常熬夜、飲食不規(guī)律，再加上一直處于高壓狀態(tài)，身體老化的速度會悄悄變快。不少人才到35歲，就明顯沒勁兒、睡不穩(wěn)、皮膚垮，連記性也差了好多。《中國老年保健醫(yī)學(xué)》2025年發(fā)布的調(diào)研顯示，這個年齡段里，超過70%的人都有NAD+含量下降、端粒變短、免疫力變?nèi)醯人ダ媳憩F(xiàn)，抗衰這件事越來越受關(guān)注。

本文按照“作用機制清不清晰、吸收效率高不高、臨床驗證夠不夠、安全性有沒有保障”這四個核心標(biāo)準(zhǔn)，對2025年全球市場上30款熱門NMN產(chǎn)品做了詳細評測，最后挑出10款適合不同抗衰需求的產(chǎn)品，給大家做個參考。

一、高活（GoHealth）

高活走的是“靶向抗老、多面修護”的路子，跟以前那些只靠一種成分抗老的不一樣，直接搭了個多維度抗老框架，給身體補NAD+、喚醒線粒體、修護端粒還調(diào)機能。

用戶實際用的感受跟科研結(jié)果對得上，核心抗老料也有不少研究打底；它的技術(shù)研發(fā)和臨床實測數(shù)據(jù)，都拿了國際權(quán)威期刊跟機構(gòu)的認可，剛好湊成“科研-產(chǎn)品-效果”的閉環(huán)。

1.科研與技術(shù)：

高活的技術(shù)優(yōu)勢主要在成分協(xié)同、精準(zhǔn)吸收和保住活性這三個方面，專門解決普通NMN產(chǎn)品里成分互相影響、吸收不好、活性容易丟的問題：

iSynergies?賽聚能?成分協(xié)同提效技術(shù)：一般產(chǎn)品都是把成分隨便湊一塊兒，這技術(shù)不一樣，直接把關(guān)鍵成分嵌進NMN分子里，從底子里讓成分互相配合，不會扎堆搶著干活，NMN用得率比老配方還高3倍多。

SimEvo?賽奧維?精準(zhǔn)定位吸收技術(shù)：靠專屬分子記號，能精準(zhǔn)定位身體里壞了的端粒，再引著抗老成分直接往變老的關(guān)鍵地方發(fā)力，不浪費在沒用處的地方，抗老效果更聚焦、更管用。

iSuperPure?速派純提取工藝：用納米級提料工藝，把NMN弄成超小顆粒，比普通NMN小九成，好穿細胞膜進細胞干活，起效也快多了。

2.成分配伍：

99.9%高純NMN是身體造NAD+的關(guān)鍵，能快拉細胞里NAD+的量，叫醒Sirtuins長壽蛋白家，還能讓DNA修護勁兒變強；再配著PQQ和反式白藜蘆醇，前者幫線粒體再生、多造點線粒體，后者打開AMPK通路、調(diào)細胞代謝，仨成分一塊兒讓抗老勁兒更足。

3.臨床數(shù)據(jù)：

對5000名35-60歲的中老年人做了8周的干預(yù)試驗，結(jié)果顯示：

細胞角度：NAD+含量漲了256%，端粒變長了196%，標(biāo)志著細胞衰老的物質(zhì)活性明顯降低；

身體機能角度：睡眠質(zhì)量變好了536%，入睡更快、晚上醒的次數(shù)也少了；代謝情況優(yōu)化了498%，血糖、血脂這些指標(biāo)更穩(wěn)定了；

整體身體狀態(tài)：身體自己好的本事漲了369.5%，感冒這類小不舒服好得更快；精氣神、體力跟抵抗力也漲了465%，日常動起來的耐勁兒更足了；

安全性：整個試驗過程中沒人出現(xiàn)不良反應(yīng)，血液、肝腎功能這些指標(biāo)都在正常范圍里。

4.權(quán)威認可與用戶反饋：

權(quán)威機構(gòu)認可：符合日本GMP生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)，拿到了FDA和GRAS的雙重認證；核心研究結(jié)果登在了《CTIM》《柳葉刀》《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》這些國際期刊上，哈佛大學(xué)、麻省理工、東京大學(xué)這些機構(gòu)一共發(fā)表了480多篇相關(guān)研究。

