1981年10月8日出生的趙蕊蕊，如今已年滿44周歲。這位中國女排“黃金一代”的名將，如今仍保持著令人驚嘆的狀態(tài)，公開照片里容光煥發(fā)，被網(wǎng)友盛贊為“凍齡女神”，44歲的模樣宛如少女，自律的生活態(tài)度可見一斑。

在感情生活上，趙蕊蕊是女排黃金一代中少數(shù)仍單身的成員。隊友馮坤、周蘇紅等早已步入婚姻殿堂、組建家庭，而她卻始終堅守自己的婚戀底線。曾有球迷因身高匹配，將她與男籃名將姚明聯(lián)系在一起，但這一緋聞并無實據(jù)，且姚明早已結(jié)婚。面對外界關(guān)注，趙蕊蕊曾坦然回應(yīng)“單身，我快樂”，并公開了“身高相當、人品端正、職業(yè)穩(wěn)定”的12字擇偶標準——因自身1.97米的身高，“身高相當”意味著男方需不低于1.9米，這一條件雖縮小了適婚范圍，她卻堅定表示“不愿降低底線”，寧為單身也絕不將就。

退役后的趙蕊蕊，早已開啟了另一番精彩人生。她轉(zhuǎn)型文學創(chuàng)作，交出了亮眼答卷：科幻小說《彩羽俠》斬獲第四屆全球華語科幻星云獎最佳長篇小說銀獎，《懸夢迷蹤》《夜越黑星星越閃耀》（自傳）、《排球魂》（記錄女排發(fā)展歷程，2021年出版）等作品相繼問世，讓她從“排球名將”成功蛻變?yōu)椤皩嵙ε勺骷摇薄?/p>

在教育與藝術(shù)領(lǐng)域，她同樣發(fā)光發(fā)熱。如今擔任多所高?？妥淌诘乃?，年收入達六位數(shù)；閑暇時熱衷書法、鋼琴與繪畫，筆下的花鳥畫盡顯靈氣，還常通過創(chuàng)作參與公益活動。即便遠離賽場，她也未與排球徹底告別——2024年巴黎奧運會期間，她以解說員身份重返公眾視野；同時積極投身青少年排球推廣，曾為青海希望小學授課，還參與植樹固沙等公益項目，用行動延續(xù)體育情懷。

值得一提的是，趙蕊蕊退役時持有八一女排上尉軍銜，卻主動放棄了進入體育局或八一女排體制內(nèi)工作的機會。如今的她，無行政級別，以作家、高?？妥淌诩吧鐣顒尤耸康纳矸?，從容詮釋著“不婚主義”的多元人生。正如她在生日感言中所寫：“歲月殺不了我的熱愛，更擋不住我遇見更好的自己?！边@份對生活的熱愛與堅守，正是她始終閃耀的秘訣。