年輕時(shí)候，他是兵哥哥，每天跑步5公里，從此把跑步鍛煉成為日常習(xí)慣。1981年高中畢業(yè)后離家求學(xué)，他偶然一次獻(xiàn)血，隨后近40年間，他都將獻(xiàn)血變成日常習(xí)慣。

2015年在深圳組建跑團(tuán)后，他不僅自己定期每月獻(xiàn)血小板兩次，還帶動(dòng)眾多身體素質(zhì)佳的跑友一起獻(xiàn)血，跑團(tuán)直接升級(jí)為“熱血跑團(tuán)”。

誰料，在深圳獻(xiàn)血到402次之后，他因血液檢測(cè)不合格，提早發(fā)現(xiàn)了自己身患白血病。兩年間，他入院治療299天。第一次住院治療，他憑借良好的身體素質(zhì)順利度過治療期，病情穩(wěn)定出院；數(shù)月后他病情復(fù)發(fā)，這次他歷經(jīng)ICU的6天昏迷，移植造血干細(xì)胞后，他又一次戰(zhàn)勝病魔。

8月底，記者見到了陳東森，62歲，退休人士，深圳市童樂熱血跑團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)、璋祐科技（深圳）有限公司公益顧問，2020-2021年度全國(guó)無償獻(xiàn)血奉獻(xiàn)獎(jiǎng)終身榮譽(yù)獎(jiǎng)得者、廣東省2017-2018年度無償獻(xiàn)血促進(jìn)獎(jiǎng)（個(gè)人獎(jiǎng)）獲得者，所負(fù)責(zé)的跑團(tuán)榮獲廣東省2017-2018年無償獻(xiàn)血促進(jìn)獎(jiǎng)（單位獎(jiǎng)），也是一名精神滿滿的抗癌斗士和捐血助人的推廣者。

跑步是生活習(xí)慣 獻(xiàn)血也是生活習(xí)慣

第一次獻(xiàn)血，是在青春無敵的18歲。陳東森記得很清晰，那時(shí)，他僅僅看到一個(gè)簡(jiǎn)單的公交車廣告，隨后從查號(hào)臺(tái)查到獻(xiàn)血站點(diǎn)，跑去獻(xiàn)出了全血250毫升。隨后他考上大學(xué)、服兵役，進(jìn)入一家電子科技廠就職，結(jié)婚生子，生活如千萬個(gè)普通人一樣循序漸進(jìn)，唯一不同的是，他保留了兩個(gè)習(xí)慣，一個(gè)是跑步，一個(gè)是獻(xiàn)血。

“服兵役時(shí)我當(dāng)時(shí)是野戰(zhàn)部隊(duì)的步兵排長(zhǎng)，每天雷打不動(dòng)要帶兵跑5公里，離開部隊(duì)后我也一直堅(jiān)持跑步健身。獻(xiàn)血也是，獻(xiàn)全血需要間隔三個(gè)月，但是機(jī)采血小板恢復(fù)期短，間隔兩周即可，我就保持了兩周一次的機(jī)采血小板的習(xí)慣。獻(xiàn)血和跑步都是我長(zhǎng)期養(yǎng)成的健康生活習(xí)慣?！标悥|森說。

不管是出差還在當(dāng)?shù)毓ぷ?，陳東森雷打不動(dòng)跑步，每周四五次，每次動(dòng)不動(dòng)一個(gè)十公里二十公里，多則一個(gè)全馬，一年跑量最多達(dá)到6000公里。兩周間隔時(shí)間一到，就前往獻(xiàn)血點(diǎn)開始捐獻(xiàn)血小板，陳東森也雷打不動(dòng)，“獻(xiàn)血跟健身、看電影、出去吃飯一樣，成為我的生活習(xí)慣之一，總有人問我為什么能堅(jiān)持跑步那么久？獻(xiàn)血那么久？我告訴他，成了習(xí)慣就不需要堅(jiān)持了！”

無心插柳 組建了跑團(tuán)

2013年，陳東森到深圳工作。“千園之城”的深圳讓他奔跑的步伐到處都有騰挪空間，他也查找到深圳市血液中心，詢問可否捐獻(xiàn)血小板的相關(guān)事宜。

“接電話的那個(gè)小姑娘說，第一次獻(xiàn)血都要獻(xiàn)全血，不能機(jī)采血小板，我就找她要了個(gè)郵箱，把我以前在其他地方的獻(xiàn)血記錄都發(fā)過去。后來，她就給我來電話，說領(lǐng)導(dǎo)同意了，你來機(jī)采血小板吧。”陳東森就開始了在深圳的第一次機(jī)采血小板。此后他每?jī)芍芤淮吻巴钲谑醒褐行模闪松钲谑醒褐行墓ぷ魅藛T的老熟人。

