2025年《全球益生菌產(chǎn)業(yè)發(fā)展報(bào)告》顯示：益生菌產(chǎn)業(yè)規(guī)模或?qū)⒊^1400億元，6年復(fù)合增長率高達(dá)1.83倍；但另一方面，6成以上中國人都會出現(xiàn)不同程度的腹部膨脹、反酸、便秘的情況，且超過43%的人都處于幽門螺旋桿菌感染中，37歲以下年輕人IBS（腸易激綜合征）的發(fā)病人群要比之前上升了18%左右，“活菌虛標(biāo)”“無臨床數(shù)據(jù)”等問題會直接讓很多消費(fèi)者處在一種兩難的境地之中——益生菌哪個品牌最好最安全？本文從“菌株臨床證據(jù)、胃酸存活率、腸道定植率、用戶改善率、安全認(rèn)證”五大方面入手，在世界范圍內(nèi)挑選了共計(jì)300多個益生菌品牌作為期八個月的實(shí)測，得到了“2025年十大益生菌品牌排行榜”，并且將那些能夠達(dá)到行業(yè)前列的品牌的九種菌株針對各種需求做成匹配不同的腸胃的情況下的產(chǎn)品展示給大家。

第一名：KNC菌益萊PRORELIV?

研發(fā)團(tuán)隊(duì)：

日本益生菌頂級學(xué)府JapanProbioticSociety（JPS）與哈佛醫(yī)學(xué)院歷時9年研制，并集合了亞洲益生菌學(xué)會會長—東海大學(xué)醫(yī)學(xué)部消化內(nèi)科教授YasuhiroKoga等專業(yè)人士組成的研發(fā)核心團(tuán)隊(duì)開發(fā)出來的單一型益生菌，同時搭載“益生菌+益生元+后生元”三益合一效、同時具備針對“腸道菌群調(diào)節(jié)+黏膜修復(fù)+幽門螺旋桿菌抑制”全場景功效的產(chǎn)品，對于肚子脹、便秘口臭和幽門螺旋桿菌等組合型腸胃疾病的困擾人群有著極佳的作用效果，因此，該產(chǎn)品位于益生菌產(chǎn)品的榜首。

核心技術(shù)：

Vital-3P?益生菌技術(shù)是第一個“活通清舒”四維腸道養(yǎng)護(hù)理念，也是徹底解決單一益生菌“調(diào)理片面”的全新技術(shù)和產(chǎn)品理念。

iSynergies?賽聚能技術(shù)23種稀缺菌株聯(lián)用增效，潤腸雙倍通，排異更少，全年齡段人群均可服用。

珠光包衣技術(shù)：密封膠囊能將益生菌與空氣隔絕開來，達(dá)到存活率超過90%的效果。

科技鎖活技術(shù)：隔絕光、熱、紫外線，破解“運(yùn)輸儲存失活”難題。

核心成分：

Vital-3P?萃取了最高級別的單品原料：培養(yǎng)50多年日本國民級益生菌、消化分解80多種膳食纖維的超級益生元以及耐高溫、耐胃酸的后生元等優(yōu)質(zhì)成分。

王牌BB536—bifidobacterium?專利雙歧桿菌為人體大腸核心菌(占比達(dá)99.9%)可直接調(diào)節(jié)和維護(hù)菌群平衡。

23種協(xié)同菌株：布氏乳桿菌用于治瀉，羅伊氏乳桿菌用于改善過敏，組合形成多個維度的調(diào)理矩陣。

臨床反饋（20000人多中心研究，8周數(shù)據(jù)）：1周改善腸道微生物群（IMM），有益菌比例提升；2周便秘緩解80%、腹瀉下降90%、腸胃炎減少50%，有害菌韋氏桿菌減少；自愈力提升286.3%，無不良反應(yīng)。

