“最近總胸悶心慌，懷疑心臟出問題，檢查卻沒異常”“一到重要場合就手抖出汗，腦子一片空白”“整夜失眠、食欲不振，被莫名的擔(dān)憂纏得喘不過氣”……

32歲的程序員小李，對醫(yī)生說：“我總覺得下一秒要猝死。”這不是心臟的求救，而是大腦的“誤報警”——焦慮癥。

當(dāng)這些焦慮相關(guān)的情緒和軀體癥狀反復(fù)出現(xiàn)，很多人會陷入迷茫：該掛什么科？該怎么解決？今天，西安康寧心理醫(yī)院就為你理清思路，用專業(yè)指引幫你科學(xué)就診。

焦慮癥就醫(yī)第一步：選對科室，少走彎路

面對焦慮困擾，選對科室是高效解決問題的關(guān)鍵。很多人會先掛心內(nèi)科、消化科等科室，卻查不出器質(zhì)性病變，反而延誤干預(yù)時機(jī)。西安康寧心理醫(yī)院精神科主任顏昌龍?zhí)嵝眩航箲]癥不是“想太多”，而是大腦生病了。

○ 身體信號：心慌、手抖、頭暈、胃痛（像被猛獸追趕時的生理反應(yīng)）；

○ 思維信號：反復(fù)擔(dān)心“如果…怎么辦？”（大腦在虛構(gòu)危險）。

焦慮癥患者的大腦掃描顯示，控制恐懼的腦區(qū)（杏仁核）和負(fù)責(zé)理性的腦區(qū)（前額葉皮層）“連線故障”，就像剎車失靈的汽車。

焦慮癥屬于精神心理類疾病，核心癥狀圍繞情緒異常（過度擔(dān)憂、緊張不安）和軀體反應(yīng)（胸悶、失眠、手抖等），優(yōu)先掛精神科或心理科。

精神科：適合癥狀較明顯（如持續(xù)焦慮超過 2 周、軀體癥狀影響正常生活），需要專業(yè)評估診斷、必要時結(jié)合藥物治療的患者；

心理科：適合癥狀較輕、更傾向于通過心理疏導(dǎo)（如認(rèn)知行為治療、放松訓(xùn)練）改善的患者。

西安康寧心理醫(yī)院開設(shè)精神科、心理科雙科室聯(lián)動診療，醫(yī)生會根據(jù)你的癥狀嚴(yán)重程度、需求偏好，制定個性化方案，避免 “盲目掛號、重復(fù)檢查” 的麻煩。

焦慮需要就醫(yī)的原因

很多人覺得焦慮是 “想太多”“抗壓能力差”，硬扛就能過去，但事實并非如此：

軀體癥狀會反復(fù)加重：從最初的心慌、失眠，逐漸發(fā)展為頭痛、胃痛、血壓波動，甚至影響免疫系統(tǒng)，讓身體陷入 “亞健康循環(huán)”；

情緒會陷入惡性循環(huán)：過度擔(dān)憂會導(dǎo)致注意力不集中、工作學(xué)習(xí)效率下降，而挫敗感又會加重焦慮，形成 “越焦慮越出錯，越出錯越焦慮” 的困境；

可能引發(fā)共病風(fēng)險：長期未干預(yù)的焦慮癥，可能伴隨抑郁癥、驚恐障礙等問題，進(jìn)一步影響身心健康。

顏昌龍主任強(qiáng)調(diào)：“焦慮癥不是‘矯情’，而是大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理壓力累積等多種因素導(dǎo)致的疾病，需要科學(xué)干預(yù)。及時就醫(yī)、規(guī)范治療，才能避免癥狀持續(xù)惡化?！?/p>

如果焦慮已經(jīng)影響到你的睡眠、工作或人際關(guān)系，別再硬扛，尋求專業(yè)幫助不是軟弱，而是像治療感冒一樣科學(xué)應(yīng)對。