疲乏、虛弱感也是不少患者會(huì)碰到的信號(hào)。一些年紀(jì)大的女性或糖尿病人，更容易以乏力為主，甚至沒有典型的胸痛。別因?yàn)橛X得“老了就這樣”，一味忍著不查。

心悸、心慌

還有一部分人在發(fā)作前會(huì)有心慌、心跳劇烈不規(guī)律，甚至?xí)炟矢?/strong>。本來在靜坐，忽然心跳加快胸口咚咚亂跳，下肢無力發(fā)軟，這也可能是心臟缺血出來的信號(hào)。

關(guān)鍵時(shí)刻，這些表現(xiàn)千萬別猶豫

很多人以為，心梗只會(huì)有“劇痛當(dāng)場(chǎng)倒地”那種情節(jié)。其實(shí)大約1/3的心梗發(fā)作癥狀并不是經(jīng)典“撕裂樣痛”，特別是老年人、糖尿病人，常常以乏力、惡心、氣喘為主，還容易被忽略。數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，超 40% 的心?；颊呔歪t(yī)前都曾出現(xiàn)先兆信號(hào)，只不過大批人沒能及時(shí)識(shí)別。

如果在半小時(shí)至一小時(shí)內(nèi)持續(xù)不緩解，上述癥狀越發(fā)明顯，務(wù)必立刻呼叫急救電話，不要自行走動(dòng)，不要以為睡一覺就會(huì)好。不拖延，就是給心臟救治時(shí)間。

而有的人只要一動(dòng)就發(fā)作，有的人夜間靜息時(shí)也加重，這些都不能掉以輕心。

想要避免心梗出事，日常預(yù)防固然重要，可一旦出現(xiàn)信號(hào)，該跑的流程必須一分都不能耽誤。尤其家里要是有“高危家族史”、“三高”、吸煙、肥胖、長(zhǎng)期壓力大的人群，每年體檢、控制血壓/血糖特別關(guān)鍵。

醫(yī)生建議日常做好三件事：保持清淡飲食，保證充足睡眠，不熬夜；每周至少3~4次中等強(qiáng)度鍛煉（如快走，每次30分鐘），但避免強(qiáng)度驟升；定期測(cè)血壓、血糖、血脂，50歲以后建議每1~2年做一次心電圖，必要時(shí)完善心臟彩超和冠脈ct篩查。

如果真的遇到以上“六大信號(hào)”，請(qǐng)別耽擱，第一時(shí)間呼叫120，平躺休息，保持情緒穩(wěn)定，等待專業(yè)人員救援，不要自己駕車前往醫(yī)院，也不要盲目自行服藥或繼續(xù)堅(jiān)持活動(dòng)。

很多人就是以為自己挺一會(huì)就沒事，結(jié)果錯(cuò)過了最寶貴的救命時(shí)間。68%的心梗患者搶救成功關(guān)鍵就在入院的“黃金120分鐘”。

心梗，這個(gè)看似突然的健康殺手，其實(shí)總能讓人提前察覺。身體的小小異常，也許正是心臟用盡全力的呼救。記住這6個(gè)信號(hào)，管住心思，該求醫(yī)就求醫(yī)。

健康不是等有大毛病才重視，而是每天的警覺和呵護(hù)。大家要是發(fā)現(xiàn)身邊有人中招了，別猶豫，趕緊送醫(yī)，真能救回一條命。