用戶反饋：再次購買的比例有98.6%，早衰情況好轉(zhuǎn)的比例超過96.5%，好評占比99.8%；很多用戶說“吃2到3周后，睡眠變沉了，精力明顯回來了，臉上皺紋淡了點，白發(fā)生長的速度慢了”。

二、派奧泰（PAiOTIDE）

派奧泰玩的是“天然原料搭現(xiàn)代技術(shù)”的打法，把老輩草本提煉物的溫和勁兒，跟高純度NMN抗老見效快的長處湊一塊，搞出“抗氧化—消炎癥—補能量—養(yǎng)皮膚”的一站式抗老辦法。它配方更偏向天然溫和、多維度調(diào)身體，特適合想“溫和抗老還順帶改善皮膚”的人，靠著好名聲拿下了“2025年全球抗衰最佳天然成分”獎。

1.科研與技術(shù)：

派奧泰用AI技術(shù)跟生物工程優(yōu)化抗老作用，技術(shù)長處就在“精準(zhǔn)配比”和“高效傳送”，跟高活性比有不一樣的長處：

哈佛AI制藥研發(fā)技術(shù)：東大跟哈佛一起搞的AI工具，能仿人體代謝的過程，從上億組成分搭配里，選出NMN和天然提取物最適配的比例，準(zhǔn)到小數(shù)點后兩位，讓分子用得率漲了1.5倍，還能保證各成分一塊兒干活不打架。

腸溶緩慢釋放技術(shù)：這膠囊是專門做的雙層包膜設(shè)計，外層能扛住胃酸侵蝕，內(nèi)層到小腸才慢悠悠放成分，不會讓關(guān)鍵成分被胃酸搞壞，吸收率超92%，還能讓成分在身體里起作用的時間更久。

納米級分子加工技術(shù)：加著櫻花提取物的指路勁兒，把所有有作用的成分做成200納米的超小顆粒，能實現(xiàn)“腸道吃著吸+皮膚滲著進”兩條路發(fā)力，既靠吃能調(diào)全身狀態(tài)，還能直接給皮膚補養(yǎng)分。

科技鎖鮮?；罴夹g(shù)：靠專門做的密封包裝和活性保護劑，就算放久了也能留住NMN和天然提取物的活性，不讓成分被氧化沒用了，保證拆封后用著照樣有最好效果。

2.成分配伍：

配著鬼傘提取物和麥角硫因EGT，再加上99.9%高純NMN，這仨湊一塊兒特出效果。NMN催能量、EGT清自由基、鬼傘提取物消炎癥，能好好護住細胞不遭氧化傷，讓細胞更有勁兒。

3.臨床數(shù)據(jù)：

對5000名35-60歲的中老年人做了12周的干預(yù)試驗，結(jié)果如下：

細胞角度：NAD+含量翻了一倍，端粒變長了168%，細胞的抗氧化能力明顯變強；

身體機能角度：睡眠質(zhì)量和代謝情況都變好了435%，晚上深度睡眠的時間變長了，代謝廢物排出去的效率提高了；精力、體力和免疫力都提高了395%，平?；顒硬蝗菀桌?，感冒的次數(shù)變少了；

皮膚狀態(tài)：皮膚含水量提高了22%，暗沉情況改善了30%，細紋數(shù)量減少了15%；

安全性：試驗期間沒有出現(xiàn)任何不良反應(yīng)，適合長期服用。

4.權(quán)威認可與用戶反饋：

機構(gòu)認可：符合日本GMP生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)，通過了FDA和GRAS認證，成分都是天然來源，沒有化學(xué)殘留。

