說到張本智和,很多球迷的觀感確實比較復(fù)雜,不過咱們今天先不討論他代表日本打球這件事,單說他在賽場上的表現(xiàn),確實有些地方值得琢磨。
你看啊,每次他打出好球或者領(lǐng)先的時候,那個慶祝方式總是特別激烈,又蹦又跳、大聲喊叫,整個人都處在一種極度亢奮的狀態(tài),這種表現(xiàn)要是偶爾一次倒也正常,但每次都這樣,就難免讓人感覺有點(diǎn)過了。
其實在乒乓球這種需要高度專注的運(yùn)動里,情緒管理本身就是比賽的一部分,咱們看那些頂尖選手,比如馬龍、樊振東,他們得分后也會喊一聲,但更多的是給自己鼓勁,很快就恢復(fù)到準(zhǔn)備下一個球的狀態(tài),這種收放自如的能力,恰恰是高水平運(yùn)動員的必備素質(zhì)。
從運(yùn)動科學(xué)的角度來看,過度亢奮其實會帶來兩個問題,一是體力消耗,你別看只是喊幾聲、跳幾下,整場比賽下來,這部分能量消耗可不小,特別是在大賽打到后程,每一分體力都特別寶貴,二是注意力容易分散,光顧著興奮了,反而會影響對下一個球的準(zhǔn)備。
再說個有意思的現(xiàn)象,你發(fā)現(xiàn)沒有,張本往往是在領(lǐng)先或者剛打出好球時特別興奮,這種時候,對手其實正處于困難時期,如果他能夠保持冷靜,乘勝追擊,可能效果會更好,但因為他自己先激動起來了,反而給了對手調(diào)整和反擊的機(jī)會。
這就要說到乒乓球比賽的心理博弈了,真正的高手,不僅要技術(shù)過硬,更要懂得控制比賽節(jié)奏,什么時候該快,什么時候該慢,什么時候該冷靜,什么時候該興奮,這些都是學(xué)問,說白了,比賽不光是比誰球打得好,更是比誰的頭腦更清醒。
說到張本的成長經(jīng)歷,他確實比較特殊,從小在聚光燈下長大,承受著比同齡人更大的壓力,這種環(huán)境可能讓他形成了比較外放的性格,把情緒完全釋放出來,或許是他緩解壓力的一種方式。
但問題在于,現(xiàn)在他已經(jīng)不是當(dāng)初那個少年選手了,作為職業(yè)運(yùn)動員,特別是想要達(dá)到頂尖水平的運(yùn)動員,必須學(xué)會更好地管理自己的情緒,這不光是為了讓比賽看起來更“好看”,更是為了提升自己的競技水平。
咱們可以對比一下其他優(yōu)秀選手,比如德國的波爾,打了這么多年球,不管得分失分,都能保持相對穩(wěn)定的情緒狀態(tài),這不是說他不投入,而是他懂得把精力用在最關(guān)鍵的地方,再比如日本隊內(nèi)的水谷隼,他比賽時就顯得沉穩(wěn)很多。
其實很多專業(yè)教練都會給隊員進(jìn)行心理訓(xùn)練,包括如何控制興奮度,如何在壓力下保持冷靜等等,這些都是科學(xué)訓(xùn)練的一部分,如果說技術(shù)動作是硬件,那心理素質(zhì)就是軟件,兩者缺一不可。
對于張本來說,如果他能夠在這方面有所改進(jìn),或許能讓他的職業(yè)生涯再上一個臺階,畢竟他的天賦和技術(shù)能力是大家有目共睹的,要是能在心態(tài)管理上更成熟些,相信能取得更好的成績。
說到底,咱們討論這個問題,不是要對某個運(yùn)動員指手畫腳,而是想說明一個道理:在高水平競技體育中,任何一個細(xì)節(jié)都可能影響最終結(jié)果,技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心態(tài),這三者就像是一個穩(wěn)固的三角架,缺少任何一條腿都站不穩(wěn)。
作為觀眾,我們當(dāng)然希望看到精彩的比賽,看到運(yùn)動員都能發(fā)揮出最佳水平,而作為運(yùn)動員,不斷突破自我、完善自我,這本就是體育精神的真諦,不管是哪個國家的選手,能夠認(rèn)識到自己的不足并努力改進(jìn),都值得尊重。
說到底,比賽場上最終要靠實力說話,這個實力不僅包括技術(shù)能力,也包括控制比賽的能力,其中情緒管理就是很重要的一環(huán),把這方面處理好了,才能說是一個真正成熟的運(yùn)動員。
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