天津
再貴也要吃！11月正大量上市，1潤肺二排毒三殺菌，錯過真可惜！
11月份有很多很好的食材。像蘿卜、南瓜等等都是應(yīng)季蔬菜可以多吃，也可以搭配一些排毒殺菌的食材來應(yīng)對季節(jié)的轉(zhuǎn)變，預(yù)防生病。下面分享了一些潤肺，排毒，殺菌的菜譜，感興趣的朋友可以收藏起來試試。
1.香菇燒蘿卜
材料：適量干香菇，適量白蘿卜，一把腐竹，八角，香葉，生姜，蔥花，醬油，老抽，蠔油，少許雞精。
2.南瓜燉土豆
材料：適量南瓜，適量土豆，少許十三香，一勺生抽，少許鹽，蔥花，雞精。
3.肉末炒蒜薹
材料：適量蒜薹，豬肉末， 適量胡蘿卜，十三香，一勺生抽，蠔油，少許鹽，雞精。
4.木耳炒芹菜
材料：一把木耳，鹽，生抽，蠔油，味精，玉米淀粉，清水，青菜梗，青紅椒生姜，大蒜。
5.蘿卜蒸肉丸
材料：適量豬肉末，適量白蘿卜，玉米淀粉，鹽，蔥花。
6.洋蔥炒雞蛋
材料：雞蛋，洋蔥，蔥花，蠔油，鹽。
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