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本文章節(jié)：

01、她質(zhì)疑生命的意義，背后是多個(gè)心理創(chuàng)傷

02、生病帶來的“獲利心理”，令她害怕康復(fù)

03、她的自殘行為，竟源于對(duì)書中情節(jié)的模仿

林溪，一名成績優(yōu)異的孩子，本來品學(xué)兼優(yōu)，學(xué)習(xí)從來不用父母操心，是個(gè)妥妥的“別人家的孩子”。

但其實(shí)，她的心理早就出問題了。

她的父親對(duì)她的陪伴少得可憐，母親的家庭教育方式又比較簡單粗暴，她從小就非常缺乏安全感，而且錯(cuò)誤地認(rèn)定自己是被父親“拋棄”了。

這種安全感的缺失越滾越大，并且進(jìn)入惡性循環(huán)：

每當(dāng)她遇到自己信任的人，比如班主任、心理老師因?yàn)榭陀^原因離開她時(shí)，她就一次次地體驗(yàn)到“被拋棄感”，一次比一次難受、痛苦。

所以，她內(nèi)心太缺愛了，一旦遇到對(duì)她好的人，就會(huì)掏心掏肺地對(duì)人家好。

到了高中，她情緒崩潰了，被診斷為抑郁癥、雙相障礙，頻繁自殘，還有強(qiáng)烈的自殺念頭。

她的父母帶她去過很多權(quán)威的醫(yī)院，藥也一直吃，也接受過心理治療、心理咨詢，但就是效果不好。

林溪甚至想好了——等高考結(jié)束后，她就自殺！甚至可能等不到高考，她就要自殺！

幸好，林溪的父母沒有放棄，他們決定讓女兒接受系統(tǒng)化、精準(zhǔn)化的臨床心理干預(yù)，尤其是3PT。

昨天，我們分享了林溪童年時(shí)的心理創(chuàng)傷，解開了她洗澡時(shí)感到莫名恐懼的謎團(tuán)。

但這僅僅是開始，林溪內(nèi)心積壓了大量的疊加性心理創(chuàng)傷，心理問題非常多！

以下繼續(xù)深入分享她接受3PT（精準(zhǔn)精神心理病理性記憶修復(fù)）的詳細(xì)過程。

01、她質(zhì)疑生命的意義，背后是多個(gè)心理創(chuàng)傷

林溪曾問過Lucy，“人活著的意義是什么？”

Lucy知道，一個(gè)未成年的孩子總是思考生命的意義，這意味著背后有疊加性心理創(chuàng)傷。

如果在主要的心理創(chuàng)傷未修復(fù)之前，與林溪探討生命意義的話，不但容易陷入無解的惡性循環(huán)，還有可能破壞信任關(guān)系。

所以，多說無用，還不如直接深入到林溪的內(nèi)隱記憶層面，尋找她總是思考人生意義的真正根源。

創(chuàng)傷修復(fù)師Lucy第二次對(duì)林溪進(jìn)行3PT（精準(zhǔn)精神心理病理性記憶修復(fù)）的時(shí)候，處理的就是這個(gè)問題：

她為什么總有一種虛無感，尤其是會(huì)質(zhì)疑生命的意義？

此圖為AI生成

這一次，Lucy發(fā)現(xiàn)進(jìn)入林溪內(nèi)隱記憶層面的過程非常艱難，花了大約1個(gè)小時(shí)，也還是進(jìn)展不順利。

林溪明顯很糾結(jié)、很不安，對(duì)我們的信任度仍然不夠高。

Lucy意識(shí)到不能浪費(fèi)寶貴的3PT時(shí)間。

她停了下來，跟林溪的父母單獨(dú)聊了一會(huì)兒，讓他們先做好女兒的工作，不然的話，那天晚上的3PT恐怕要取消了。

林溪父母跟女兒聊了好一會(huì)兒，3PT終于重新開始。

這一次，Lucy進(jìn)入林溪的內(nèi)隱記憶層面順利多了，并發(fā)現(xiàn)了8個(gè)心理創(chuàng)傷。以下分享其中的5個(gè)。

