據(jù)英國《每日星報(bào)》報(bào)道,來自英國諾丁漢的海倫（Helen）和基倫·巴克斯頓（Kieron Buxton），經(jīng)過兩年減肥一起甩掉了27.5英石（約350斤）的體重。

現(xiàn)在的兩人與以前相比，簡(jiǎn)直變了個(gè)樣！

減肥前的巴克斯頓夫婦

結(jié)婚16年的基倫和海倫原本看上去有種幸福肥，他們甚至樂于其中。

基倫身高5英尺7英寸（約1.70米），體重29英石12磅（約373斤），而身高5英尺4英寸（約1.63米）的海倫體重也有18英石4.5磅（約233斤），兩人加起來體重多達(dá)47.7英石（606斤）。

據(jù)報(bào)道，這對(duì)夫婦以前日常都是吃一些高熱量食物，比如油炸早餐、餅干、巧克力、外賣，以及啤酒和葡萄酒等等，加上平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)，所以一直以來兩人的體重都是嚴(yán)重超標(biāo)。

減肥前的基倫要穿5XL的襯衫，連鞋子和襪子都不能自己穿，只能叫海倫幫他穿。

他回憶道，“這些對(duì)我來說都稀松平常，我甚至習(xí)慣了在街上被人罵。直到醫(yī)生告訴我，我腿上的傷很難痊愈，因?yàn)槲一忌狭?型糖尿病。”

基倫知道這種病與體重有關(guān)，所以才下定決心減肥。而海倫自從學(xué)生時(shí)代起就一直與體重作斗爭(zhēng)，雖然也會(huì)時(shí)不時(shí)嘗試減肥，但從來都沒有成功過。

畢竟，當(dāng)胖成為一種習(xí)慣之后，可能他們也早就不在乎了。

然而命運(yùn)轉(zhuǎn)折點(diǎn)發(fā)生在兩年前，海倫和基倫按照醫(yī)生的建議開啟減肥之旅。

醫(yī)生根據(jù)這對(duì)夫婦喜歡的飲食方式，為他們制定個(gè)性化的減肥計(jì)劃。令人驚喜的是，在這期間他們可以享用各種健康食物，包括新鮮水果、蔬菜、瘦肉、家禽、無脂乳制品、意大利面、大米和谷物。

基倫說，他原本還以為只能吃沙拉才能瘦下來，但沒想到還能這么減肥。他開心地說：

“我們?nèi)匀豢梢猿晕覀冏钕矚g的食物，比如沙茶雞肉、農(nóng)家餡餅和自制薯?xiàng)l，只是需要用不同的方式烹飪。而且，減肥期間我們完全不會(huì)餓著?！?/strong>

管住嘴的同時(shí)當(dāng)然還有邁開腿，除了飲食作出調(diào)整，這對(duì)夫婦還堅(jiān)持每天鍛煉，步行速度慢慢加快，現(xiàn)在每天能走到一萬多步。

如今海倫已經(jīng)減掉了102斤，瘦到約130斤，她的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎也隨之有所好轉(zhuǎn)了！

而基倫也減重了約248斤，成果瘦到約125斤！減肥還成功扭轉(zhuǎn)了他的2型糖尿病命運(yùn)，他再也無需再依靠藥物治療了。

減肥后的巴克斯頓夫婦

算下來，這對(duì)夫婦瘦下來350斤，這體重相當(dāng)于一頭小象的重量，想想也是很勵(lì)志了！

51歲的海倫坦承，兩人之所以能夠瘦下來，離不開彼此的鼓勵(lì)和堅(jiān)持。她補(bǔ)充道，“我們一起從零做起，一起讓彼此變得更健康。這種感覺很好?！?/p>

50歲的基倫也透露，減肥對(duì)自己的心理健康和身體健康都產(chǎn)生了積極的影響，他開始在一家心理健康慈善機(jī)構(gòu)做志愿者。

這位男子說道，“我們瘦下來后與許久不見的朋友或前同事見面，他們甚至都認(rèn)不出我們了。我們這才意識(shí)到，原來現(xiàn)在的我們看起來是多么不一樣……”

據(jù)悉，海倫有一次出去購物遇到一位與她共事過15年的同事，對(duì)方甚至驚訝得直呼“你是誰”。

為慶祝減肥成功，接下來，海倫和基倫計(jì)劃去德國柏林旅游。這對(duì)夫婦表示，這是他們第一次不用擔(dān)心坐在飛機(jī)上會(huì)不舒服，也不再擔(dān)心要加長(zhǎng)安全帶了。

與此同時(shí)，海倫還感慨道，“這種變化真的太神奇了，就好像整個(gè)世界都為我們敞開了大門。對(duì)我們來說，50歲才是生活的開始。”

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