寒露一過，感覺早晚的風里都帶了小刀子，不知道你們那里的氣溫降了沒有。

現(xiàn)在我們小區(qū)里只有兩類孩子：戴帽子的和不戴帽子的！

你可能想不到，寒露之后戴不戴帽子，對孩子的影響還真不小。

01能量盈虧

孩子的身體就像個“小火爐”，而頭部就是這個爐子的煙囪，頭部散熱占全身總量的三分之一。

寒露之后，天氣越來越冷，如果出門不戴帽子，孩子身體里的熱量就會呼呼地從頭部揮發(fā)掉，而他小小的身體，就需要不斷加班才能維持36度的體溫。

所以有時候你覺得孩子喝水也挺多的，水果沒少吃，大便都正常，怎么就特別容易上火呢？

因為身體里不斷在工作啊。

戴帽子的孩子，人家的能量池很容易就滿了，精力充沛，無論是學習、玩耍效率都高。

而不戴帽子的孩子，不但身體的大部分能量都用來抵御風寒，而且頭部受涼會讓血管收縮，腦供血也跟著下降。
自然大腦就容易疲憊、沒精神，注意力也不集中。

這差距，可不是一碗熱湯面能補得回來的。

02知冷知熱

有一種冷，叫媽媽覺得你冷。

如果這個秋天，你一直在追著孩子，給他戴帽子，那這種感覺你和孩子一定都懂！

但我們想要的效果，是讓孩子自己學會感知冷熱，學會根據冷熱增減衣物。

總被強迫戴帽子的孩子，很難通過自身感受來判斷冷熱，有時大汗淋漓了還戴著帽子，冷了卻一定要媽媽說，才能戴上帽子。

所以這個秋天記得一定要培養(yǎng)孩子自己決定“戴不戴帽子”的能力。

那些不戴帽子，卻隨時可以自己拿出帽子戴上的孩子，自身體溫調節(jié)能力會很強，自我意識、對冷熱的感知能力、判斷力都會很厲害。

你可以對孩子說：“摸摸你的后脖子涼不涼？如果涼了，就需要戴帽子噢~”

久而久之，孩子對自己身體的感知力，會越來越敏銳，這可是千金不換的生存本能。

03睡眠質量

這兩天，閨蜜愁壞了，她小兒子晚上總是翻來覆去睡不著，好不容易睡著了，夜里還總是醒來，睡得一點不踏實。

去兒保科問了一下，主任問：“晚上遛娃沒戴帽吧？”

閨蜜這才知道：頭部受涼會影響大腦松果體的功能，孩子體內的褪黑素分泌就亂了，自然睡不好。

閨蜜趕緊給娃買了一頂鴨舌帽，這不晚上孩子就能一覺到天亮啦！

睡眠質量對孩子的影響那可太大了，不但會長不高，還會影響免疫力，容易經常跑醫(yī)院。

而且睡眠質量差的孩子，上課肯定不能集中注意力，成績下滑也是早晚的事。

04感冒發(fā)燒

寒露一過，我社區(qū)醫(yī)院的朋友就開始抱怨：天天加班！門診量暴漲，都是感冒發(fā)燒的孩子。

她提醒我：“有時候天氣變化快，如果出門覺得涼，別湊合，回去給孩子拿個帽子，總比跑醫(yī)院強！”

頭部是孩子最薄弱的地方，他可能不覺得冷，但冷風一吹受了風邪，也容易感冒、鼻塞。

當然，不到冬天，還不用戴棉帽子，一頂薄薄的針織帽，或者鴨舌帽就足夠了。

要不孩子戴上厚帽子出汗了，反而更容易著涼。

寒露之后，你會給孩子戴帽子嗎？

你會選購怎樣款式的帽子呢？咱們評論區(qū)見~