總覺得高血脂是中老年人的 “專利”？現(xiàn)在不少二十幾歲、三十幾歲的年輕人，體檢時也查出了高血脂！別以為沒感覺就不用管，這些容易被忽略的表現(xiàn)，其實是身體在預(yù)警，必須重視起來！

第一個表現(xiàn)：經(jīng)常頭暈犯困，沒精神

明明晚上睡夠了 8 小時，白天卻總覺得腦袋昏沉，工作半小時就想打哈欠，甚至坐著開會都能走神 —— 這可能不是 “懶”，而是血脂高了！血液里脂肪太多，會變得黏稠，流動速度變慢，大腦供氧不足，自然容易頭暈、沒力氣。很多年輕人以為是熬夜、壓力大，其實背后可能藏著高血脂的隱患。

第二個表現(xiàn)：眼睛周圍長“小黃點”

照鏡子時留意下眼周，要是出現(xiàn)米粒大小、淡黃色的小疙瘩，別不當(dāng)回事！這叫 “瞼黃疣”，是血液里膽固醇過高，沉積在皮膚表面形成的。一開始可能就 1-2 個，慢慢會變多、變大，不僅影響顏值，更說明血脂已經(jīng)超標(biāo)了。不少年輕人覺得是 “脂肪?！保鋵嵾@是身體發(fā)出的 “求救信號”。

第三個表現(xiàn)：手腳發(fā)麻、偶爾抽筋

久坐后腿麻很常見，但如果經(jīng)常沒原因地手腳發(fā)麻，比如走路時腿發(fā)沉、手指尖發(fā)麻，或者半夜小腿抽筋疼醒，就得警惕了！血脂高會讓血管變窄，手腳末梢的血液供應(yīng)不足，就會出現(xiàn)發(fā)麻、抽筋的情況。長期不管，還可能影響血液循環(huán)，增加血管堵塞的風(fēng)險。

第四個表現(xiàn)：體重突然飆升，肚子變大

一頓能吃兩碗飯，奶茶、炸雞每周好幾頓，體重半年漲了十幾斤，尤其是肚子越來越大 —— 這種 “腹型肥胖” 的年輕人，高血脂風(fēng)險特別高！肚子里的脂肪容易進入血液，導(dǎo)致甘油三酯、膽固醇升高。別覺得 “胖點沒關(guān)系”，脂肪超標(biāo)的同時，血脂很可能也跟著失控了。

年輕人別覺得高血脂離自己遠(yuǎn)，經(jīng)常熬夜、吃外賣、不運動，都在悄悄推高血脂。平時少吃油炸、甜膩的食物，每周抽 3 次時間運動，比如跑步、跳繩，每年體檢時查下血脂，早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)整，才能避免高血脂引發(fā)更嚴(yán)重的問題。身體是革命的本錢，別等出了問題才追悔莫及！