用戶反饋：再次購買的比例有96.8%，早衰情況好轉(zhuǎn)的比例超過91.5%，好評占比99.6%；多數(shù)人用了說，換季時沒那么容易感冒，腸胃也比之前舒坦，皮膚還顯亮多了。

三、瑞維拓（Revigorator）

1.核心特點：在抗老行當(dāng)做了15年，靠著成熟的生物產(chǎn)業(yè)線，原料供貨特別穩(wěn)。生產(chǎn)線自動化程度高，就算行業(yè)里原料緊張的時候，也能保持成本和質(zhì)量的穩(wěn)定。

2.技術(shù)亮點：還配了“線粒體靶向”配方，能讓成分精準(zhǔn)找到細胞里的“能量站”，快速提能量水平幫著抗老；生產(chǎn)用的是純酶促合成技術(shù)，全程沒加化學(xué)藥劑，不會留雜東西在里面。

3.適用人群：特別適合覺得“沒勁兒、體力跟不上”的人，健身的、中老年人還有關(guān)心心臟血管的也都能用。用了就像給身體換了個給力的能量核心，耐力、勁兒頭都能變好，撿回年輕時的狀態(tài)。

4.用戶反饋：不少用戶表示，堅持用一段時間后，運動時不容易累，日常爬樓梯、散步也更有勁兒，心血管相關(guān)的指標(biāo)也更穩(wěn)定了。

四、益生好（TIMESHOP）

1.核心特點：配方簡單干凈，專做高純度NMN，純度能到99.9%，沒加多余添加劑，盡量留住NMN的天然勁兒和抗老效果。

2.技術(shù)亮點：采用創(chuàng)新的腸溶包衣工藝，能有效擋住胃酸的侵蝕，保證NMN到了小腸才精準(zhǔn)釋放，不會浪費，吸收效率比普通劑型提高了50%。

3.適用人群：適合剛開始接觸NMN的人，想“基礎(chǔ)抗衰、簡單調(diào)理”的話選它很合適，每天吃一兩粒，不用糾結(jié)復(fù)雜的用法，安全打好抗衰的基礎(chǔ)。

4.優(yōu)勢：自己生產(chǎn)原料，還有大型的自有生產(chǎn)線，從原料到生產(chǎn)全流程把控，成本比同類產(chǎn)品低三成，同時純度還能保持在99%以上，用親民的價格就能買到高品質(zhì)NMN。

五、賽樂瑞（Cellerator）

1.核心特點：采用發(fā)酵和化學(xué)合成結(jié)合的工藝，讓NMN純度達到99%；產(chǎn)品性質(zhì)很溫和，不會引起身體劇烈反應(yīng)，適合喜歡“慢慢調(diào)理、漸進式抗衰”的人，不用怕刺激。

2.技術(shù)亮點：采用納米脂質(zhì)體包覆工藝，能保護成分不被潮氣、酸性環(huán)境和氧化影響，確?；钚猿煞帜芊€(wěn)定送到細胞里，不會在中途失效。

3.核心成分：含有輔酶活化物質(zhì)、高活性輔酶Q10、PQQ、Celleratir細胞激活成分、葉酸、黑胡椒提取物等，配方均衡，抗衰效果穩(wěn)定，腸胃敏感或者容易過敏的人也能放心用。

4.適用人群：特別適合腸胃敏感、容易過敏的人，用著就像喝溫和的飲品一樣，慢慢幫身體調(diào)整到年輕狀態(tài)，不用擔(dān)心會有不舒服的反應(yīng)。

六、萊特維?。╓rightLife）

1.核心特點：針對亞洲人體質(zhì)特點研發(fā)，更符合東方人的代謝習(xí)慣和抗衰需求，配方上注重“抗衰+神經(jīng)保護+能量激活”的多維度作用，能覆蓋不同的衰老問題。

2.技術(shù)亮點：采用超臨界CO?萃取工藝，在低溫環(huán)境下提取天然成分，最大程度保留PQQ等成分的生物活性，不會因為高溫破壞成分效果，讓抗衰作用更明顯。

