好的睡眠是一件非常重要的事，

而對于很多朋友來講，能夠好好睡一覺，似乎已經(jīng)變成了一種奢求，

工作和生活當(dāng)中的各種瑣事以及遇到的一些麻煩，都有可能讓人出現(xiàn)失眠的問題。

除了生活當(dāng)中的一些壓力和瑣事會影響到大家的睡眠質(zhì)量以外，

臥室所擺放的一些物品同樣也會對睡眠產(chǎn)生一些影響。

提醒大家要注意經(jīng)常睡覺的房間不要再放置以下這5樣?xùn)|西了，

并不是瞎說，可不要不當(dāng)回事兒，趕緊看看吧。

1

夜來香等香味比較濃郁的花卉

很多朋友都會在家里養(yǎng)花，但需要注意的是，有些花并不適合在臥室養(yǎng)護(hù)。

特別是夜來香等香味本身就比較濃郁的花卉，最好不要放置在經(jīng)常睡覺的房間里。

夜來香、百合以及其他的一些鮮花本身的味道就比較濃郁，

而在晚上睡覺的時(shí)候，大家都會關(guān)閉臥室的門窗，房間里的空氣流動性就會比較差。

如果在房間里面放置了這些香味濃郁的花卉，就會導(dǎo)致室內(nèi)的空氣質(zhì)量變得比較差，甚至有可能會出現(xiàn)呼吸不太順暢的情況，

除此以外，這些鮮花在釋放出濃郁香氣的同時(shí)，還有可能會招來一些小蟲子，也會影響到大家的睡眠。

2

需要用明火點(diǎn)燃的香薰或者是蚊香

有些朋友為了能夠好好的睡一覺，可能會選擇一些有著助眠作用的香薰，

在夏季的時(shí)候，為了能夠減少蚊蟲的困擾，也會選擇使用蚊香。

提醒大家要注意的是，盡量不要在臥室里面使用需要明火點(diǎn)燃的香薰或者是蚊香產(chǎn)品，存在著一定的隱患問題。

不管是需要使用明火點(diǎn)燃的香薰還是蚊香，在臥室使用的話都存在著一定的安全隱患，

臥室的床單被罩以及床頭可能會放置的紙巾等物品本身就是易燃品，

如果在房間里面點(diǎn)燃香薰或者是蚊香的話，那么就有可能會引起火災(zāi)，

尤其是在晚上睡覺的時(shí)候，大家的反應(yīng)可能不是那么快，一旦出現(xiàn)著火的情況，就會有危險(xiǎn)。

3

魚缸或者是其他含水的物品

大家要注意的是，不管是魚缸還是一些需要水培的植物，

盡量都不要放置在睡覺的房間，尤其不要放置在床頭的位置。

不管是魚缸還是一些需要水培的植物，在換水的過程當(dāng)中都有可能會不小心弄濕床單被罩。

晚上睡覺大家在翻身或者是抖動被子的時(shí)候，都有可能會將床頭放置的魚缸或者是水培的植物弄灑，這樣也會影響到睡眠。

4

毛絨玩具

不管是大家自己睡覺的房間，還是家中小朋友睡覺的房間，

盡量都不要擺放過多的毛絨玩具，尤其是一些劣質(zhì)的毛絨玩具。

將毛絨玩具放置在床頭的話，那么空氣當(dāng)中的一些粉塵都會藏匿在毛絨玩具當(dāng)中，

就會變成“過敏原”，很容易引起塵螨過敏等問題。

擺放在床頭的一些毛絨玩具拿起的時(shí)候可能就會掉落會大量的灰塵，

會對呼吸道產(chǎn)生一定的刺激，容易出現(xiàn)過敏的問題。

另外一些劣質(zhì)的毛絨玩具本身所使用的填充物可能就不是特別好，

容易攜帶甲醛等有害物質(zhì)，如果將其擺放在床頭的話，也會對健康造成威脅。

5

鏡子

大家家里面肯定都會有鏡子，但需要注意的是經(jīng)常睡覺的房間盡量不要擺放鏡子，

尤其不能夠?qū)㈢R子放置在床頭或者是正對著床尾的位置。

不建議大家將鏡子放置在臥室，并不是什么迷信的說法，

而是因?yàn)閷㈢R子放置在床頭或者是正對著床尾的位置，確實(shí)也會有一些不好的影響。

鏡子本身可以反射光線，如果將鏡子放置在床頭或者是正對著床尾的位置，

那么在晚上睡覺的時(shí)候也有可能會反射一些燈光或者是室外的月光，這樣就會導(dǎo)致室內(nèi)的光線比較強(qiáng)，會影響到大家的睡眠。

另外在晚上起夜的時(shí)候，如果大家迷迷糊糊看到鏡子里面的影子，

那么也有可能會受到驚嚇，這樣就可能會難以入睡，同樣也會對大家產(chǎn)生一些影響。

鏡子本身也是一種易碎品，如果擺放的不夠穩(wěn)，那么在不小心碰到或者是遇到晃動的情況下，

也有可能會破損，損壞的鏡子也會留下一些碎片，存在著一定的隱患。

寫在文末：

提醒大家經(jīng)常睡覺的房間不要放置以上所提到的這5種物品，如果臥室有這些東西的話，也要盡快的拿走，避免影響到自己和家人的睡眠。

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