你以為是懶，實際很健康的6種“懶病”，占三個以上就恭喜你了！

生活中總會聽到父母抱怨：“你怎么這么懶？起床連被子都不疊，吃完飯就躺那睡覺，還有沒有點年輕人該有的朝氣了？”聽上去父母的話確實有一定道理，但事實卻并非如此，從醫(yī)學角度上分析，那些看似懶惰的行為，實際卻有利于我們的身體健康。我們就來帶大家了解6種“偽懶惰真健康”的行為，快看你占了幾種？

1、不愛洗頭

有些人覺得天天洗頭才能讓頭皮保持干爽，并不建議大家這么做，因為頭發(fā)上有一層天然的保護膜，這層保護膜的存在能讓頭發(fā)變得更有光澤。若天天洗頭就會破壞保護膜，讓頭發(fā)變得干枯發(fā)癢，不僅掉發(fā)嚴重，還會讓頭發(fā)越洗越油。

2、不疊被子

早上起床后，有些人會直接把被子平鋪在床上，在老輩人眼里這是一種懶惰行為，可實際上不疊被子卻是一種有利于身體健康的行為。由于被子是直接蓋在皮膚上，與皮膚接觸密切，在經過一晚上的發(fā)酵后，就會產生大量熱氣和潮氣。若著急將被子疊起來，這些熱氣就無法散發(fā)，長期如此就成了螨蟲和細菌的溫床。

3、吃完就躺

酒足飯飽后，很多人會習慣性癱坐在沙發(fā)上或者躺在床上，在父母看來，飯后立即躺下一種極為懶惰的行為，站起來走兩步才有助于消化。但從科學的角度出發(fā)考慮，飯后立馬運動不僅不利于消化，反而會傷害腸胃系統(tǒng)。吃完飯后血液會集中在腸胃部，若立馬運動血液就會分配到其他部位，長期以往下去，也會增加腸胃疾病的發(fā)病率。

4、愛睡懶覺

很多年輕人都有睡懶覺的毛病，為了十幾分鐘的睡覺時間，甚至連早飯都顧不上吃，實在是拖的沒辦法了才掙扎的起床。工作日都是如此，周末就更別提了，只要沒人打擾，一覺差不多能睡到大中午。雖然這種行為看起來很懶惰，但沒必要感覺內疚，適度睡懶覺反而對身體健康極為有益，能讓身體得到較好的調理休息。

5、洗澡迅速

有些人洗澡需要一兩個小時的時間，這里搓搓，那里洗洗，生怕沒洗干凈，有些人只是隨便沖洗下，僅用幾分鐘就可以了。其實正確的洗澡時間應該保持在10分鐘左右，清洗時間太長也不利于身體健康。由于皮膚表面本身就有一層保護膜，沖洗太久的話就會破壞保護膜，從而導致皮膚發(fā)癢發(fā)干的情況出現。

6、清水洗臉

早上起床有些人會用清水洗臉，有些人卻覺得清水洗臉無法將臉上的污垢和油漬去除，必須用洗面奶進行清洗。其實根本沒必要這樣做，早晨起床后用不用洗面奶需要根據自己的膚質來決定，如果是干性皮膚或者是敏感皮膚的話，清水洗臉就足夠了，臉上油脂屬于皮膚的天然屏障，過度清洗就會破壞皮膚屏障，讓皮膚越來越差勁。