近年來，小學生心理健康狀況頻頻亮起紅燈，在這場沒有硝煙的“心理保衛(wèi)戰(zhàn)”中，家庭教養(yǎng)方式構(gòu)成了孩子心靈成長的第一道防線，其重要性不言而喻。

8月15日，2025南國書香節(jié)現(xiàn)場，一場由廣東科技出版社發(fā)起的公益分享會“如何說，孩子才會聽？怎么聽，孩子才肯說？——從家庭教養(yǎng)方式預(yù)防孩子心理危機”受到讀者歡迎。心理老師成長聯(lián)盟創(chuàng)辦人、校園安全責任風險管理專家安夏，家庭教育指導(dǎo)師、兒童讀寫障礙服務(wù)導(dǎo)師宋潔蓮親臨現(xiàn)場，為廣大家長帶來良性親子溝通的“心鑰”。

宋潔蓮老師現(xiàn)場傳授親子溝通“干貨”

活動現(xiàn)場，真實家庭沖突視頻引發(fā)了家長的強烈共鳴。宋潔蓮從家長高度關(guān)注的“叛逆”“課業(yè)壓力大”“厭學”等問題入手，通過豐富的實用技巧為焦慮的家長們提供了親子溝通的實用指引：

情緒命名法：

通過感官想象（嗅覺、觸覺等）激活副交感神經(jīng)。緩解焦慮；可以引導(dǎo)孩子將抽象的情緒具象為“石頭”“火山”等，降低孩子的表達門檻。

溝通“紅綠燈”轉(zhuǎn)換器：

當孩子喊出“我不想上學”時，家長的本能反應(yīng)往往是強硬喝止。專家傳授溝通秘籍，將指責性的“你信息”轉(zhuǎn)化為感同身受的“我信息”：先用客觀、不帶指責批判的方式描述自己看到的事情，再表達自己當下的感受或這件事對自身的影響，最后再表達自己的期待。

活動中，宋潔蓮從家長的情緒困擾中提煉出具體問題，并通過案例分析、親子角色扮演、團體心理輔導(dǎo)等方式，有效幫助父母邁出與孩子互相理解的第一步。

互動環(huán)節(jié)氣氛熱烈。一位母親急切詢問：“孩子拒絕溝通，總說‘別管我’，我該怎么辦？”宋潔蓮指出，這種情況往往源于長期溝通的挫敗感。想要扭轉(zhuǎn)親子關(guān)系，建議家長從微小積極互動開始，如不要急著否定孩子，嘗試每天真誠贊賞孩子一個細節(jié)，以此重建信任。另一位父親苦惱于控制不住自己的脾氣，宋潔蓮強調(diào)“家長優(yōu)先處理情緒，再處理問題”，并現(xiàn)場示范“積極暫?！奔记伞?/p>

宋潔蓮老師推薦中小學生心理健康書單

會場還貼心贈送了精選書單，涵蓋助力中小學生心理健康的實用讀物：《中小學生的心靈捕手：中小學心理輔導(dǎo)110問》《心理老師的解憂雜貨鋪：中小學心理工作119問》《青少年團體心理活動99例》《心理活動創(chuàng)意玩法138例》。

這些圖書凝聚了一線心理老師的經(jīng)驗和智慧，針對當下中小學生常見的上百種心理問題提供解答，為家長、教育工作者等關(guān)注青少年心理健康的人群架起理解的橋梁，提供科學的溝通框架與方法。

廣東科技出版社副總編輯顏展敏致辭

在分享會上，廣東科技出版社副總編輯顏展敏致辭表示，近年來，廣東科技出版社開辟了全新的“心理”版塊。針對中小學生日益嚴重的心理問題，出版人的職責便是在孩子和幫助者之間架起知識的橋梁，讓孩子們知道有人懂我，讓家長、老師知道如何正確地幫助孩子。

作為青少年心理圖書的策劃人，安夏也講述了出書的初衷。她表示，我們新出的《中小學生的心靈捕手：中小學心理輔導(dǎo)110問》和《心理老師的解憂雜貨鋪：中小學心理工作119問》兩本書都是屬于心理游戲類的。我們會有一些很明確的游戲規(guī)則，我們希望幫到一些學校里面的老師，包括一些青少年心理工作教育者，還有家長他們可以通過玩游戲的方式，去跟孩子做一些教育類的溝通。比如說情緒管理，可能有些老師家長習慣了說教，孩子不太愿意聽，就跟我們今天的主題一樣，但是我們通過游戲的方式，讓孩子在玩中去感悟的話，其實這樣的效果會更好。

主編：王雅 馮蔭 出版社：廣東科技出版社

主編：王雅 魯潔 出版社：廣東科技出版社

采寫：南都N視頻記者許曉蕾 實習生溫欣