傍晚的公園廣場上，總是很熱鬧：一邊是廣場舞的歡快音樂，一邊是交誼舞的舒緩旋律。

很多中老年姐妹糾結(jié)，到底選哪個(gè)好呢？

其實(shí)，常跳這兩種舞的大媽就知道，沒有絕對(duì)的“更好”，只有合不合適。

她們說的大實(shí)話，確都說在了點(diǎn)子上。

想熱鬧解悶，廣場舞更自在

跳廣場舞的大媽都說，這舞最大的好，就是自在。

不用特意找搭檔，到了廣場站好位置就能跳。

音樂一響，跟著節(jié)奏擺擺胳膊、動(dòng)動(dòng)腿，心里的悶事兒都能散不少。

平時(shí)在家待著容易孤單，到了廣場舞隊(duì)伍里，前后左右都是姐妹，跳完了還能聊聊天，說說家常。

不用講究太多規(guī)矩，動(dòng)作簡單好學(xué)，就算記不住全套，跟著比劃也開心。

大媽們說，就圖個(gè)熱鬧勁兒，讓自己不閑著，心里亮堂。

老話說“獨(dú)樂樂不如眾樂樂”，廣場舞就是這樣，人多、氣氛足，想融入特別容易，適合喜歡熱鬧、怕孤單的姐妹。

想練體態(tài)顯優(yōu)雅，交誼舞更合適

跳交誼舞的大媽覺得，這舞能讓人慢慢變優(yōu)雅。

跳的時(shí)候要抬頭挺胸，腳步也得跟著搭檔的節(jié)奏走，時(shí)間長了，背不駝了，走路也更穩(wěn)當(dāng)。

雖然需要找固定搭檔，但搭檔之間配合久了，也能成朋友。

音樂慢悠悠的，跳起來不慌不忙，身體能慢慢活動(dòng)開，不像廣場舞那么熱鬧，卻多了份從容。

大媽們說，每次跳完都覺得身上舒服，心情也平和，還能學(xué)些簡單的舞步，自己看著都精神。

這種慢悠悠的節(jié)奏，適合想悄悄改善體態(tài)、喜歡安靜點(diǎn)氛圍的姐妹，跳著跳著，整個(gè)人的氣質(zhì)都不一樣了。

論身體鍛煉，各有各的好處

不管是廣場舞還是交誼舞，大媽們都說，只要?jiǎng)悠饋?，?duì)身體就有好處，只是練的地方不一樣。

廣場舞動(dòng)作幅度大，胳膊腿都能活動(dòng)到，跳上一小時(shí)，渾身都能出點(diǎn)汗，能幫著活絡(luò)筋骨。

交誼舞雖然動(dòng)作慢，但需要控制身體平衡，腳步也得靈活，對(duì)腰和腿的鍛煉也不少。

沒有哪種舞“更能鍛煉身體”的說法，關(guān)鍵看自己想側(cè)重練什么。

想多活動(dòng)活動(dòng)、出出汗，就選廣場舞；想慢慢活動(dòng)、練平衡，交誼舞就挺好。

怕麻煩圖省心，廣場舞更省事

好多大媽選廣場舞，也是因?yàn)樗∈隆?/p>

不用特意準(zhǔn)備衣服鞋子，平時(shí)穿的休閑裝、運(yùn)動(dòng)鞋就能跳。

不用等搭檔，早來晚來都能跟上，就算偶爾缺幾次課，再去跳也能跟上節(jié)奏。

交誼舞就稍微麻煩點(diǎn)，得和搭檔約好時(shí)間，衣服鞋子也得講究點(diǎn)，不能太隨意。

要是搭檔有事來不了，自己就沒法跳了。

大媽們說，年紀(jì)大了，就想省點(diǎn)心，不想為跳舞多費(fèi)心思，廣場舞這點(diǎn)就特別合心意。

說到底，適合自己的才是最好的

幾位大媽聊到最后都說，別糾結(jié)“哪個(gè)更好”，得看自己喜歡啥、需要啥。

喜歡熱鬧、想多交朋友、怕麻煩的姐妹，選廣場舞準(zhǔn)沒錯(cuò)；想練體態(tài)、喜歡安靜優(yōu)雅、不介意找搭檔的姐妹，交誼舞更合適。

不管選哪個(gè)，都是為了讓自己開心、身體舒服，這才是最根本的。

小結(jié)：

就像俗話說的“蘿卜青菜，各有所愛”，跳舞本來就是為了消遣，為了讓晚年生活更有意思。

不用跟別人比，自己跳著高興、覺得自在，那就是最好的選擇。

不管是廣場舞還是交誼舞，都是中老年姐妹找樂子、鍛煉身體的好方式。

不用糾結(jié)太多，跟著自己的心意選，只要能讓自己動(dòng)起來、笑起來，就是最適合的“好舞”。