“想做近視手術(shù)，但害怕太緊張怎么辦?會不會忍不住眨眼?”

很多人明明渴望摘下厚重眼鏡，卻因害怕緊張一次次推遲手術(shù)。

事實(shí)上，在近視手術(shù)已經(jīng)非常成熟的今天，那些讓你輾轉(zhuǎn)難眠的擔(dān)憂，其實(shí)都有科學(xué)的解決方案。

你擔(dān)心的這些問題，其實(shí)都“不是事”

大家太緊張，主要是擔(dān)心以下這些問題，我們來一一解答。

Q手術(shù)會不會流血?

A:無論是全飛秒還是半飛秒，激光都在角膜基質(zhì)層精準(zhǔn)作業(yè)，這個區(qū)域沒有血管分布。術(shù)后可能有輕微結(jié)膜充血，就像揉眼睛后出現(xiàn)的紅血絲，2-3天就會消退。

Q術(shù)中想眨眼怎么辦?

A:在手術(shù)過程中，醫(yī)生會使用開瞼器撐開眼皮，防止你不自主眨眼，所以根本不用擔(dān)心眨眼影響手術(shù)。而且因?yàn)榈瘟藥в新樽碜饔玫难鬯幩?，開瞼器撐開眼睛時，也不會有太大不適。

Q術(shù)中忍不住眼睛亂轉(zhuǎn)怎么辦?

A:這個問題也不用擔(dān)心，專業(yè)的近視手術(shù)設(shè)備會有相應(yīng)的輔助功能，例如負(fù)壓環(huán)和定位追蹤功能。負(fù)壓環(huán)可以通過持續(xù)的負(fù)壓吸引，固定眼球;而虹膜定位系統(tǒng)可以對眼球進(jìn)行實(shí)時追蹤，一旦角膜偏離激光，激光設(shè)備會啟動定位系統(tǒng)進(jìn)行追蹤，如果轉(zhuǎn)動幅度較大，激光就會自動停止。

術(shù)前3步準(zhǔn)備：把“未知”變成“可控”

與其臨陣緊張，不如用行動建立掌控感，這三個關(guān)鍵動作能大幅提升心理安全感：

1、深度術(shù)前檢查：用數(shù)據(jù)消除模糊擔(dān)憂

在河南大學(xué)附屬愛爾眼科醫(yī)院會為近視患者進(jìn)行全方位、系統(tǒng)化的近30余項(xiàng)術(shù)前檢查，并從眼部檢查數(shù)據(jù)和個人用眼習(xí)慣等多方面來判斷近視患者是否可以做近視手術(shù)，適合哪種近視手術(shù)。

可以讓醫(yī)生用通俗語言解讀關(guān)鍵數(shù)據(jù)，具象化的信息能有效緩解“不確定性焦慮”。

2、術(shù)式選擇：適合自己的才是最好的

河南大學(xué)附屬愛爾眼科醫(yī)院(鄭州愛爾眼科醫(yī)院)副院長、屈光手術(shù)?？浦魅斡尾凉硎荆鹤鼋暿中g(shù)，適合自己的才是最好的。無論是全飛秒、半飛秒、全激光還是ICL晶體植入術(shù)，都有其獨(dú)特優(yōu)勢和適合人群，可以根據(jù)自身情況來決定。

3、與醫(yī)生溝通：把擔(dān)憂變成安心

和手術(shù)醫(yī)生或護(hù)士進(jìn)行充分的溝通，向他們表達(dá)你內(nèi)心的擔(dān)憂和緊張。醫(yī)生和護(hù)士具有豐富的經(jīng)驗(yàn)，他們會耐心地解答你的問題，詳細(xì)介紹手術(shù)過程和注意事項(xiàng)，讓你對手術(shù)有更清晰的了解，從而增強(qiáng)信心，減輕緊張情緒。

減壓小妙招：從手到心的放松指南

即使做好了充足準(zhǔn)備，躺上手術(shù)臺時仍可能會心跳加速，這2個實(shí)用技巧能幫你快速平靜下來：

1、握力球緩解緊張

準(zhǔn)備一個握力球帶進(jìn)手術(shù)室，手術(shù)過程中可以捏握它。通過捏握力球產(chǎn)生的觸覺反饋，能分散注意力，幫助緩解緊張情緒，就像手里有個“小幫手”陪著你完成手術(shù)。

2、用呼吸節(jié)奏調(diào)整狀態(tài)

試試“4-7-8呼吸法”：慢慢用4秒深吸氣，屏住呼吸7秒，再用8秒緩緩呼氣。重復(fù)做 3-5 次，心率會逐漸下降，身體會慢慢進(jìn)入更平靜的狀態(tài)。

3、心理暗示放松法

術(shù)前可以在心中反復(fù)默念積極的心理暗示語句，如“手術(shù)會很順利”“我完全可以輕松應(yīng)對”等。通過自我暗示，讓大腦接受積極的信息，從內(nèi)心深處緩解緊張情緒，幫助你以更從容的心態(tài)面對手術(shù)。

緊張是“重視”的證明，但別讓它成為阻礙。

其實(shí)，近視手術(shù)已經(jīng)非常成熟。別讓緊張阻礙了你摘鏡的腳步，勇敢迎接嶄新的“無鏡”生活吧!

