隨著智能手機(jī)與網(wǎng)絡(luò)游戲的普及，韓國青少年“數(shù)位依賴”問題日益嚴(yán)重。近期，多家媒體聚焦韓國政府設(shè)立的“數(shù)位戒斷營”，揭示青少年在脫離網(wǎng)絡(luò)后的心理轉(zhuǎn)變與社會(huì)反思。

青少年沉迷現(xiàn)象加劇

韓國女性家庭部數(shù)據(jù)顯示，10至19歲青少年中約有三成被評估為“智能手機(jī)過度依賴”。新冠疫情后，遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)與居家生活讓青少年的上網(wǎng)時(shí)間平均增加了三至四成。
心理專家指出，長期沉迷網(wǎng)絡(luò)與游戲的青少年，普遍出現(xiàn)注意力下降、社交能力退化及情緒波動(dòng)等問題。

“數(shù)位戒斷營”成為政府應(yīng)對方案

為緩解網(wǎng)絡(luò)成癮問題，韓國政府在全國多地設(shè)立“數(shù)位戒斷營”，其中最具代表性的為位于全羅北道穆朱郡的“青少年互聯(lián)網(wǎng)夢想村”（National Youth Internet Dream Village）。
營期為一至四周，主要面向中學(xué)生與高中生。學(xué)員入營后須上交所有電子設(shè)備，全面“斷網(wǎng)”，并通過運(yùn)動(dòng)、手作、登山、冥想等活動(dòng)重新建立與現(xiàn)實(shí)社會(huì)的連接。

脫離網(wǎng)絡(luò)后的重建

在戒斷營中，學(xué)生每天進(jìn)行至少十小時(shí)的體育活動(dòng)，并參加團(tuán)體輔導(dǎo)、心理咨詢及家庭教育課程。
許多營員在初期出現(xiàn)焦慮與情緒波動(dòng)，但經(jīng)過數(shù)周的引導(dǎo)后，逐漸適應(yīng)無手機(jī)的生活。一位13歲學(xué)生坦言，過去幾乎每天花費(fèi)數(shù)小時(shí)在游戲上，如今開始享受戶外活動(dòng)。

家長與社會(huì)的角色

營地同時(shí)為家長開設(shè)“家庭教育講座”，幫助他們理解孩子的心理壓力與溝通方式。專家指出，家庭環(huán)境與教育方式是青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的關(guān)鍵因素，家長的參與是防治的核心環(huán)節(jié)。

成效與挑戰(zhàn)并存

目前，部分學(xué)員在結(jié)營后成功改變使用習(xí)慣，減少網(wǎng)絡(luò)依賴。然而，營地面臨經(jīng)費(fèi)不足、人員短缺、后續(xù)輔導(dǎo)機(jī)制不完善等問題。
此外，韓國社會(huì)也面臨政策矛盾：一方面積極推動(dòng)AI與數(shù)字教育，另一方面又倡導(dǎo)減少屏幕使用，引發(fā)社會(huì)討論。

社會(huì)反思與未來趨勢

專家呼吁，網(wǎng)絡(luò)依賴不只是青少年的問題，而是整個(gè)社會(huì)數(shù)字化速度過快所帶來的副作用。未來，韓國教育界計(jì)劃將“數(shù)位健康”課程納入小學(xué)教育，幫助孩子在早期建立正確的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣。

從沉迷屏幕到重返現(xiàn)實(shí)，這些青少年的轉(zhuǎn)變，折射出數(shù)字時(shí)代的新困境。如何在科技與健康之間找到平衡，已成為韓國社會(huì)必須面對的新課題。