十五運(yùn)會(huì)群眾展演太極拳項(xiàng)目決賽

今明兩天在高明舉行

跟著全運(yùn)會(huì)漫游高明

潛入山水秘境吧~

晨光熹微

山水間喚醒身心

?6:30-8:00

高明中心城區(qū)的明湖公園或荷城公園，是本地市民清晨鍛煉的核心場(chǎng)所，臨水而建，環(huán)境開(kāi)闊。

洪海、高則明攝

加入本地市民的晨練隊(duì)伍（通常公園里會(huì)有自發(fā)組織的太極拳或健身群體），在湖畔慢跑、散步，或是自行練習(xí)太極、八段錦。呼吸新鮮空氣，看朝陽(yáng)灑在湖面上，感受城市的寧?kù)o。

勞振朝攝

晨練結(jié)束后，就近尋找一家本地人常去的早餐店，吃一碗高明傳統(tǒng)瀨粉，暖心暖胃，能量十足。

上午

沉浸自然，“森”呼吸

?9:00-11:30

被譽(yù)為“珠三角的塞罕壩”的云勇國(guó)家森林公園，是佛山最大、森林生態(tài)系統(tǒng)最完整的城市綠肺。你可以在負(fù)離子含量極高的林間漫步，靜坐聆聽(tīng)松濤與鳥(niǎo)鳴，體驗(yàn)真正的“森林浴”。

午間

花海中的養(yǎng)生盛宴

?12:00-13:30

“花語(yǔ)宴”利用園區(qū)自產(chǎn)的新鮮食材和可食用花卉，菜品精致且富有創(chuàng)意，如蜜菊豉油雞、家鄉(xiāng)梅花鵝、香茅焗沙蝦、桂花茴香焗山藥等，注重原汁原味和健康養(yǎng)生，視覺(jué)和味覺(jué)都是享受。

盈香供圖

下午

悠然時(shí)光

?14:00-16:30

?選項(xiàng)一：【藝術(shù)童趣線】旺林藝術(shù)花園

（推薦給親子、情侶或喜愛(ài)拍照的游客）

花海沙灘露營(yíng)：暢享趕海、玩水與露營(yíng)樂(lè)趣，精心布置的場(chǎng)景更是絕佳的拍照打卡地。

旺林供圖

萌寵互動(dòng)：與園內(nèi)溫順的小動(dòng)物（如羊駝、小羊、兔子等）親密接觸，感受童真與樂(lè)趣。

旺林供圖

花海卡丁車：駕駛著卡丁車風(fēng)馳電掣，感受速度與激情的同時(shí)，還能欣賞到美麗的花海風(fēng)光。

?選項(xiàng)二：【戶外探索線】山湖谷戶外探索營(yíng)地

（推薦給好動(dòng)、喜歡自然野趣的游客）

槳板體驗(yàn)：在如畫(huà)般的湖心中緩緩劃行，專注于呼吸與身體的微妙平衡，是一次絕佳的“動(dòng)態(tài)冥想”，能極大緩解焦慮，釋放壓力。

賴志華攝

山地徒步：沿著原始山徑徒步，探索不同于森林公園的另一種山林地貌，從高處欣賞湖光山色的全景。

品嘗堅(jiān)果咖啡：在營(yíng)地的特色咖啡館小坐，品嘗一杯堅(jiān)果咖啡，遠(yuǎn)眺湖光山色，是運(yùn)動(dòng)后最好的犒賞。

受訪者供圖

晚間

茶韻與湯泉的療愈之旅

?18:00-19:30

餐廳位于美的鷺湖森林度假區(qū)內(nèi)，由老茶廠改造，極具設(shè)計(jì)感。

譚頌江攝

品嘗獨(dú)創(chuàng)的茶主題料理。菜品均融入對(duì)川茶場(chǎng)自產(chǎn)的綠茶或紅茶，如茶鹵鵝、茶園拆魚(yú)羹、黑松露蒸綠茶豆腐等，清香解膩，創(chuàng)新又養(yǎng)生，是味覺(jué)和文化的雙重享受。

?20:00-21:30

在森林半坡上依勢(shì)而建的露天湯谷，環(huán)境私密，綠植環(huán)繞。也可以選擇不同功效的水池（如水果池、牛奶池、紅酒池等），舒緩身心，促進(jìn)血液循環(huán)，有助睡眠。

鷺湖供圖

晚間入住

霍廣良攝

晨間

與自然同醒

?6:00-7:00

清晨漫步湖畔，觀察白鷺、傾聽(tīng)鳥(niǎo)鳴、感受花香，沉浸自然，體驗(yàn)深度慢生活。

余永強(qiáng)攝

上午

溯溪登山趣 鄉(xiāng)圩尋味游

?8:00-11:00

登頂“佛山第一峰”，俯瞰群山云海。

PS：佛山第一峰皂幕山將舉行“趁圩生活節(jié)”，開(kāi)啟一場(chǎng)前所未有的沉浸式山野夜生活體驗(yàn)！

葉麗梅攝

可體驗(yàn)山間清涼溯溪、盡情玩水，還可漫步傳統(tǒng)集市，選購(gòu)當(dāng)?shù)剞r(nóng)特產(chǎn)，感受淳樸自然的鄉(xiāng)土風(fēng)情。

洪海攝

午間

嶺南園林中的粵菜盛宴

?12:00-13:30

置身嶺南風(fēng)情園林，品味舌尖上的高明，如竹篩撈起靈芝雞、山泉水豆腐、崩大碗蒸肉丸等特色菜品，食材新鮮，古雅亭臺(tái)與潺潺水景相伴。

下午

文藝街區(qū)與錦鯉之趣

?14:30-17:00

臨水而建的文藝空間，逛小店、賞江景、品茶飲，愜意隨心。

洪海攝

賞錦鯉，體驗(yàn)民俗與文創(chuàng)融合的閑適氛圍。PS：提前預(yù)告一下，10月1日至8日期間，蘇村錦鯉文化街區(qū)將舉行“龍騰映盛世 錦鯉躍雙節(jié)”系列活動(dòng)，讓你每日都能解鎖不同的新鮮體驗(yàn)，沉浸式感受蘇村IP文化的別樣趣味！

洪海攝

晚間

高明地道牛肉

?18:00-20:00

(高明牛街)

品嘗鮮動(dòng)牛肉，地道粥底牛肉火鍋、炭火烤牛肉任君選擇。

好吃好玩好游的高明

等你來(lái)耍~~

佛山發(fā)布編輯部

來(lái)源：高明發(fā)布、高明區(qū)文廣旅體局、高明融媒體中心

編輯：馮園芳

審校：麥麗敏、駱靜

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