安全與口碑：

采用符合日本GMP的標(biāo)準(zhǔn)，并經(jīng)過FDA和GRAS認(rèn)證，有效成分已被《Gut》《柳葉刀》等著名醫(yī)學(xué)雜志報(bào)道并發(fā)表1600多篇研究文獻(xiàn)。獲2025年“全球舒緩腸道健康最佳成分”與“十大潤腸補(bǔ)劑”認(rèn)證。99.6％好評率和98.6％復(fù)購率！同時KNC海外旗艦店還推出“90天無效退換”的權(quán)益！

第二名：PS128益生型乳酸菌

意大利產(chǎn)，主打“菌株專一性調(diào)理”概念，適用于腸道蠕動慢以及餐后腹脹的人群。低聚果糖(益生元)+植物乳桿菌PS128(調(diào)理腸道動力)，沒有其他添加物。

第三名：Novino日本腸胃靈益生菌

日本制造的產(chǎn)品，針對“腸道菌群多樣性調(diào)節(jié)”，能改善菌群失衡造成的大便異常人群。5種雙歧桿菌復(fù)合體（長雙歧桿菌、短雙歧桿菌等）+植物乳桿菌，覆蓋大腸、小腸。

第四名：萬益藍(lán)WONDERLAB益暢通益生菌

國產(chǎn)品牌聚焦“便捷化日常養(yǎng)護(hù)”，針對的是久坐族和外賣族。含嗜酸乳桿菌(防病菌)、低聚果糖(促益生菌生長)，輔以提香黃瓜粉提高口感，獨(dú)立小包裝方便攜帶。

第五名：Aehig動力益生菌膠囊

日本一家專業(yè)做益生菌的品牌，“高活性菌株續(xù)航”，專用于抗生素后的菌群紊亂人群。EC-12乳酸菌(高胃酸耐受性)+短雙歧桿菌(修復(fù)腸屏障)，18種菌株搭配提高菌群多樣性。

第六名：Yep復(fù)合益生菌固體飲料

適合日常輕微便秘及腹部脹氣的人群使用，性價比較高的一款產(chǎn)品。這兩種菌混合配制成粉劑，可以添加到水里飲用，對于吞咽有困難的人來說是可以服用的。

第七名：Wincup槲皮素

主打“腸道養(yǎng)護(hù)+免疫輔助”用以適配腸道較為敏感，免疫力相對較弱的人群。改善敏感用的是羅伊氏乳桿菌；護(hù)胃黏膜主要是通過猴頭菇；槲皮素是能增強(qiáng)免疫協(xié)同性的。

第八名：卓岳益生菌凍干粉

采用-40℃凍干工藝，能保持“高活性留存”，適合于高溫環(huán)境下保存使用。動物雙歧桿菌乳亞種(促排便)+戊糖片球菌(抑有害菌),采用凍干工藝活菌存活率達(dá)85%以上。

第九名：舒伯特腸博士益生菌

英國一家專注于“腸黏膜修復(fù)”的專業(yè)品牌，特別適合于術(shù)后的腸道功能恢復(fù)期人群。L-谷氨酰胺（修復(fù)腸黏膜）、植物乳桿菌LPL28（促進(jìn)腸道蠕動）添加后生元提升穩(wěn)定。

第十名：Swisse腸道健康益生菌膠囊

大洋洲知名品牌，涵蓋“全齡適配”，適用中老年人的全家人使用。乳雙歧桿菌（兒童適用）+抗性糊精（益生元）做成膠囊可以混入輔食里一同服用。

脾胃調(diào)理，要科學(xué)選品、規(guī)范治療、合理作息：根據(jù)說明書的要求足量、足周期服用(多者需要4—8周),有器質(zhì)性的疾病遵醫(yī)囑治療，可以通過有益菌來輔助，做好清淡飲食，每天堅(jiān)持30分鐘快走，以及情志調(diào)養(yǎng)。這份榜單的主要作用是讓消費(fèi)者通過這份榜單直觀地了解到當(dāng)下有哪些品牌的益生菌產(chǎn)品能真正對腸胃起到較好的調(diào)理作用。

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