山東
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茯苓，具有利水滲濕、健脾、寧心的功效。推薦4杯“茯苓水”，幫你收獲不同益處。
①茯苓黃芪枸杞水
功效：滋補肝腎，補氣養(yǎng)血
制作方法：取茯苓、黃芪、枸杞子各10克，加入適量清水，煮10～15分鐘。
②茯苓玫瑰大棗水
功效：疏肝解郁、養(yǎng)血安神
制作方法：取茯苓10克，玫瑰花3～5克，大棗3顆，加入適量清水，煮10～15分鐘。
③茯苓赤小豆薏米水
功效：利水消腫、健脾止瀉
制作方法：取茯苓、赤小豆、薏米各10克，加入適量清水，煮20～30分鐘。
④茯苓生姜白術甘草水
功效：健脾養(yǎng)胃、散寒止嘔
制作方法：取茯苓、生姜、白術、甘草各10克，加入適量清水，煮10～15分鐘。
注：科普內容僅供參考，不能替代專業(yè)診療意見，如有不適請及時就醫(yī)。
來源：央視財經
編輯：鮑新萌
責任編輯：李鳳艷
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