“起初，我篤定不過是飲食不當致使腸胃不適，未承想并非如此簡單，實則是腸道染恙，暗藏隱疾，這著實出乎我的意料?！?/p>

年屆六十八歲的張大爺近來總是愁容滿面。其實他平日身體頗為康健，每日都會前往小區(qū)花園悠然漫步，可如今卻心事重重?？砂雮€月前開始，他突然頻繁拉肚子，一開始以為是吃了不新鮮的剩菜，自己去藥店買了止瀉藥，吃了兩天確實好轉(zhuǎn)了，可停藥沒幾天又開始拉。

后來張大爺發(fā)現(xiàn)，大便里偶爾會混著一點血絲，而且每次想上廁所的時候，總覺得肚子往下墜著疼，蹲半天卻拉不出多少。兒女知道后，趕緊帶他去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說張大爺這是得了直腸炎，幸好發(fā)現(xiàn)得早，通過調(diào)理和用藥就能慢慢恢復(fù)。

直腸炎：老人拉肚子的 “隱藏兇手”，別當成普通腸胃不適

直腸炎其實就是咱們腸道最末端、靠近肛門的那一段腸道（叫直腸）發(fā)了炎。老人年紀大了，腸道功能慢慢變?nèi)?，抵抗力也不如年輕時，比年輕人更容易得這個病。

有數(shù)據(jù)顯示，60 歲以上經(jīng)常拉肚子的老人里，每 10 個人中就有 3 個可能是直腸炎引起的。它不像急性腸胃炎那樣，拉幾天就好，要是當成普通拉肚子拖著不治，可能會讓炎癥加重，甚至影響正常生活，比如頻繁跑廁所、肚子不舒服，連出門遛彎都沒心思。

出現(xiàn)這 6 個異常，別再硬扛，可能是直腸炎信號

1、拉肚子超過兩周沒好轉(zhuǎn)

普通吃壞東西，一般拉兩三天、吃點止瀉藥就會好。但如果拉肚子持續(xù)了半個月以上，吃了藥也時好時壞，就別再當成 “小毛病” 了，得警惕直腸炎。

2、大便帶血絲或黏液

不是那種大量流血的情況，而是大便表面或者里面混著一點點血絲，有時候還會有像鼻涕一樣的黏液，這很可能是直腸發(fā)炎后黏膜受損導(dǎo)致的。

3、小腹墜著疼，拉完也不緩解

疼的位置主要在小肚子下面，感覺往下墜著不舒服，就算上完廁所，這種墜脹感也不會消失，反而可能越來越明顯。

4、想上廁所卻拉不出來

明明感覺肚子脹脹的，有想排便的感覺，可蹲在廁所里半天，要么只拉出來一點點，要么根本拉不出來，這種 “有便意沒大便” 的情況，也是直腸炎常見的表現(xiàn)。

5、肛門周圍癢或疼

就算每次大便后都清潔得很干凈，還是會覺得肛門周圍不舒服，有時候癢得難受，有時候還會有點疼，摸起來可能還有點腫，這也是直腸炎帶來的連鎖反應(yīng)。

6、沒刻意減肥卻變瘦、沒力氣

因為長期拉肚子，營養(yǎng)吸收不好，老人會慢慢變瘦，比如一個月瘦了三四斤，同時還總覺得沒力氣、吃飯沒胃口，這時候也得留意腸道是否有炎癥。

老人拉肚子不全是直腸炎，這幾種情況別慌

雖然直腸炎會導(dǎo)致老人拉肚子，但并不是所有拉肚子都是直腸炎，比如這幾種情況就不用太擔心：

1、著涼引起的拉肚子：比如晚上睡覺沒蓋好肚子，第二天早上拉了兩次，喝碗熱姜粥、蓋好被子保暖后，當天就好轉(zhuǎn)了，這就是著涼導(dǎo)致的，不是直腸炎。

2、吃了生冷油膩的食物：比如夏天吃了冰西瓜、冰啤酒，或者吃了太多油炸食品，拉了三四次后，停了這些食物就恢復(fù)正常，這也是暫時的腸胃反應(yīng)。

3、情緒緊張導(dǎo)致的拉肚子：比如家里有大事、要帶孫子孫女忙不過來，一緊張就想拉肚子，等情緒平復(fù)了，拉肚子的情況也會跟著消失，這多是腸易激綜合征，和直腸炎不一樣。

預(yù)防直腸炎，老人做好這 6 件事就夠了

1、飲食別 “折騰” 腸道：多吃軟的、好消化的食物，比如小米粥、蒸山藥、煮軟的蔬菜，別吃太辣的火鍋、太油的炸雞，也別吃沒洗干凈的水果，避免刺激腸道。

2、注意肛門周圍衛(wèi)生：每次大便后用溫水輕輕洗一下肛門，別用太粗糙的衛(wèi)生紙用力擦，防止擦破皮膚引發(fā)感染，加重腸道不適。

3、別憋便，規(guī)律排便：有想上廁所的感覺就及時去，別忍著憋便，每天盡量固定一個時間排便，比如早上起床后或晚上睡覺前，讓腸道形成規(guī)律的蠕動習慣。

4、每天散散步，動一動：不用做劇烈運動，每天早上或傍晚在小區(qū)里走 30 分鐘，能促進腸道蠕動，讓腸道功能更活躍，減少發(fā)炎的可能。

5、慢性病要控制好：如果老人有糖尿病、高血壓這些慢性病，一定要按時吃藥，把指標控制好，因為慢性病會讓抵抗力下降，腸道也更容易出問題。

6、每年做次腸道檢查：尤其是經(jīng)常拉肚子、有腸道不適的老人，每年去醫(yī)院做一次簡單的腸道檢查，能早發(fā)現(xiàn)問題，避免小毛病拖成大麻煩。

老人的腸胃比較 “脆弱”，要是出現(xiàn)拉肚子老不好、大便帶血絲這些異常，別自己硬扛著吃藥，趕緊去醫(yī)院看看。平時做好飲食和生活習慣的調(diào)理，就能讓腸道少遭罪，安安穩(wěn)穩(wěn)過好每一天。