有些孩子原本學(xué)習(xí)認(rèn)真、成績優(yōu)異，可慢慢就變了 —— 不再專注學(xué)業(yè)，對學(xué)習(xí)敷衍了事，整天還精神萎靡、提不起勁。不少家長只會覺得是 “孩子學(xué)壞了”，要么一味埋怨指責(zé)，甚至信奉 “棍棒底下出孝子”，用強(qiáng)硬方式管教，可到頭來根本沒用。

但家長們可能沒意識到，這或許不是孩子 “叛逆學(xué)壞”，而是他們心理發(fā)出的求救信號。如果這些信號被忽視，問題可能會持續(xù)加重，甚至發(fā)展成嚴(yán)重的精神疾病，比如精神分裂癥。

那么，家長該如何判斷自家孩子的心理是否健康呢？

青少年常見心理困擾，早識別早干預(yù)

1. 飲食與體重執(zhí)念 —— 神經(jīng)性厭食

多見于青春期少男少女，核心表現(xiàn)為刻意節(jié)食，導(dǎo)致體重遠(yuǎn)低于正常標(biāo)準(zhǔn)?；颊邔w型體重有極端執(zhí)念，即便已經(jīng)消瘦，仍堅(jiān)信自己 “過胖”，嚴(yán)重影響身體健康與生長發(fā)育。

2. 環(huán)境變化適應(yīng)難 —— 適應(yīng)障礙

當(dāng)升學(xué)、轉(zhuǎn)學(xué)、家庭變故（如父母離異）等生活變化發(fā)生時，青少年因應(yīng)對能力尚未成熟，易出現(xiàn)情緒紊亂、心理痛苦或行為異常。他們感情細(xì)膩敏感，面對變化時難以快速調(diào)整，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)與人際交往。

3. 性格偏差與社交困境 —— 人格障礙傾向

若青少年表現(xiàn)出持續(xù)、穩(wěn)定的異常性格特征，如固執(zhí)多疑、情緒劇烈波動、過度追求完美、刻意尋求關(guān)注或回避社交等，可能是人格障礙的早期信號。不良成長環(huán)境，如不當(dāng)家庭教育、家庭破碎等，都可能增加此類問題的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

4. 情緒與行為異常 —— 常見心理預(yù)警

除上述問題外，持續(xù)情緒低落、過度焦慮、易怒暴躁，或出現(xiàn)攻擊行為、退縮孤僻、學(xué)習(xí)成績驟降，以及失眠、夜驚、自我傷害等情況，都是青少年心理狀態(tài)不佳的重要信號，需高度重視。

科學(xué)守護(hù)青少年心理健康，這 3 點(diǎn)很關(guān)鍵

青少年本身的心理發(fā)展特點(diǎn)，再加上學(xué)業(yè)、社交等多重壓力的疊加，讓青少年心理健康問題愈發(fā)突出，頻頻牽動社會關(guān)注。加強(qiáng)青少年心理健康教育，已經(jīng)成為勢在必行、刻不容緩的事情。而要切實(shí)改善并解決青少年的心理健康問題，單靠某一方的努力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，需要學(xué)校、家庭、專業(yè)醫(yī)院等多方主體高效聯(lián)動、密切配合，形成合力才能見效。

1. 家庭：做好 “第一心理防線”

父母與孩子之間的相互信任是家庭關(guān)系的重要方面，父母的言行會直接影響孩子的心理特點(diǎn)和性格特征。父母應(yīng)積極了解青春期孩子獨(dú)特的心理狀態(tài)，學(xué)習(xí)如何教育孩子，提高自身修養(yǎng)并以身作則，營造和諧的家庭氛圍。父母關(guān)系的不和諧也容易造成青少年情緒緊張、性格暴躁，長此以往，容易使青少年形成孤僻、自私、玩世不恭等不良品質(zhì)，對心理健康形成負(fù)面影響。

2. 學(xué)校：搭建 “心理支持平臺”

青少年時期同伴影響力較大，為了被同伴接納，青少年需要得到所處群體的認(rèn)同，這種認(rèn)同感減弱了青少年認(rèn)識上的不確定性、困惑和心理上的不安全感。同伴在青少年的發(fā)展和適應(yīng)社會中具有成人無法替代的作用，影響甚至超過了父母。

3. 專業(yè)醫(yī)院：提供藥物治療

當(dāng)家庭與學(xué)校難以解決孩子的心理問題時，及時尋求專業(yè)醫(yī)院的幫助至關(guān)重要。西安康寧心理醫(yī)院擁有專業(yè)的青少年心理診療團(tuán)隊(duì)，針對青少年心理特點(diǎn)，對于明確需要藥物治療的青少年，一定要堅(jiān)持服藥，定期門診隨訪，切不可自行停藥，以免造成病情加重，甚至出現(xiàn)自傷等嚴(yán)重后果。

青少年心理健康需要全社會共同守護(hù)。西安康寧心理醫(yī)院始終關(guān)注青少年心理成長，用專業(yè)的診療、溫暖的關(guān)懷，為青少年搭建心理健康的 “避風(fēng)港”。如果孩子正遭遇心理困擾，不妨選擇這里，讓專業(yè)力量助力孩子重拾健康陽光心態(tài)，快樂成長。