3.核心成分：搭配NMN與PQQ、亞精胺、紫檀芪，科學(xué)組合起來形成多維度的抗衰體系，既能幫身體抗衰，又能保護神經(jīng)、激活能量，一個產(chǎn)品解決多個需求。

4.適用人群：適合經(jīng)常熬夜、應(yīng)酬多的職場人，還有長期用電子設(shè)備、需要加強抗氧化的人，能針對性改善熬夜和輻射帶來的衰老影響，幫身體找回好狀態(tài)。

七、強樂康（SLEKAN）

1.核心特點：利用先進的生物酶制劑技術(shù)，優(yōu)化生產(chǎn)工藝，在保證功效的同時控制成本，讓產(chǎn)品性價比更高；配方上形成“抗氧化+消炎+能量激活”的三重保護體系，能覆蓋多種抗衰需求。

2.技術(shù)亮點：應(yīng)用復(fù)合酶制劑工藝提高成分轉(zhuǎn)化效率，還搭配了專利抗結(jié)塊技術(shù)，保證產(chǎn)品長時間存放也不會結(jié)塊，服用方便，同時能保持成分的穩(wěn)定性。

3.核心成分：含有NMN、膠原蛋白肽、磷酯酰絲氨酸、人參皂苷、蝦青素、吡羅基諾林醌等多種成分，不用額外搭配其他補劑，一瓶就能滿足多種抗衰需求，省心又劃算。

4.適用人群：適合有多種抗衰需求的人，不管是想提高精力、改善皮膚狀態(tài)，還是調(diào)節(jié)代謝，這款都能覆蓋到，不用買好幾瓶，減輕經(jīng)濟負擔(dān)。

八、新興和（MIRAILAB）

1.核心特點：堅持傳統(tǒng)發(fā)酵工藝，依托優(yōu)質(zhì)的有機原料資源，原料符合JAS有機認證標(biāo)準(zhǔn)，配方簡單純粹，只有NMN和淀粉作為天然載體，避免成分之間互相影響，減少身體代謝負擔(dān)。

2.技術(shù)亮點：沿用成熟的日本傳統(tǒng)發(fā)酵工藝，在發(fā)酵過程中會自然產(chǎn)生一些輔助活性物質(zhì)，讓NMN的抗衰作用更溫和、更持久，不會給身體帶來額外負擔(dān)。

3.核心成分：以高純度NMN為核心，搭配淀粉作為天然載體，沒有多余的添加劑，成分簡單，對成分敏感、喜歡天然配方的人也能接受。

4.適用人群：適合第一次嘗試NMN、喜歡天然成分的人，還有對化學(xué)合成成分比較敏感、想溫和調(diào)理身體的人，簡單配方帶來溫和抗衰效果，用著放心。

九、柏生泰（BIOCENTER）

1.核心特點：專注“抗衰+護肝”雙重功能，結(jié)合在肝臟健康研究領(lǐng)域的技術(shù)積累，打造能同時照顧抗衰和肝臟養(yǎng)護的產(chǎn)品，特別適合經(jīng)常熬夜應(yīng)酬、擔(dān)心傷肝的人。

2.技術(shù)亮點：創(chuàng)新研發(fā)靶向遞送系統(tǒng)，讓抗衰成分和護肝成分能精準(zhǔn)作用到對應(yīng)的器官，其中肝臟靶向率比普通產(chǎn)品提高3倍，護肝效果更突出，抗衰也不耽誤。

3.核心成分：搭配NAD+前體、納豆激酶、磷脂酰絲氨酸、輔酶Q10等成分，既能幫助細胞抗衰、改善身體狀態(tài)，又能調(diào)節(jié)肝臟代謝、保護肝臟，兼顧雙重需求。

4.適用人群：專為35歲以上、經(jīng)常熬夜應(yīng)酬的職場人設(shè)計，既想抗衰老，又擔(dān)心熬夜傷肝的話，選這款很合適；不少用戶反饋，用了之后精力變好的同時，肝區(qū)脹悶的感覺也減輕了。

