六十一萬港漂都在這兒

開學(xué)一個多月，香港中學(xué)生的精神狀態(tài)怎么樣？

結(jié)果把圈妹嚇了一跳——

香港青協(xié)的調(diào)查剛剛出爐，每4個中學(xué)生中，就有1個人有焦慮癥狀！

（圖：東網(wǎng)）

這么多學(xué)生都有焦慮！

今年九月，香港青協(xié)找來了五千多名中學(xué)生做了個調(diào)查。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們的壓力不小。如果滿分是十分，大家的平均壓力分接近6分。

每十個人里，就有四個多處在高壓狀態(tài)！

更讓人擔(dān)心的是，大家的焦慮指數(shù)超過了25分，這個數(shù)字是近五年里最高的。

（圖：香港01）

仔細(xì)看數(shù)據(jù)，不僅每四個同學(xué)里，就有一個感到焦慮；

而且年級越高，就越焦慮！

從中學(xué)一年級的23.6分，一路漲到了六年級的27.8分。

（圖：香港青年協(xié)會）

圈妹仔細(xì)翻閱報(bào)告，發(fā)現(xiàn)這些數(shù)字背后全都是學(xué)生們的真實(shí)困境：

很多同學(xué)都說，自己比以前更容易緊張和著急了。

還有不少同學(xué)會覺得心里亂糟糟的，甚至有點(diǎn)慌。

另外，大概三分之二的同學(xué)老是覺得特別累，感到疲乏。

（圖：大公文匯）

焦慮，是為什么？

那到底是什么讓香港的同學(xué)們這么焦慮呢？

調(diào)查的答案很清晰——問題主要還是出在學(xué)業(yè)上。

同學(xué)們最發(fā)愁的事情，排在前三名的全都和學(xué)習(xí)有關(guān)：

"成績退步"、"學(xué)習(xí)動力低"、"功課/考測繁重"。

這三個老大難問題，已經(jīng)連續(xù)五年排在榜首了。

看來，學(xué)業(yè)壓力真是同學(xué)們心里一塊沉甸甸的大石頭。

（圖：contex）

香港學(xué)業(yè)制度：地獄難度！

在香港讀書，感覺就像一場特別長的馬拉松，而且關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折點(diǎn)往往來得特別早。

從中三的選科分流開始，到中六的香港中學(xué)文憑考試（DSE）；

幾乎每場大考都直接關(guān)系到下一步。

這種氛圍，讓很多同學(xué)從初中開始，心里就壓上了一塊大石頭。

（圖：網(wǎng)絡(luò)）

除了考試，香港教育的競爭文化也讓大家更焦慮了。

從小學(xué)開始，大家就想上好學(xué)校。

上了中學(xué)，又要為成績排名和上大學(xué)的事情操心。

好像每一步，都在和別人比。

（圖：東網(wǎng)）

和其他地方的學(xué)生比，香港同學(xué)的壓力很不一樣。

比如在內(nèi)地，學(xué)生雖然高考競爭也很激烈，但那種特別大的壓力，主要是到了高中最后幾年才有。

而在歐洲一些國家（像芬蘭、德國），學(xué)生更加自由：

他們很早就可以根據(jù)自己的興趣和特長，選擇是繼續(xù)讀普通大學(xué)，還是去學(xué)習(xí)一門職業(yè)技能。

最重要的是，這兩條路都能獲得社會的尊重。

（圖：天脈財(cái)經(jīng)）

但在香港，情況就不同了。

好的教育資源很有限，尤其是大學(xué)學(xué)位完全不夠。

每年有五萬個學(xué)生考畢業(yè)試，但政府資助的大學(xué)名額只有一萬三千個。

算下來，能考上的學(xué)生還不到三成。

別的學(xué)生，要么得自己花錢讀更貴的課程，要么就只能直接去工作。

這種情況，讓同學(xué)們從中學(xué)生開始，就感覺壓力很大，喘不過氣。

不僅焦慮，還孤立無援！

最令人憂心的是，盡管焦慮情緒普遍，但學(xué)生們的求助意愿卻很低。

調(diào)查顯示，65.4%的受訪學(xué)生從未向任何人或機(jī)構(gòu)尋求幫助。

（圖：香港01）

圈妹覺得，這個趨勢真的值得警惕。

默默承受壓力而不尋求幫助，這些情緒很可能像雪球一樣越滾越大，最后造成巨大的傷害。

專家也發(fā)話了

對這種情況，香港青年協(xié)會督導(dǎo)主任陳英杰建議：

開學(xué)感到有些焦慮是正常的，但一定要多關(guān)心自己的身體和心情。

"如果焦慮癥狀越來越頻繁，甚至出現(xiàn)心悸、頭痛、失眠等生理癥狀，并持續(xù)一個月以上，就應(yīng)該尋求專業(yè)協(xié)助。"

（圖：香港01）

專家也特別提醒家長們，在關(guān)心孩子學(xué)校生活時，不要只盯著成績問。

應(yīng)該多和孩子聊聊他們的心情，以及和同學(xué)相處得怎么樣。

他還建議，每周可以安排一些輕松的親子活動，一家人一起放松。

這樣不僅能增進(jìn)感情，也對孩子的身心健康很有好處。

（圖：香港01）

看著這些數(shù)據(jù)，圈妹不禁想起自己的學(xué)生時代。

現(xiàn)在的學(xué)生面對的競爭和壓力，確實(shí)比我們當(dāng)年要大得多。

（圖：香港01）

但最讓人心疼的是，這么多孩子在默默承受著這些壓力，壓抑情緒，卻不愿意開口求助。

其實(shí)，在感到難受時尋求幫助，一點(diǎn)也不丟人。

無論是找學(xué)校的老師、社工聊聊，還是使用青協(xié)的熱線和線上輔導(dǎo)，這些都能提供支持。

作為這些孩子身邊的成年人，特別是家長或老師，我們該如何幫助他們？歡迎在評論區(qū)分享你的看法！

本文作者

天天被爸媽遠(yuǎn)程催婚的 @圈妹

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