第一個(gè)心理創(chuàng)傷發(fā)生在林溪上初一的時(shí)候，在放學(xué)路上，她親眼看到了一起跳樓事件！

雖然，這個(gè)事件最終并沒有鬧出人命，但林溪錯(cuò)誤地認(rèn)為：生命是可以被輕率對(duì)待的，每個(gè)人都可以隨便、隨時(shí)結(jié)束自己的生命。

第二個(gè)心理創(chuàng)傷發(fā)生在林溪讀初二時(shí)。

當(dāng)時(shí)的她非常、非常信任班主任?？捎幸惶?，班主任突然出差了，而且沒有通知班里任何同學(xué)。

代課老師告訴他們這個(gè)消息時(shí)，別的同學(xué)都覺得很平常，不就是班主任有事外出了，過幾天才回來嗎？

但林溪覺得天都塌了，并且產(chǎn)生了扭曲認(rèn)知——我又被拋棄了！她非常絕望、痛苦。

Lucy意識(shí)到，這個(gè)心理創(chuàng)傷非常重大，如果貿(mào)然處理，有可能引發(fā)比較嚴(yán)重的急性癥狀。

她先進(jìn)行了初步的處理，計(jì)劃等到后面有更多的、較小的創(chuàng)傷得到修復(fù)后，再深入修復(fù)這一個(gè)。

第三個(gè)心理創(chuàng)傷發(fā)生在林溪上初三的時(shí)候。

她的班主任是一位對(duì)學(xué)生特別關(guān)愛、通情達(dá)理的男老師，幾乎完美契合了林溪心目中“父親”的感覺。

她心里對(duì)這位老師非常依賴，甚至一度想喊他“爸爸”。這位老師意識(shí)到這不對(duì)勁，一直回避。

有時(shí)，林溪碰見這位老師，非常驚喜，很想親熱地跟老師打招呼、聊聊天?？衫蠋焻s表現(xiàn)得冷漠，點(diǎn)點(diǎn)頭就走了。

林溪的心理創(chuàng)傷又被激活了，又產(chǎn)生了錯(cuò)誤的認(rèn)知——我一而再、再而三地被在乎的人拋棄、嫌棄，這樣的人生，有什么意義呢？

Lucy修復(fù)了這個(gè)心理創(chuàng)傷后，引導(dǎo)林溪要理性認(rèn)識(shí)到師生關(guān)系的界限，及時(shí)調(diào)整對(duì)老師的稱呼和心理期待。

第四個(gè)心理創(chuàng)傷是林溪上高中的時(shí)候。

那時(shí)，她的心理壓力已經(jīng)大到無法自己默默承受了，她去找學(xué)校的心理老師求助，而且很快也對(duì)心理老師產(chǎn)生了信任，甚至是心理依賴。

結(jié)果，類似的事情又發(fā)生了——這位心理老師離職了，雖然她按職業(yè)要求提前告知了林溪，卻沒正式將她轉(zhuǎn)介給下一任心理老師

所以，林溪再次覺得自己又被拋棄了，萬分委屈、非常痛苦。

Lucy修復(fù)了這個(gè)心理創(chuàng)傷，并引導(dǎo)她要理性理解這一點(diǎn)：

人與人之間的互動(dòng)，經(jīng)常是不對(duì)等的，每個(gè)人都有自己的角度和感受；

她很在意心理老師，對(duì)她付出了很多的情感，但她不能期望、更不能認(rèn)定對(duì)方也會(huì)同樣地對(duì)自己，不能“以己度人”。

第五個(gè)心理創(chuàng)傷不是具體的事件，而是林溪內(nèi)心的一種感受和認(rèn)知。

她說，她其實(shí)非常排斥與人相處，反而更愿意與動(dòng)物待在一起，因?yàn)椴挥眉m結(jié)那么多、考慮那么多，更加放松、自在。

但在現(xiàn)實(shí)中，她不可能不跟人相處。每天都要被迫做自己排斥的事，這也讓她覺得生活很無趣，甚至沒有意義。

其實(shí)，她排斥跟人來往、喜歡跟動(dòng)物相處，這不是毫無來由的。這個(gè)心理創(chuàng)傷的背后，肯定還有更深層次的心理創(chuàng)傷。

