關(guān)系里總逼別人聽你的？小心這種 “權(quán)力博弈”，正在悄悄耗光你的心理能量。

在親密關(guān)系、職場協(xié)作甚至家庭互動中，常存在一種隱性的 “權(quán)力博弈” 模式：一方堅信 “只要他人按自己的指令行動，事情就能順利推進(jìn)”，將關(guān)系的穩(wěn)定建立在 “自我意志壓倒對方” 的基礎(chǔ)上。從心理動力學(xué)視角看，這種模式并非簡單的 “性格強勢” 或 “溝通習(xí)慣”，而是個體潛意識中防御機制與早期客體關(guān)系創(chuàng)傷的外化呈現(xiàn)。其看似能通過 “控制” 獲得短暫秩序，實則會持續(xù)消耗雙方的心理能量，且始終無法產(chǎn)生真正的正向收益，最終讓關(guān)系陷入疲憊與厭倦的泥沼。

一、權(quán)力博弈的本質(zhì)：防御性控制下的關(guān)系異化

要理解權(quán)力博弈對心理能量的消耗，首先需穿透其 “追求順利” 的表象，看清其心理本質(zhì) —— 這是一種以 “防御失控焦慮” 為核心的病理性關(guān)系策略。根據(jù)心理動力學(xué)的 “內(nèi)在工作模型” 理論，這類關(guān)系中的控制者，其潛意識中存在兩個根深蒂固的預(yù)設(shè)：一是 “控制 = 安全” 的因果誤判，源于早期客體環(huán)境的不穩(wěn)定（如童年時只有 “聽話” 才能獲得照顧者關(guān)注，“表達(dá)自我” 會被忽視），導(dǎo)致其將 “他人順從” 等同于 “關(guān)系無風(fēng)險”；二是 “自我 = 正確，他人 = 威脅” 的分裂認(rèn)知，通過 “投射性認(rèn)同” 將自我的無力感、犯錯恐懼轉(zhuǎn)嫁他人，認(rèn)為 “對方的想法會引發(fā)混亂”，進(jìn)而合理化 “必須壓倒對方” 的行為。

這種模式下，關(guān)系已從 “主體間的情感連接” 異化為 “客體間的權(quán)力較量”：控制者將對方視為 “實現(xiàn)自我意志的工具”，被控制者則被迫成為 “壓抑自我的載體”。當(dāng)關(guān)系失去 “共情與互惠” 的核心，心理能量的消耗便已埋下伏筆 —— 因為雙方的注意力都將聚焦于 “防御”，而非 “滋養(yǎng)”。

二、能量消耗的雙向機制：控制者的內(nèi)耗與被控制者的窒息

心理動力學(xué)認(rèn)為，心理能量是維持自我功能（情緒調(diào)節(jié)、決策、自我整合）的核心資源，而權(quán)力博弈會通過 “單向透支” 與 “負(fù)面循環(huán)”，讓雙方的能量持續(xù)流失，且這種消耗毫無正向回報。