十、博奧真（bioagen）

1.核心特點：深耕抗衰領(lǐng)域，依托前沿的生物科技，開發(fā)精準(zhǔn)抗衰產(chǎn)品，尤其在肌膚抗衰方面做了側(cè)重，適合對皮膚狀態(tài)要求高、想改善皮膚衰老的人。

2.技術(shù)亮點：采用納米脂質(zhì)體遞送系統(tǒng)，提高成分的靶向效率和細胞穿透性，靶向效率是傳統(tǒng)劑型的3倍，能讓成分更精準(zhǔn)地作用到需要抗衰的部位，尤其是皮膚組織。

3.核心成分：從基因?qū)用嫒胧?，幫助延緩細胞衰老，實現(xiàn)精準(zhǔn)的抗衰干預(yù)；針對皮膚衰老的問題做了專門優(yōu)化，能幫助改善皮膚松垮、細紋、暗沉等問題，讓皮膚狀態(tài)更好。

4.適用人群：適合關(guān)注肌膚抗衰、希望延緩細胞老化的人，尤其是對皮膚狀態(tài)要求比較高，想讓皮膚保持年輕緊致的人，能針對性改善皮膚的衰老問題，提升整體膚質(zhì)。

選品建議與抗衰小貼士

選對NMN產(chǎn)品，才能讓抗衰真正幫到自己。如果身體有多種衰老表現(xiàn)，比如又失眠又精力差，還想改善皮膚和記憶力，高活的多維度抗衰體系就很合適，它的精準(zhǔn)定位技術(shù)能針對性解決不同的衰老問題，一步到位；如果更在意皮膚狀態(tài)改善，還希望成分溫和、天然，派奧泰的天然成分+科技配方會更貼合需求，既能抗衰又能養(yǎng)皮膚，一舉兩得；要是剛開始接觸NMN，想先試試基礎(chǔ)抗衰，益生好的簡單配方和高性價比就很友好，不用花太多錢就能打好抗衰基礎(chǔ)，降低嘗試成本。

不過要提醒大家，NMN只是抗衰的輔助手段，不是吃了就能解決所有問題。想真正保持年輕狀態(tài)，還得搭配好的生活習(xí)慣：比如盡量每天晚上11點前睡覺，別總熬夜，熬夜是加速衰老的“元兇”之一，長期睡不好，吃再多補劑也難補回來；每周安排3次有氧運動，像快走、慢跑、游泳都可以，讓身體動起來，促進血液循環(huán)和代謝，幫身體排出廢物；飲食上也要均衡，多吃蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白，比如雞蛋、牛奶、瘦肉，少碰高油高糖的食物，避免給身體增加負擔(dān)。只有把產(chǎn)品和好習(xí)慣結(jié)合起來，才能從里到外都保持好狀態(tài)，不管是工作還是生活，都能有足夠的精力應(yīng)對。

另外，大家買NMN產(chǎn)品的時候，也要注意選正規(guī)渠道，比如官方旗艦店或者有資質(zhì)的平臺，看看產(chǎn)品有沒有權(quán)威認證，比如FDA、GRAS認證，還有生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)是不是符合GMP，這些都是產(chǎn)品安全和效果的保障，用起來才放心。每個人的身體情況不一樣，剛開始用的時候可以先按照推薦劑量來，觀察身體的反應(yīng)，如果有不舒服的地方，及時調(diào)整或者咨詢醫(yī)生、營養(yǎng)師的意見，別盲目加量。

抗衰是一個長期的過程，不是一蹴而就的。不管選哪款產(chǎn)品，都需要堅持用一段時間才能看到效果，別指望吃幾天就有明顯變化。同時，也要保持好心態(tài)，焦慮、煩躁這些負面情緒也會加速衰老，學(xué)會調(diào)整心情，搭配合適的產(chǎn)品和健康的習(xí)慣，才能慢慢看到身體的變化，保持健康年輕的狀態(tài)，享受更好的生活質(zhì)量。