不過，Lucy還沒有進(jìn)一步挖掘，而是先將找到的這個(gè)創(chuàng)傷進(jìn)行修復(fù)，并引導(dǎo)林溪意識(shí)到，這背后還有心理創(chuàng)傷的存在。

而且，她讓林溪要明白，生命的意義并非固定不變的，它隨著個(gè)人的成長、經(jīng)歷的增加而不斷變化。

在她當(dāng)下這個(gè)階段，她更需要做的是不斷成長、進(jìn)步。當(dāng)她變得更加自信、強(qiáng)大，尤其是具備幫助別人的能力時(shí)，她會(huì)更深刻地感受到生命的具體意義。

第二天，我對(duì)林溪進(jìn)行了CBT4.0（第四代認(rèn)知行為療法）。

林溪說，她昨晚做完3PT之后，一夜未眠，但情緒還挺平靜的，這在以前簡直難以想象，“3PT的效果真神奇”。

她說，她明顯感覺到“不想活了”的想法變?nèi)趿?，甚至是消失了，?duì)未來更有信心了，總是縈繞在心頭的恐懼感也有所緩解。

我讓林溪對(duì)自己的康復(fù)信心進(jìn)行評(píng)估，她說如果滿分是10分的話，她已經(jīng)從之前的0分，提升到現(xiàn)在的6分；

她的恐懼感則從8分降到了6分。

我告訴她，隨著3PT的不斷進(jìn)行，她的恐懼感會(huì)進(jìn)一步下降。而且，3PT的核心作用在于修復(fù)病理性記憶，而不是刪除。

經(jīng)過高效修復(fù)以后，林溪還會(huì)記得以前那些事，但不會(huì)再感到痛苦了，而且會(huì)從中進(jìn)行自我反省、得到提升，當(dāng)再次遇到類似的事時(shí)，她能更理性、積極地應(yīng)對(duì)。

比如上面那個(gè)關(guān)于初三班主任的心理創(chuàng)傷，她想喊班主任“爸爸”，班主任刻意回避她，這里面班主任的做法是有不足，但她也有不足。

所以，她不能一味覺得都是班主任的問題，覺得班主任“拋棄”自己。

她要提升自己在人際交往中的認(rèn)知維度，還要培養(yǎng)出高逆商，不再那么在意外界對(duì)她的評(píng)價(jià)。

當(dāng)然，她更深層面的問題，我這個(gè)時(shí)候不方便說。

林溪媽媽得知女兒的康復(fù)信心大大提升后，她特別開心，對(duì)我和Lucy連聲道謝。

02、生病帶來的“獲利心理”，令她害怕康復(fù)

林溪的媽媽告訴我，女兒發(fā)信息跟學(xué)校的心理老師說，“接受了3PT后，真的有不一樣的神奇感覺！”

其實(shí)不用她說，她的媽媽、心理老師也感覺到了她的積極變化。

3PT的效果已經(jīng)呈現(xiàn)出來了，她對(duì)我們的信任也更高了！我和Lucy都特別開心。

可是，林溪突然得流感了，咳嗽、流鼻涕、還發(fā)高燒。她本來滿心期待下一次3PT趕緊到來，現(xiàn)在不得不暫停一周了。

她媽媽說，女兒明顯有點(diǎn)不高興，說很失望，但令她驚訝的是，女兒很快就調(diào)整過來了，說既然這樣，那就好好養(yǎng)病吧。

她媽媽松了一口氣，也更加感受到女兒真的好起來了。

又過了1周，林溪終于又跟Lucy見面了。這次她鼓起勇氣，說了一個(gè)深埋在心底里的擔(dān)憂：

她很想趕快康復(fù)，過上正常、幸福的生活；

但另一方面，她其實(shí)很害怕康復(fù)那天的到來——她擔(dān)心到那時(shí)候，父母、我和Lucy、還有那些陪伴她的老師們，可能就不再關(guān)心她了。

