天津
刷手機(jī)到凌晨?jī)牲c(diǎn)，第二天起床心跳像打鼓——這已經(jīng)不是年輕人的專利，上海一位92歲的阿婆因?yàn)榘胍棺穭”凰瓦M(jìn)急診，醫(yī)生一句“再玩下去命都要搭進(jìn)去”直接把熱搜頂爆。2023年12月，中國老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)甩出數(shù)據(jù)：38%的老人因手機(jī)熬夜，五年翻了三倍。
長(zhǎng)壽秘訣？
先得把屏幕關(guān)黑。
哈佛剛發(fā)的20年追蹤也補(bǔ)刀：樂觀的人能多活11到15年，可天天盯著短視頻里的“別人家的孩子”，再豁達(dá)的老頭老太也難免emo。
社區(qū)里試點(diǎn)的“智慧養(yǎng)老”手環(huán)倒是挺香，血壓一飆，護(hù)士小姐姐立刻敲門，半年就把平均健康壽命拉高了1.8年。
可惜設(shè)備再智能，也攔不住有人半夜偷偷把監(jiān)測(cè)手環(huán)摘下充電，轉(zhuǎn)頭繼續(xù)刷短劇。
老底子說“日出而作”，現(xiàn)在得改成“日落后關(guān)機(jī)”。
阿婆出院后，家屬直接把路由器設(shè)了定時(shí)斷網(wǎng)，十點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)熄屏。
評(píng)論區(qū)最高贊：“長(zhǎng)壽不是拼基因，是拼誰先把手機(jī)放下。
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