廣東
《本草綱目》說：“常食黑豆，可百病不生?！敝嗅t(yī)認(rèn)為，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎。平時(shí)適當(dāng)給孩子吃點(diǎn)黑豆，可以補(bǔ)腎氣，腎氣能固攝汗液和安定神志，幫助孩子改善睡不好、尿床、盜汗、體弱等問題。
兒科專家賴東蘭主任根據(jù)孩子不同的情況，整理了幾個(gè)黑豆食療方，大家可以簡單參考：
1、黑豆山楂飲
做法：黑豆、炒山楂洗凈后，加水煮開，再轉(zhuǎn)小火煮30分鐘喝湯即可。
適合積食，胃口擦汗，脾胃虛弱消化不良的孩子。
2、黑豆雪梨水
做法：黑豆洗干凈，雪梨去皮切塊一同放入鍋中燉煮熟透喝湯即可。
適合肺熱咳嗽，干咳無痰、喉嚨疼、口干上火的孩子。
3、黑豆山藥蘋果水
做法：蘋果去核切塊，和黑豆、山藥一起煮20分鐘喝湯即可。
適合脾胃虛弱，不長肉不長個(gè)，內(nèi)熱上火的孩子。
4、黑豆糯米粥
做法：黑豆提前浸泡，和糯米煮至粥狀即可。
黑豆健脾益腎，糯米補(bǔ)中益氣，二者搭配加強(qiáng)脾胃運(yùn)化，提高免疫力。
5、三豆飲
做法：黃豆、綠豆、黑豆洗凈浸泡2個(gè)小時(shí)；將洗凈的烏梅冰糖，泡好的三豆，一起倒入湯鍋，燒開后，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘即可。
適合脾氣大，心肝有火，腎氣不足的孩子。
（注：食療方不能代替藥物治療）
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