簡單來說，林溪有一種患病帶來的“獲利心理”，而且擔(dān)心這種“利益”會(huì)消失。

可能有的網(wǎng)友會(huì)說，這孩子怎么那么“自私”！

其實(shí)這不是自私，這完全可以理解，說得通俗一些，這更加說明林溪真是太缺愛了。

此圖為AI生成

就好比很多人從小缺衣短食、挨餓挨凍，長大了終于實(shí)現(xiàn)溫飽之后，他們會(huì)非常害怕再次陷入貧窮，因?yàn)樾r(shí)候窮怕了。

不過，雖然林溪有這種心理很正常，但這肯定也需要調(diào)整。

要是她繼續(xù)這樣下去，不但康復(fù)遙遙無期，而且這是個(gè)“不定時(shí)炸彈”——萬一現(xiàn)在這個(gè)心理老師又離職了呢？她肯定又會(huì)遭受巨大心理創(chuàng)傷！

Lucy說服了林溪必須面對(duì)這個(gè)問題，并且用3PT進(jìn)行處理。她進(jìn)入林溪的內(nèi)隱記憶層面后，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)“心理創(chuàng)傷”。

其實(shí)，從狹義上來說，這是一個(gè)疊加性心理渴求，是讓林溪感到開心、愉快的記憶。但卻對(duì)她“有害”。

她說，自從自己生病之后，能理所當(dāng)然地尋求別人的陪伴和關(guān)心，別人也會(huì)給自己更多的特殊照顧，這令她覺得很有安全感！

尤其是現(xiàn)在的心理老師，一直陪伴她、安慰她、鼓勵(lì)她，只要她一想到心理老師，就會(huì)倍感安心。林溪對(duì)她產(chǎn)生了深厚的感情，總是喊她“姐姐”。

每次她看到學(xué)校心理咨詢室的時(shí)候，不管“姐姐”在不在，哪怕門是關(guān)著的，她都覺得很踏實(shí)，因?yàn)樗X得“姐姐”可以包容她的一切。

可是，有時(shí)“姐姐”忙著跟其他學(xué)生溝通時(shí)，回復(fù)她的速度會(huì)明顯變慢，語句也會(huì)變少，似乎變得沒那么在意她的感受了。

“那如果我真的康復(fù)了，她豈不是更加不理我了嗎？我不是更加沒理由讓她關(guān)心我了嗎？”林溪一設(shè)想到這個(gè)情景，心里就空落落的。

Lucy意識(shí)到，雖然以上是個(gè)“開心”的記憶，但這正好說明她非常缺乏安全感——而這背后肯定是心理創(chuàng)傷導(dǎo)致的。

而且，林溪其實(shí)是把對(duì)初中班主任（她想喊“爸爸”的那位）的情感轉(zhuǎn)移到“姐姐”身上了。

現(xiàn)在這位“姐姐”是很關(guān)心她，這一切在表面看起來都很好，可萬一“姐姐”又有工作變動(dòng)呢？

她這種“安全感”就會(huì)轟然崩塌，再次遭受巨大心理創(chuàng)傷，暴露出來更深層面的心理創(chuàng)傷，病情會(huì)更加嚴(yán)重！

Lucy初步修復(fù)了上面的病理性記憶，并引導(dǎo)林溪要意識(shí)到：

現(xiàn)在她已經(jīng)即將成年了，不再是小孩子了，真正的安全感應(yīng)該是自己給予自己的，別人給的安全感只是錦上添花。

她要不斷提升自己的能力，解決越來越多的難題，并體驗(yàn)到隨之帶來的充實(shí)感和自信。這樣，她對(duì)別人的依賴才會(huì)越來越少。

而且，她缺乏安全感背后的疊加性心理創(chuàng)傷要得到修復(fù)，這才能解決更加深層次的根源。

在Lucy的積極鼓勵(lì)下，林溪定下了一個(gè)目標(biāo)：她要成為一個(gè)真正獨(dú)立、積極、樂觀的人！

第二天，林溪為了不耽誤學(xué)業(yè)，緊急坐高鐵回湖南上課，沒來得及接受我的CBT4.0（高維度認(rèn)知行為治療）。

后來，林溪非常感慨地告訴我，“何叔叔，其實(shí)是從那天開始，我終于領(lǐng)會(huì)到，原來真正的康復(fù)不只是擺脫癥狀，而是我要學(xué)會(huì)人格獨(dú)立！”

