糖尿病足是糖尿病患者最怕的并發(fā)癥之一，一旦發(fā)生，可能從皮膚破損發(fā)展到組織壞死，甚至影響骨骼，不僅痛苦，處理起來(lái)也非常困難。

糖尿病在中醫(yī)看來(lái)屬于“消渴”范疇，長(zhǎng)期陰虛燥熱會(huì)耗傷氣血，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)瘀阻。手腳作為身體的末梢，最容易出現(xiàn)氣血濡養(yǎng)不足的情況。

如果再加上高血糖對(duì)血管和神經(jīng)的損傷，一個(gè)小小的傷口就可能演變成大麻煩。

今天，邀請(qǐng)到方志輝主任，給大家分享糖友們想遠(yuǎn)離糖尿病足，一定要注意避免三件事。

第一，千萬(wàn)不要光腳走路

很多糖友在家圖涼快，喜歡光腳踩地板。但這其實(shí)隱藏著風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期高血糖會(huì)讓人對(duì)溫度的感知變遲鈍，中醫(yī)稱為“肢末不敏”。

你可能踩到個(gè)小石子或被硬物硌到，卻感覺(jué)不到疼痛。等發(fā)現(xiàn)時(shí)，皮膚可能已經(jīng)破損。

從中醫(yī)角度看，腳底有多個(gè)重要穴位和經(jīng)絡(luò)循行。氣血本來(lái)就不易到達(dá)足部，若再受外傷，更容易形成“瘀血阻絡(luò)”。

一旦出現(xiàn)傷口，氣血運(yùn)行受阻，傷口愈合會(huì)非常緩慢。建議在家也要穿軟底、透氣的布鞋或棉襪，睡前可以用溫水泡腳促進(jìn)氣血流通，但一定要注意水溫，避免燙傷。

第二，不要自行處理腳部硬繭或雞眼

有些糖友發(fā)現(xiàn)腳底長(zhǎng)老繭或雞眼，習(xí)慣自己用剪刀或指甲鉗修剪，這個(gè)習(xí)慣非常危險(xiǎn)。

中醫(yī)認(rèn)為“脾主四肢”，糖尿病常伴有脾虛，導(dǎo)致肌肉失養(yǎng)、皮膚脆弱。自己修剪容易造成肉眼難以察覺(jué)的微小傷口。

這些細(xì)小創(chuàng)口在中醫(yī)屬于“腠理開(kāi)泄”，外邪易侵入。加上糖友本身正氣不足，傷口容易化熱生毒，從淺表向深層蔓延。

如果已經(jīng)出現(xiàn)腳麻、腳涼等氣血不通的表現(xiàn)，更不可隨意處理。正確的做法是定期到醫(yī)院請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生評(píng)估和處理，避免小問(wèn)題釀成大禍。

第三，不要忽視腳的異常感覺(jué)

很多糖友會(huì)把腳麻、腳涼、腳腫當(dāng)成年紀(jì)大的正?，F(xiàn)象，其實(shí)這些都是身體發(fā)出的預(yù)警信號(hào)。中醫(yī)非常重視這些“未病”先兆。

比如腳部麻木，多與“氣虛血瘀”有關(guān)；雙腳冰涼可能是“陽(yáng)氣不達(dá)四末”；腳腫則常見(jiàn)于“水濕內(nèi)停”。

如果腳部皮膚突然發(fā)紅、發(fā)熱，可能是“濕熱下注”的表現(xiàn)。這些癥狀都說(shuō)明氣血運(yùn)行已經(jīng)不暢，需要及時(shí)調(diào)理。

糖尿病足的預(yù)防重在日常細(xì)節(jié)。糖友們一定要養(yǎng)成每天檢查雙腳的習(xí)慣，穿合適的鞋襪，不冒險(xiǎn)光腳，不自行處理腳部問(wèn)題，有異常及時(shí)就醫(yī)。

別讓小疏忽釀成大麻煩，護(hù)好雙腳，才能走得更遠(yuǎn)。