現役國乒女隊里，有一對從河北隊走出的“雙子星”，從青澀少女到世界冠軍，始終保持著“分享蛋糕、共追劇”的好姐妹情誼。她們就是孫穎莎與陪練員何卓佳，從青訓時期開始她們的友情深厚，彼此陪伴成長一路相互支持。

曾在乒超聯賽采訪時，何卓佳霸氣宣言“莎莎拿2分，我拼1分”，默契的團隊配合，充滿精銳的作戰(zhàn)精神。賽場外，她總在孫穎莎跨擋板時提前挪開障礙物，莎莎日常隨意撩衣時溫柔提醒，像守護妹妹般細心，無微不至的保護。同時，當何卓佳需要調整賽程專注單打參賽時，孫穎莎主動減少混雙備戰(zhàn)或陪練時間。從陪練到冠軍，曾是抗日奇兵的何卓佳，會與好姐妹莎莎分析她擊敗張本美和的戰(zhàn)術細節(jié)，以及她的打法特點，如顆粒膠等特殊打法對日本隊員的克制。

何卓佳曾加赴日本聯賽征戰(zhàn)的經歷，使其深入理解國際乒壇趨勢，結合對中日選手打法的深刻洞察，被譽為“戰(zhàn)術大師”，歸隊后幫助女隊主力人員提升，賽前給孫穎莎分析對手戰(zhàn)術。何卓佳4歲握拍，曾獲2014年世青賽女單季軍，2016年全國青年錦標賽冠軍，曾獲國際乒聯總決賽女單亞軍，支線賽布達佩斯站女單冠軍等榮譽。她的打法以長膠為主，擅長模仿對手，長期擔任孫穎莎的陪練，幫助孫穎莎破解日本球員的戰(zhàn)術，如平野美宇。目前何卓佳的面臨中生代的年齡和排名的雙重壓力。

目前國乒中生代球員的現狀，男隊波動較大，在老將馬龍轉型、正當年的樊振東赴歐洲打球后，梁靖崑、林高遠狀態(tài)起伏，林詩棟、向鵬潛力大但經驗不足，男隊存在的變數讓執(zhí)掌主教練王皓頭疼。而女隊這邊新周期結構穩(wěn)定，孫穎莎、王曼昱、陳幸同、王藝迪組成中生代，新星蒯曼、陳熠、石洵瑤等人崛起。2025年國乒教練組調整風暴中，何卓佳的處境更顯微妙，世界排名曾達到第18名，當前第20名，28歲的她是否還有機會得到重用呢？

近日28歲何卓佳迎喜訊，WTT官方宣布何卓佳獲得中國大滿貫賽女單外卡名額，從賽事的積分體系來看，冠軍2000分、亞軍1400分，八強350分相當于支線挑戰(zhàn)賽冠軍的積分體量。何卓佳獲得外卡后，要能進入八強或更高，可大幅提升排名，為她提供了沖擊年度總決賽資格、鞏固國乒位置的最好機遇。媽媽擔心她一直打不上主力，會逐漸淡出國乒的問題得以解決，并可爭取打入WTT年度總決賽，避免在全運會后因教練組調整面臨離隊風險。

何卓佳站在職業(yè)生涯的十字路口，身后是二十年如一日的堅持與熱愛，就像她自己說的：“每次比賽都當最后一次去打?！庇袑O穎莎的祝福和支持，相信何卓佳的堅持會獲得回報，球迷期待這場“大姐姐”的守護，此刻轉化為她突破困境的動力，配上國乒科技訓練的新手段，或許真能讓她在28歲的年紀，迎來屬于自己的曙光。