03、她的自殘行為，竟源于對(duì)書中情節(jié)的模仿

隨著3PT的進(jìn)行，林溪的情緒癥狀持續(xù)好轉(zhuǎn)。

而且，這種好轉(zhuǎn)會(huì)促進(jìn)良性循環(huán)，她和父母看到積極效果后，對(duì)我們?cè)絹碓叫湃?，配合度越來越高，后面的精?zhǔn)化干預(yù)就會(huì)效果更好。

也就是說，她的精準(zhǔn)化臨床心理干預(yù)，進(jìn)入良性循環(huán)了！

所以，創(chuàng)傷修復(fù)師Lucy第4次對(duì)她進(jìn)行3PT時(shí)，開始處理比較嚴(yán)重的心理問題——自殘。

自從患病以后，林溪多次用刀劃自己的手，經(jīng)常舊傷未好，又添新傷。

她父母無數(shù)次勸過她別傷害自己，但她聽不進(jìn)去，覺得別人理解不了自己的痛苦。

Lucy聽了，沒說什么，大大方方地將自己手臂伸出來給林溪看——那上面有好多觸目驚心的傷疤。

林溪震驚了，在那之前，她完全不知道Lucy也自殘過！而且，從傷痕的深淺來看，她意識(shí)到Lucy那時(shí)候的痛苦比她的強(qiáng)烈多了。

Lucy對(duì)她自我開放，那些傷痕是她青少年時(shí)期劃的，那時(shí)候她也出現(xiàn)過嚴(yán)重的精神心理問題。

真的不得不說，Lucy的這幾道傷痕勝過千言萬語，這已經(jīng)轉(zhuǎn)化為她的人生財(cái)富了。

林溪一下子就感到自己被理解了，這個(gè)問題上Lucy是過來人，她也相信Lucy一定能幫助她解決這個(gè)問題。

Lucy利用3PT進(jìn)入林溪的內(nèi)隱記憶層面后，發(fā)現(xiàn)了4個(gè)心理創(chuàng)傷。

第一個(gè)心理創(chuàng)傷是在2018年夏天。

林溪那時(shí)候感到特別煎熬，心里像壓著一塊千斤大石，讓她喘不過氣來。在巨大的痛苦中，她忍不住嘗試自殺，幸好被及時(shí)阻止了。

但是，她發(fā)現(xiàn)肉體上的痛苦能讓她心理上的痛苦減輕一些，她錯(cuò)誤地認(rèn)為這是有效的解壓方式、甚至是“快樂”的方式。

Lucy將這個(gè)心理創(chuàng)傷修復(fù)后，清晰地告訴她：這種所謂的“興奮感”是非常危險(xiǎn)的，這不是真正的解脫。

在同一個(gè)月內(nèi)，第二個(gè)心理創(chuàng)傷在她的宿舍中發(fā)生。

當(dāng)時(shí)宿舍里沒有人，林溪想起曾在書里看過主人公劃自己手臂的情節(jié)，她忍不住拿出水果刀，模仿起來。

Lucy修復(fù)了這個(gè)心理創(chuàng)傷，耐心地引導(dǎo)她：

看書要注意甄別，遠(yuǎn)離那些渲染暴力、血腥與色情的書籍，更要避免因?yàn)楹闷娑７拢?/p>

她要多接觸一些真正積極、有用的書籍，從中汲取高效的知識(shí)，幫助自己進(jìn)步；

此圖為AI生成

第三個(gè)心理創(chuàng)傷發(fā)生在上述事件的3個(gè)月后。

當(dāng)時(shí)，林溪仍然陷入持續(xù)的痛苦?！拔萋┢赀B夜雨”，她本來信任的女性心理老師突然離職了，林溪覺得自己被拋棄了。

她的病情雪上加霜，自殘行為更加嚴(yán)重，而且，她刻意想讓身邊更多的人看到她的痛苦。

第四個(gè)心理創(chuàng)傷發(fā)生在2018年12月，林溪自殘的心理動(dòng)機(jī)更加明顯——就為了引起新來的心理老師（那位“姐姐”）的注意。

