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國(guó)慶長(zhǎng)假即將到來(lái)，不少家長(zhǎng)忙著訂景區(qū)門(mén)票、列打卡清單，可假期結(jié)束常聽(tīng)見(jiàn)孩子抱怨：媽媽比上班還忙，根本沒(méi)聽(tīng)我說(shuō)話。其實(shí)孩子要的陪伴，從不是去多少地方，而是你有沒(méi)有真正看見(jiàn)他。這個(gè)國(guó)慶，不如放下焦慮，用簡(jiǎn)單方法解鎖高質(zhì)量親子時(shí)光。

如何解鎖高質(zhì)量陪伴？

很多家長(zhǎng)覺(jué)得陪著孩子就是陪伴，送上學(xué)、陪寫(xiě)作業(yè)、帶逛游樂(lè)園，可孩子仍覺(jué)得不被關(guān)心。關(guān)鍵在于，身體在場(chǎng)不等于用心陪伴。孩子舉著畫(huà)分享，不是要你夸畫(huà)得好，而是想讓你好奇畫(huà)面里的故事；在公園蹲路邊不走，不是磨蹭，而是發(fā)現(xiàn)了有趣的小昆蟲(chóng)——這些小事，正是他渴望與你共享的世界。

做到高質(zhì)量陪伴，不用復(fù)雜計(jì)劃，抓三個(gè)核心就夠。一是專(zhuān)注，每天定1小時(shí)專(zhuān)屬時(shí)段，用沙漏計(jì)時(shí)，放下手機(jī)專(zhuān)心陪孩子，哪怕只是玩積木，這份投入也比邊看手機(jī)邊陪玩更有意義。二是回應(yīng)，孩子搭好積木塔，別只說(shuō)真高，不如問(wèn)他怎么讓塔不歪，這種關(guān)注能讓孩子感受到被重視。三是共同參與，做國(guó)慶計(jì)劃時(shí)讓孩子選活動(dòng)，做飯時(shí)讓他洗蔬菜、遞調(diào)料，哪怕幫倒忙也多夸獎(jiǎng)，讓他覺(jué)得自己是家里重要的一員。

假期里，幾個(gè)低成本方法就能讓孩子開(kāi)心。比如讓孩子當(dāng)一天小家長(zhǎng)，由他決定去哪玩、吃什么，你只當(dāng)助手，孩子會(huì)因這份尊重成就感滿(mǎn)滿(mǎn)。在家玩繪本角色扮演，用床單搭舞臺(tái)，你和孩子分別扮演角色，哪怕臺(tái)詞隨便編、笑場(chǎng)也沒(méi)關(guān)系，歡樂(lè)的互動(dòng)比出門(mén)打卡更溫暖。每天留10分鐘悄悄話時(shí)間，睡前聽(tīng)孩子講開(kāi)心或難過(guò)的事，不用給建議，只認(rèn)真傾聽(tīng)，讓孩子知道你永遠(yuǎn)關(guān)注他。

還要避開(kāi)三個(gè)無(wú)效陪伴的坑：別總說(shuō)你應(yīng)該怎樣，孩子搭歪積木也別否定，多肯定他的創(chuàng)意；別用買(mǎi)玩具代替陪伴，孩子更需要的是和你一起玩；允許孩子無(wú)聊，偶爾沒(méi)安排時(shí)，他發(fā)呆或自己玩玩具，也是成長(zhǎng)的過(guò)程。

國(guó)慶假期的意義，不是把每天排滿(mǎn)，而是讓孩子感受到愛(ài)。最好的教育是父母的陪伴，這個(gè)假期，放下焦慮，多陪孩子聊聊、玩玩，這些簡(jiǎn)單的時(shí)光，會(huì)成為孩子最珍貴的回憶。

專(zhuān)家介紹

明晚（9月30日）19:35，山東省家庭教育志愿服務(wù)總隊(duì)宣講團(tuán)志愿者、東營(yíng)市河口區(qū)河安幼兒園副園長(zhǎng)吳燕將結(jié)合具體案例，為家長(zhǎng)提供實(shí)用、可操作的陪伴策略，幫助大家在假期中與孩子建立更深的聯(lián)結(jié)。

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智慧家長(zhǎng)課前測(cè)試

國(guó)慶長(zhǎng)假是增進(jìn)親子關(guān)系的黃金時(shí)間，在這個(gè)國(guó)慶假期的計(jì)劃中您作為智慧家長(zhǎng)會(huì)采取哪些方法促進(jìn)親子關(guān)系呢？

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本文編輯：Sunshine

責(zé)任編輯：林美妮

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