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冬天洗澡，想必是不少人心中糾結(jié)的事：要做足心理準(zhǔn)備才能走進(jìn)浴室，卻在溫暖的水流中遲遲不愿離開(kāi)。這樣的天氣里，真的要每天洗澡嗎？
01
冬天多久洗一次澡最好？
洗澡頻率主要取決于個(gè)體的需求和偏好。
《中國(guó)皮膚清潔指南》建議我們一般情況下每隔2~3天洗一次澡就好了。
那么，遇到特殊情況怎么選擇？我們總結(jié)了一個(gè)表格，歡迎對(duì)號(hào)入座。
02
有必要每天洗澡嗎？
洗澡頻率沒(méi)有固定要求，未必得每天洗澡。
洗澡的主要目的是保持皮膚清潔和健康，而皮膚的狀態(tài)又與每個(gè)人的生活方式、健康狀況、個(gè)人喜好甚至地方文化有關(guān)。
有的人工作中容易弄臟皮膚，有的人運(yùn)動(dòng)多，有的人出汗多……這些人都更傾向于每天洗澡，以便保持皮膚清潔和舒適。而另一些人沒(méi)怎么出汗，活動(dòng)量特別少，這種生活方式就不需要頻繁洗澡，可以每隔一天或更長(zhǎng)時(shí)間才洗澡。
過(guò)于頻繁地洗澡，尤其是錯(cuò)誤的洗澡方式，確實(shí)會(huì)有一些風(fēng)險(xiǎn)，比如去除皮膚的自然油脂，引起皮膚干燥和瘙癢，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)起濕疹。
03
冬天洗澡的注意事項(xiàng)
來(lái)源：科普中國(guó)、人民日?qǐng)?bào)
校對(duì)：張琳、張麗琴
一審：任旭萍、朱毅力
二審：陳興、許燕妮
三審：劉子軒
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