越重復(fù)越厭倦，你每一天的厭倦感都隱藏在強迫性的重復(fù)當(dāng)中。

你是否也曾經(jīng)歷過這樣的時刻：一天結(jié)束時，感到的并非充實的疲憊，而是一種深不見底的厭倦？日子仿佛是一場單曲循環(huán)，相同的劇本、相似的感受、預(yù)期的結(jié)果，日復(fù)一日地上演。這種厭倦，并非源于身體的勞累，而是一種心靈的“耗竭”。從心理動力學(xué)的視角看，這種彌漫性的厭倦感，往往是一個重要的信號——它指向我們內(nèi)心深處一種名為“強迫性重復(fù)”的強大動力。

厭倦的表象之下，是重復(fù)的軌跡

當(dāng)我們深入觀察，會發(fā)現(xiàn)這種厭倦感并非憑空而來。它緊密地附著在一些我們不斷重復(fù)的生活模式上：總是被同一類“有問題”的人吸引，陷入相似的關(guān)系困境。在工作中，不斷復(fù)制與權(quán)威（如領(lǐng)導(dǎo)）的緊張關(guān)系，仿佛童年與父母關(guān)系的重演。每當(dāng)接近成功時，總會無意識地制造一些意外，讓一切回到原點。情緒總在固定的幾個頻道間切換：空虛、抑郁、莫名的憤怒……

這些模式之所以被稱作“強迫性重復(fù)”，是因為它們帶有一種不由自主的、近乎強迫的性質(zhì)。明明知道結(jié)果可能不盡人意，我們卻依然被一股無形的力量推著，走向那個熟悉的、令人厭倦的結(jié)局。

強迫性重復(fù)：一份用“厭倦”換取“安全”的契約

為什么我們會甘愿陷入這種令人疲憊的循環(huán)？因為，在潛意識深處，重復(fù)，是一種求生的策略。

對不確定性的防御：人類最大的焦慮之一，源于未知。相比于一個可能帶來毀滅感的全新挑戰(zhàn)，一個已知的、哪怕是不愉快的模式，也顯得更“安全”。重復(fù)，為我們構(gòu)建了一個可以預(yù)測的世界。通過重復(fù)，我們在心理上“預(yù)演”了痛苦，從而防御了那種可能更可怕的、無法預(yù)料的焦慮。就像在一個熟悉的牢籠里，雖然受限，但至少邊界是清晰的。