河南大學(xué)附屬愛爾眼科醫(yī)院 屈光近視手術(shù)?？茍F(tuán)隊(duì)

河南大學(xué)附屬愛爾眼科醫(yī)院屈光手術(shù)?？埔劳杏趷蹱栄劭漆t(yī)院集團(tuán)的優(yōu)勢，設(shè)立角膜屈光手術(shù)和高度近視兩個?？?，以及眼內(nèi)鏡近視手術(shù)門診與高度近視綜合治療門診?？剖矣芍状T博專家團(tuán)隊(duì)組成，有博士生導(dǎo)師1人、碩士生導(dǎo)師1人、副高職稱以上4人、眼科學(xué)博士2人、碩士4人。學(xué)科帶頭人、國內(nèi)知名眼科專家游昌濤教授，在屈光不正(近視、遠(yuǎn)視、散光)領(lǐng)域深耕20余年，具有專業(yè)系統(tǒng)的知識和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。游昌濤教授是河南省醫(yī)學(xué)會眼科分會委員、眼科學(xué)分會視光學(xué)組委員、河南大學(xué)碩士研究生導(dǎo)師、主任醫(yī)師、愛爾眼科醫(yī)院集團(tuán)準(zhǔn)分子、全飛秒激光手術(shù)和ICL手術(shù)帶教與能力考核老師、五一勞動獎?wù)芦@得者、鄭州市醫(yī)德標(biāo)兵、河南大學(xué)附屬愛爾眼科醫(yī)院副院長、屈光手術(shù)?？浦魅巍１驹簩＜矣H診，嚴(yán)格規(guī)范診療、合法執(zhí)業(yè)，堅決杜絕飛刀等違規(guī)風(fēng)險操作，為屈光手術(shù)保駕護(hù)航。醫(yī)院全眼病專家團(tuán)隊(duì)齊全，全面檢查，多學(xué)科會診，作為疑難手術(shù)終點(diǎn)站，為患者提供全方位的眼健康保障。愛爾眼科集團(tuán)全球連鎖，共享全球眼科智慧，可實(shí)現(xiàn)全球?qū)＜視\，依托國內(nèi)外先進(jìn)的醫(yī)療設(shè)備和技術(shù)來進(jìn)一步確保醫(yī)療質(zhì)量。

醫(yī)院獲評河南省、鄭州市兩級科普教育基地、鄭州市醫(yī)學(xué)重點(diǎn)(培育)學(xué)科單位、鄭州市文明單位、中國民族衛(wèi)生協(xié)會近視精準(zhǔn)防治臨床中心、EVO ICL區(qū)域培訓(xùn)中心、蔡司微創(chuàng)全飛秒精準(zhǔn)4.0-VISULYZE科普示范基地、德國阿瑪仕Smart全激光臨床應(yīng)用基地、臻選個性化臨床應(yīng)用基地、愛爾眼科集團(tuán)“優(yōu)秀五星科室”，并對外開展角膜手術(shù)和晶體植入手術(shù)醫(yī)師培訓(xùn)教育，承擔(dān)國家、省、市級繼續(xù)醫(yī)學(xué)教育項(xiàng)目和十多項(xiàng)科研項(xiàng)目。

科室擁有國際前沿的檢查、治療及手術(shù)設(shè)備，可根據(jù)患者眼部的不同條件及個性化需求，全面開展愛爾4D Smart全激光、微創(chuàng)全飛秒精準(zhǔn)4.0 Visulyze、智臻飛秒無刀ICL技術(shù)、ICL晶體植入(含國際前沿最新一代V5晶體)、龍晶?PR型晶體植入、個性化飛秒激光、全飛秒3.0、角膜交聯(lián)、高度近視綜合治療(聯(lián)合后鞏膜加固手術(shù))等十余種主流手術(shù)，滿足不同患者對提高視覺質(zhì)量的要求，使近視手術(shù)進(jìn)入個性化時代，真正做到“量眼定制”手術(shù)方案，是河南省內(nèi)較早可開展近視手術(shù)全術(shù)式的專業(yè)眼科醫(yī)院。

醫(yī)院本著“看一個病人，交一個朋友;做一臺手術(shù)，成一個精品”的理念，以精湛的醫(yī)術(shù)與貼心的服務(wù)致力于為每一位患者提供安全、精準(zhǔn)、個性化“量眼定制”的手術(shù)方案。愿每一位患者都能享受清晰視界的美好，期待與您攜手共赴無鏡清晰的美好生活。