在深圳，陳東森是個(gè)勤奮的跑者，經(jīng)常去深圳灣公園、筆架山公園、蓮花山公園等地，周末總是一跑就一個(gè)全馬。最常去的是離住所最近的深圳市兒童樂園。

在兒童樂園跑步多了，跑前跑后拉伸，他一不小心就跟許多熱愛跑步的人成了朋友。交流起來，說起自己跑步30多年了，眾多年輕跑友都尊稱一聲“前輩”。后來，有人起意說我們一起建個(gè)群吧，我們都在兒童樂園跑步，就叫童樂跑團(tuán)吧。年齡最長(zhǎng)、溫文爾雅的陳東森很自然地就成為群主，被尊稱為“團(tuán)長(zhǎng)”。

帶動(dòng)跑友 讓跑步+獻(xiàn)血成為生活習(xí)慣

隨后一個(gè)月時(shí)間里，跑友們一個(gè)拉一個(gè)，童樂跑團(tuán)群內(nèi)人員增加到了100人，此后又不斷增長(zhǎng)，三個(gè)月后就四百多人了。

雖然平日里并不是“社?！保瑏砩詈竽I(xiàn)血一年多的陳東森想跟群友更深入溝通，他覺得經(jīng)常跑步鍛煉的人都充滿熱情，身體素質(zhì)特別好，是非常適合獻(xiàn)血的，會(huì)不會(huì)有人也愿意跟著我去獻(xiàn)血呢？每到自己去深圳市血液中心獻(xiàn)血的日期，他就開始在群中告訴大家：“今天我準(zhǔn)備早睡早起，飲食清淡，明天去深圳市血液中心機(jī)采血小板了，有沒有同行者？”

有跑友悄悄私信他，詢問獻(xiàn)血的相關(guān)知識(shí)。他結(jié)合自己的獻(xiàn)血經(jīng)驗(yàn)和盤托出，跑步間隙，也有跑友來問他：“你兩周就獻(xiàn)血一次，不會(huì)身體會(huì)不會(huì)虛？”陳東森一聽就笑了，立刻反問：“你看我的樣子虛嗎？”這位跑友也笑了。

建立跑團(tuán)以來，陳東森帶領(lǐng)跑友們征戰(zhàn)了深圳馬拉松、南山馬拉松、大鵬馬拉松、寶安馬拉松，也前往廣州、東莞、惠州跑馬。他最好的全馬成績(jī)是3小時(shí)56分，以他50多歲的“高齡”，在業(yè)余馬拉松領(lǐng)域取得如此成績(jī)，眾多人都豎起大拇指。陳東森用自己良好的身體狀態(tài)和精神狀態(tài)打破了很多跑友獻(xiàn)血的疑問，身體力行告訴大家，長(zhǎng)期獻(xiàn)血不僅不影響自身健康，并且如同跑步一樣，可使自己注意形成健康生活習(xí)慣。

曾一次組織了57名跑友成功獻(xiàn)血

眾多跑友跟他交往越來越深，對(duì)獻(xiàn)血相關(guān)知識(shí)了解更為深入，就更認(rèn)可他的觀念——獻(xiàn)血是一種健康的生活習(xí)慣，跟跑步一樣。不斷有跑者跟著他的步伐，開始加入獻(xiàn)血隊(duì)伍。2015年底，陳東森組織的一次獻(xiàn)血活動(dòng)上，20名跑友集體來到深圳市血液中心獻(xiàn)血。

此后多年，童樂熱血跑團(tuán)每周組織獻(xiàn)血風(fēng)雨無阻。人數(shù)的最多的一次，2020年6月14日的世界獻(xiàn)血日，54名童樂熱血跑團(tuán)跑友成功機(jī)采血小板，3名跑友獻(xiàn)出全血。

“我沒有任何關(guān)于獻(xiàn)血的推廣經(jīng)驗(yàn)，就是憑著自己的初心，真誠(chéng)地去解釋獻(xiàn)血知識(shí)，我的初心就是：每次獻(xiàn)血同時(shí)伴隨著血液檢測(cè)，如同一次“微體檢”，成功獻(xiàn)血，說明你的身體很健康。健康是很幸運(yùn)的事情，你的健康能幫助到人是幸福的事情。我們心存善念，做力所能及、援手相助的事情，捐出一袋血液就能幫助到一個(gè)人，就能幫助到一個(gè)家庭?！标悥|森說。

就這樣，400多名成員童樂跑團(tuán)慢慢升級(jí)為“童樂熱血跑團(tuán)”，成為深圳因獻(xiàn)血獲得各級(jí)褒獎(jiǎng)的唯一一個(gè)跑團(tuán)組織。

心態(tài)樂觀的抗癌斗士挺過人生最艱難的一次“馬拉松”