Lucy修復(fù)了上面的心理創(chuàng)傷，她非常嚴(yán)肅地引導(dǎo)林溪意識(shí)到，當(dāng)痛苦來襲時(shí)，她要尋找更健康的情緒釋放出口，而不是用自殘來尋求別人的關(guān)注。

“因?yàn)閺谋砻嫔蟻砜?，這是一種愚蠢的，甚至是損己不利人的行為！

“如果你想贏得他人的在意與尊重，更應(yīng)該依靠的是你的積極成長和能力提升！”

Lucy的語氣很直接，因?yàn)樗Ｍ芙o林溪當(dāng)頭一喝，讓她深刻地認(rèn)識(shí)到這個(gè)問題的嚴(yán)重性，快速提升認(rèn)知。

Lucy還敏銳地察覺到，每當(dāng)觸及到“尋求別人關(guān)注”的話題時(shí)，林溪的情緒都會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的波動(dòng)，她并不愿意完全放棄這種心理。

這背后極有可能有更深層面的心理創(chuàng)傷，Lucy決定留待后續(xù)處理。

雖然林溪對(duì)于Lucy所說的“自我提升”，理解起來仍有些吃力，但毫無疑問，這次3PT將成為她邁向康復(fù)之路的、至關(guān)重要的一步。

第二天，林溪接受我的CBT4.0（高維度認(rèn)知行為治療）。

林溪說，她其實(shí)知道自殘不好，但是她真是太壓抑了，而劃手臂可以讓她暫時(shí)感到舒服一些，所以她忍不住一次次實(shí)施。

而且，她才意識(shí)到，原來她一開始自殘時(shí)，是帶有好奇心的，而這種“好奇心”是不該有的。

我點(diǎn)點(diǎn)頭，向她解釋，自殘初期可能是出于好奇，但隨著次數(shù)增加，它會(huì)像成癮一樣難以控制！

雖然從表面上看，自殘能快速釋放負(fù)面情緒，給她帶來一絲輕松，但真正的問題并沒有解決；

相反，這種行為成癮會(huì)讓自殘變得越來越頻繁、越來越嚴(yán)重！成為“自殘成癮”！

林溪聽得很認(rèn)真，像一個(gè)知道自己犯了錯(cuò)的孩子。她說今后會(huì)用更加健康、積極的方式釋放負(fù)性情緒，不能再那么不理性了。

我還告訴林溪，書籍會(huì)無聲地塑造一個(gè)人的價(jià)值觀，甚至三觀，而且，不是所有的書都是好的。

比如暢銷書《人間失格》，雖然它的文字很優(yōu)美，但對(duì)于有心理問題的青少年來說，危害非常大！

書里面消極、壓抑的內(nèi)容，很容易加重他們的精神心理問題，甚至導(dǎo)致他們自殺！

這本書的作者太宰治就是一名病情嚴(yán)重的患者，最后自殺身亡。很多讀者認(rèn)為太宰治輕生是“勇敢”的表現(xiàn)，盲目模仿，不可挽回的悲劇就發(fā)生了！

其實(shí)，林溪自殘的部分動(dòng)機(jī)，跟她之前說不想康復(fù)的原因是一致的——疾病獲得性收益，通過疾病、示弱來換取別人的關(guān)心。

這次3PT和CBT4.0之后，林溪的母親很欣慰，因?yàn)榕畠旱淖詺垎栴}已經(jīng)很久很久，她天天活得提心吊膽，生怕女兒出事。

而且，自從女兒接受3PT以來，父女倆的關(guān)系明顯緩和了，父親開始反思自己在家庭教育中的不足。

還有一個(gè)令他們?nèi)叶继貏e高興的好消息——因?yàn)榱窒牟∏槊黠@好轉(zhuǎn)，我決定開始指導(dǎo)她快速減藥、撤藥，尤其是副作用較大的喹硫平。

但這也會(huì)帶來一個(gè)問題，快速的減藥撤藥會(huì)不會(huì)帶來病情波動(dòng)？

我們和她父母會(huì)怎么應(yīng)對(duì)？

這對(duì)于其他服藥的患者來說，有什么借鑒之處？

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