一直以來，人們都對健康、長壽都有著強烈且執(zhí)著的追求，但自然規(guī)則是沒辦法改變的，當機體進入到一定年紀階段后，各個器官及組織的功能就會明顯衰退，再加上抵抗力和免疫力的不足，如此一來，如果平日里忽略了對自身健康的養(yǎng)護，一系列疾病主動找上門來的風險就會顯著上升。所以，對于進入到中老年階段的人來說，平日里一定要重視自身健康養(yǎng)護，只有這樣，才能盡量保障身體健康指數(shù)的穩(wěn)定，同時，這也是實現(xiàn)長壽目標的一大重要基礎。

而從男性角度出發(fā)，一旦進入到了衰老階段，體內的諸多臟器及組織通常都會在一定的順序排列下逐漸有所衰退，只有充分掌握身體衰老的順序及其相關規(guī)律，才能更加高效地延緩衰老進程，延長自身壽命。

一般來說，男性身體衰老的順序，往往表現(xiàn)如下，若不想老得太快，建議提前多了解。

1.臉部逐漸變松弛

男性進入到35歲后，皮膚會有明顯的衰老現(xiàn)象，具體表現(xiàn)為皮膚干燥以及粗糙，此時，皮膚表面的緊致性會下降，轉為松弛下垂，那么這個時候，大家就一定要做好臉部的保養(yǎng)工作，否則臉部皮膚的松弛下垂程度就會越來越嚴重，長此以往，還會讓自己看起來比同齡人更加蒼老憔悴，整個人看起來沒有活力。

2.腦部功能下降，記憶力衰退

男性進入到中年階段后，大腦功能的衰退趨勢也會越來越明顯，據(jù)相關實驗結果表明，男性一旦進入到40歲，記憶力就會有大幅度衰退，在此情況下，很多人都會有明顯的反應能力下降表現(xiàn)。對此，則建議大家平日里適當嘗試一些益智、益腦的小游戲，這也可以幫助延緩自身記憶力衰退以及反應能力下降的進程。

3.肺部功能逐漸下降

男性身體衰老的速度會伴隨著年齡的增加而明顯變快，而到了45歲左右時，肺部功能也會呈現(xiàn)出衰老直線加速的狀態(tài)，此時，對于有吸煙、飲酒習慣的人來說，一定要積極戒煙戒酒，這對于呵護肺部健康、延緩肺部衰老速度是有積極意義的。

4.肝臟器官衰退，肝功能下降

肝臟作為人體內不可替代的一大重要排毒與解毒器官，具有一定的自行抵抗衰老的作用，一般情況下，即便男性進入到了中老年階段，肝臟器官的衰老跡象也不會太突出，這主要是由于肝臟細胞具有強大的再生功能，在日常生活中只要確保作息規(guī)律，擁有良好的生活和飲食習慣，那么就能夠保護肝臟健康，同時延緩肝臟衰老的速度。

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