2022年12月，在深圳完成第400次的獻(xiàn)血時(shí)候，陳東森的朋友們給他買了鮮花、蛋糕，他很是開心。

然而，第403次獻(xiàn)出的血液在檢測(cè)過程中發(fā)現(xiàn)不合格，未能獻(xiàn)血成功。他隨后每周前往醫(yī)院都檢測(cè)自己的血液，數(shù)據(jù)都是正常的，同時(shí)，他并未感到身體有任何異常。

血液是身體狀況的晴雨表！對(duì)血液數(shù)據(jù)敏銳的陳東森輾轉(zhuǎn)求醫(yī)，在港大深圳醫(yī)院，主任醫(yī)師王鈞將他的血液標(biāo)本拿到實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行了系列實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)結(jié)果不樂觀，在心里藏了兩個(gè)月的問號(hào)變成了驚嘆號(hào)。在60歲生日過去的一周之后，陳東森瞞著已經(jīng)86歲高齡的母親，住進(jìn)了醫(yī)院。

在老家的腫瘤病房，陳東森開始了急性髓系白血?。ˋML）的化療。良好的身體素質(zhì)是抵御病魔的有效屏障。5次化療，每次住院30多天，陳東森經(jīng)歷了各種不良反應(yīng)，但都比醫(yī)生預(yù)期的要好。

依靠早年曾經(jīng)買過的癌癥保險(xiǎn)和社保，陳東森的治療過程順利，病情穩(wěn)定出院。2014年1月，他重返深圳，重啟慢跑，提升自己的免疫力，每月前往醫(yī)院復(fù)查一次。

沒想，2024年7月，再一次更嚴(yán)峻的考驗(yàn)很快就來了，陳東森的白血病復(fù)發(fā)，他重回醫(yī)院。這一次，醫(yī)生告訴他，他在化療之外，需要盡早進(jìn)行造血干細(xì)胞移植。他告訴自己，人生最艱難的一次“馬拉松”來了。

他開始了化療，同時(shí)等待匹配合適的造血干細(xì)胞。

7月下旬，他在化療中肺部感染了兇猛的曲霉菌，他住進(jìn)了ICU，兩個(gè)女兒收到病危通知，在外面焦灼地守候。醫(yī)生護(hù)士前前后后忙碌，前后在他肺部抽出了共計(jì)1000毫升的積血，那赫然醒目的積血，見證著他在ICU里獨(dú)自面對(duì)病魔的戰(zhàn)斗，這場(chǎng)疾風(fēng)驟雨般的人生馬拉松，他跑得非常艱難！

6天之后，從昏迷中醒來，家人喜極而泣，主治醫(yī)生和主管護(hù)師們拍手相慶，因?yàn)槎嗄陙?，像他這種危險(xiǎn)的狀況，挺過來的人實(shí)在太少，這場(chǎng)歷經(jīng)6天的艱難馬拉松，他勝利跑完了。

無疑，就像陳東森無數(shù)次對(duì)自己的說的話一樣，他是幸運(yùn)的。兩三月之后他即匹配到了造血干細(xì)胞捐獻(xiàn)者，他順利進(jìn)入移植倉，進(jìn)行了移植造血干細(xì)胞的手術(shù)，術(shù)后狀況良好，順利出院。

陳東森簡(jiǎn)單總結(jié)了自己兩年來的抗癌歷程：治療13個(gè)月，住院299天，花費(fèi)上百萬，輸血150袋，發(fā)現(xiàn)早、治療早、身體素質(zhì)好，多次幸運(yùn)機(jī)遇的疊加，讓他從死神那里贏回了生命，回歸正常生活。

滿懷對(duì)生命的熱愛和感恩，2025年，已經(jīng)正式退休的陳東森回到深圳，回到位于寶安沙井的璋祐科技（深圳）有限公司公益顧問、深圳市童樂熱血跑團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)的崗位，這家愛心公司的老總感動(dòng)于他多年的執(zhí)著獻(xiàn)血的經(jīng)歷，給他提供了一定的活動(dòng)費(fèi)用、公司宿舍、辦公室。

辦公室里，滿滿都是深圳童樂熱血跑團(tuán)從2015年來開展歷次活動(dòng)的照片、熱血跑友們集體或者個(gè)人獻(xiàn)血的照片，取得來自深圳市、廣東省、國(guó)家各級(jí)機(jī)構(gòu)的獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)杯。

“我已經(jīng)不能獻(xiàn)血了，但我還有余力，‘余生’就想做一件事，大力地推廣獻(xiàn)血，讓更多的人消弭對(duì)獻(xiàn)血的誤解，了解獻(xiàn)血，認(rèn)可獻(xiàn)血，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，獻(xiàn)血也是其中一種健康的生活習(xí)慣。”陳東森說。

深圳晚報(bào)記者 易芬/文 記者 陸穎/圖