還在為久坐辦公腰酸背痛煩惱？
想要強(qiáng)身健體卻不知從何入手？
這個(gè)秋天

一場(chǎng)屬于全民的養(yǎng)生盛宴來了！

無(wú)論你是八段錦愛好者

還是零基礎(chǔ)小白
只要熱愛健康、愿意嘗試
我們都?xì)g迎你一起來

“秀健康”“贏大獎(jiǎng)”！

↓活動(dòng)亮點(diǎn)搶先看↓

主播帶你

學(xué)八段錦

主播亞男

主播亞男攜手無(wú)限極健康顧問
實(shí)景拍攝教學(xué)視頻
動(dòng)作分解+養(yǎng)生知識(shí)
輕松上手，在家也能練！

起勢(shì)

緩緩調(diào)息，呼吸幾次，使身心平順

動(dòng)作要領(lǐng)

功理作用：使練習(xí)者身體、心理放松，集中注意力，調(diào)整呼吸，內(nèi)安五臟，逐漸進(jìn)入到身心安靜的練功狀態(tài)。

第一式：雙手托天理三焦

呼吸要領(lǐng)：上下吸氣，下落呼氣

動(dòng)作要領(lǐng)

功理作用：調(diào)節(jié)三焦達(dá)到氣血暢通的作用，適合上熱下寒姿勢(shì)不良如低頭族的人群多練習(xí)。

第二式：左右開弓似射雕

呼吸要領(lǐng)：吸氣搭腕，呼氣下蹲開弓

吸氣轉(zhuǎn)重心，起身呼氣回正

動(dòng)作要領(lǐng)

功理作用：達(dá)到滋陰潤(rùn)肺、肝肺平衡的作用，可以提升肺的通氣量和攝氧量，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)防病、抗病的能力。

第三式：調(diào)理脾胃須單舉

呼吸要領(lǐng)：上下吸氣，下落呼氣

動(dòng)作要領(lǐng)

功理作用：達(dá)到舒胸展肩、調(diào)理脾胃的作用，尤其適合脾虛飲食不規(guī)律的人常常練習(xí)。

第四式：五勞七傷往后瞧

呼吸要領(lǐng)：后瞧吸氣，收勢(shì)呼氣

動(dòng)作要領(lǐng)

功理作用：達(dá)到緩解身體疲勞，扶正祛邪，舒緩壓力，提升身體自愈能力的作用。

第五式：搖頭擺尾去心火

呼吸要領(lǐng)：左傾吸氣，右旋呼氣

吸氣搖頭，呼氣回正

動(dòng)作要領(lǐng)

功理作用：在這一搖一擺，一升一降中，維持心腎水火的平衡，達(dá)到去心火的效果。達(dá)到安神志、去心火的作用。

第六式：兩手攀足固腎腰

呼吸要領(lǐng)：上舉吸氣，下按呼氣

反穿吸氣，攀足呼氣

動(dòng)作要領(lǐng)

功理作用：有益腎氣、腎精的生化功能，適合容易腎虛，腰酸腿痛的朋友。

第七式：攢拳怒目增氣力

呼吸要領(lǐng)：出拳呼氣，收拳吸氣

動(dòng)作要領(lǐng)

功理作用：有益于疏肝解郁，把身體里的負(fù)能量往外推發(fā)泄出來，然后把干凈的能量收進(jìn)身體里。

第八式：背后七顛百病消

呼吸要領(lǐng)：提踵吸氣，顛足呼氣

動(dòng)作要領(lǐng)

功理作用：有利于身體把病氣濁氣都往外排出、抖落。

收勢(shì)

呼吸均勻，周身放松

動(dòng)作要領(lǐng)

功理作用：幫助練習(xí)者從運(yùn)動(dòng)狀態(tài)平穩(wěn)過渡到靜息狀態(tài)，還能促進(jìn)氣血的進(jìn)一步調(diào)和與恢復(fù)。

由無(wú)限極聯(lián)合8099999共同發(fā)起的

“無(wú)限養(yǎng)生八段錦 極錦春城新附近”
八段錦“云”聚賽正式啟動(dòng)！

豐厚獎(jiǎng)項(xiàng)

等你來拿

一等獎(jiǎng)1名

獎(jiǎng)金5000元+證書

二等獎(jiǎng)1名

獎(jiǎng)金3000元+證書

三等獎(jiǎng)1名

獎(jiǎng)金1800元+證書

最佳區(qū)域風(fēng)采獎(jiǎng)2名：

600元+證書

最佳人氣獎(jiǎng)2名：

600元+證書

5至10人團(tuán)體

均可參賽

參賽形式

①需以5~10人為一組（最少5人，最多10人）參賽，錄制一段12分鐘以內(nèi)的八段錦展示視頻，附上50字健康宣言、參賽者基本信息（年齡等）；同時(shí)私信視頻號(hào)8099999留下姓名及聯(lián)系方式。
②露臉出鏡，背景可融入地域特色，展現(xiàn)你的健康風(fēng)采！

參賽要求

①視頻清晰、文字描述通暢；

②必須為真實(shí)原創(chuàng)視頻，嚴(yán)謹(jǐn)盜用、冒用他人或未知來源視頻；

③必須以團(tuán)體為單位投稿（團(tuán)體例如：市民團(tuán)、企事業(yè)單位、社區(qū)街道辦、社會(huì)公益組織等）。

線上/線下

均可參與

線上

①關(guān)注“8099999”視頻號(hào)

點(diǎn)擊活動(dòng)“養(yǎng)生八段錦云聚賽”

發(fā)布參賽視頻+健康宣言報(bào)名即可

注意！

請(qǐng)務(wù)必私信8099999視頻號(hào)

留下聯(lián)系電話

避免錯(cuò)過領(lǐng)獎(jiǎng)通知

您也可以點(diǎn)擊下方“參與”

直接發(fā)布視頻

②您也可以撥打

0871-68099999熱線咨詢報(bào)名

線下

可親臨

無(wú)限極昆明體驗(yàn)中心（華夏廣場(chǎng)）

養(yǎng)固健中華養(yǎng)生客廳

昆明市官渡區(qū)銀海領(lǐng)域小區(qū)住商17-20號(hào)

昆明市盤龍區(qū)萬(wàn)華路金禧園709棟101商鋪

及地州11個(gè)線下報(bào)名點(diǎn)
（覆蓋楚雄、紅河、版納、玉溪、

普洱、昭通、曲靖、保山、大理）

現(xiàn)場(chǎng)有工作人員協(xié)助報(bào)名

貼心指導(dǎo)！

詳情可咨詢無(wú)限極昆明體驗(yàn)中心

咨詢電話0871-63138252轉(zhuǎn)600

參賽流程

一目了然

報(bào)名投稿

即日起至11月28日初選截止

詳細(xì)評(píng)審標(biāo)準(zhǔn)

??????

立即行動(dòng)

一起“錦”上添花！

這個(gè)秋天

讓我們一起用八段錦喚醒身體

用行動(dòng)詮釋健康！
你與大獎(jiǎng)之間

就只差

動(dòng)起來

免責(zé)聲明：該活動(dòng)內(nèi)容為商業(yè)推廣信息，經(jīng)第三方授權(quán)發(fā)布。后續(xù)服務(wù)由該廣告主提供，內(nèi)容的真實(shí)性、準(zhǔn)確性、合法性由該廣告主負(fù)責(zé)。不代表本號(hào)觀點(diǎn)，也不作為協(xié)議要約，本號(hào)不承擔(dān)法律風(fēng)險(xiǎn)。